Hitze im Büro
Solche anomale Hitze wurde in unserer Region lange Zeit nicht beobachtet ... Wie übersteht man die Hitze und vor allem die Hitze im Büro? Was ist, wenn es keine Klimaanlage im Büro gibt? Über die Besonderheiten der Arbeit in der Hitze im Büro - heute im Land der Sowjets.
Die Hitze im Büro bringt Mitarbeitern sowohl körperliche als auchpsychologische Unbequemlichkeit: Arbeitsproduktivität sinkt, Mitarbeiter werden träge, träge. Deshalb, mit der Hitze im Büro ist es notwendig, mit allen möglichen Mitteln zu kämpfen.
Natürlich, Das beste Mittel gegen Hitze im Büro ist die Klimaanlage.. Aber auch hier ist es nicht so einfach. Um sicherzustellen, dass die Klimaanlage die schlanken Reihen der Arbeiter nicht "schräg", ist es notwendig, sich an die Grundregeln für ihre Verwendung zu erinnern. Erstens, Sie können nicht direkt unter dem kalten Luftstrom der Klimaanlage stehen, Das ist fast eine Chance von 100%, sich zu erkälten.
Zweitens, Stellen Sie die Lufttemperatur nicht zu niedrig ein - Nach den Vorschriften von SanPiN 2.2.4.548-96 sind 22-24 ° C Wärme ausreichend. Andernfalls kann ein starker Temperaturabfall außerhalb und innerhalb des Raums zu Erkältungen führen.
Mit der Hitze im Büro in Abwesenheit zurechtkommenConditioner ist schwierig, aber möglich. Zuerst müssen Sie versuchen, eine für die Hitze geeignete Garderobe zu finden. Es ist notwendig, über synthetics zu vergessen - es lässt Luft nicht hinein, nimmt Schweiß nicht auf, aber verursacht nur Reizung, Unbehagen, unangenehmen Geruch. Daher es ist besser, Kleidung aus Flachs, Baumwolle zu tragen.
Das Tragen von Kleidung während der Hitze im Büro kann frei geschnitten werden. Wenn der Bürokleidercode erlaubt, sind für Damen Kleider, Sarafans, leichte Röcke und Blusen gut, für Herren - leichte Hosen aus Flachs, Hemden mit kurzen Ärmeln.
Schuhe sollten offen und gut atmungsaktiv getragen werden. Bevorzugen Sie natürliche Materialien, keine Ersatzstoffe. Frauen sollten High Heels aufgeben.
Hitze im Büro lässt sich leichter aufleben, wenn man massiven Schmuck, Kosmetik aufgibt. Wenn Sie nicht auf Kosmetika verzichten können, dann sollte zumindest die Menge minimal sein.
Wie kann ich mich während der Hitze im Büro abkühlen? Hilfe wird Thermalwasser.. Es genügt, solches Wasser auf Gesicht, Hals, Hände, Ellbogen, Kniefalten zu sprühen und die lang ersehnte Kühle wird dich nicht warten lassen.
Ein solcher Kühleffekt auf der Haut Cremes oder Gele mit Menthol, Essenzielle. Ein paar Tropfen Minzöl,
Lavendel, Magnolien, Immortelle oder GrapefruitEs ist notwendig, einen Schal anzuziehen und diesen Schal mit sich zu tragen. Sie können auch ein paar Tropfen Öl auf die Schläfen und Handgelenke auftragen - ein erfrischendes Aroma verleiht Kühle.
Während der Hitze im Büro ist es nützlich, die Ellbogen regelmäßig mit kaltem Wasser aus dem Wasserhahn anzufeuchten. Sehr verzweifelt kann sehr versuchenEine exotische Art, Hitze im Büro zu bekämpfen, besteht darin, die Beine in ein Becken mit kaltem Wasser zu senken. Zu den anerkannten Mitteln gehört auch die Folie an den Fenstern: Sie reflektiert die Sonnenstrahlen und erlaubt keine starke Erwärmung des Raumes.
Wenn nichts hilft und die Hitze im Büro unerträglich wird, sollten Sie darauf achten SanPiN 2.2.4.548-96 "Hygienische Anforderungen für das Mikroklima von Industriegebäuden". In Übereinstimmung mit diesen Anforderungen sollte die Verweilzeit am Arbeitsplatz um 1 Stunde verkürzt werden, wobei die maximal zulässige Temperatur im Produktionsraum um 0,5 ° C erhöht wird.
Für die Arbeiterkategorien Ia und Ib beträgt die maximal zulässige Temperatur im Produktionsraum, in diesem Fall im Büro, 28 ° C. Bei 28,5 ° C beträgt der Arbeitstag 7 Stunden, bei 30 ° C - 5 Stunden und bei 32,5 ° C - nur 2 Stunden.
