Internetsucht

Internet-Sucht äußert sich in dem Verlangen, so schnell wie möglich ins Internet zu gehen und die Unfähigkeit, sich rechtzeitig davon zu befreien. Spezialisten identifizieren vier Hauptmerkmale der Internetsucht:

• Besessenheit, E-Mails so oft wie möglich zu überprüfen


• Vorwegnahme des nächsten Zugriffs auf das Netzwerk


• erhöhen Sie die Zeit im Internet


• erhöhen Sie die Menge des Geldes, das im Internet ausgegeben wird

Es gibt ein besonderes Test für Internetsucht, entwickelt von Kimberly Young, mit dem Sie feststellen können, wie abhängig Sie im World Wide Web sind. Versuche ehrlich die folgenden Fragen zu beantworten:

1. Denken Sie oft daran, online zu gehen, erinnern Sie sich an frühere Online-Sitzungen und freuen Sie sich auf neue?


2. Müssen Sie mehr Zeit im Internet verbringen?


3. Haben Sie versucht, Ihren Aufenthalt im Internet erfolglos zu kontrollieren, einzuschränken oder vollständig zu stoppen?


4. Wenn Sie versuchen, das Internet einzuschränken oder einzustellen, fühlen Sie sich dann müde, irritiert oder unterdrückt?


5. Verbringst du mehr Zeit im Web als du erwartet hast?


6. War das Internet der Grund für potentielle oder reale Probleme in Ihrem persönlichen Leben, Studium oder Arbeit?


7. Hast du jemals mit echten Lügen die Echtzeit im Internet von irgendjemandem verstecken müssen?


8. Benutzt du das Internet, um Probleme oder schlechte Laune zu vermeiden?

Wenn Sie mit "Ja" geantwortet haben fünf oder mehr Fragen - Dann hast du Internetsucht.



Distinguished fünf Haupttypen von Internet-Sucht:

• Obsession mit virtuellen Bekanntschaften und Kommunikation (Korrespondenz in Chats, Foren, Blogs)


• Spielabhängigkeit (Abhängigkeit von Netzwerkspielen)


• Obsessives Surfen im Internet (ungeordnete Suche nach Informationen, zu den Links)


• Abhängigkeit von Cybersex und Besuche von Pornoseiten


• aufdringliche finanzielle Notwendigkeit (Glücksspiel, übermäßige Teilnahme an Online-Auktionen, nutzlose Einkäufe in Online-Shops).

Was ist die Gefahr der Internetsucht? Erstens kann es zu Konflikten mit derVerwandte und Freunde. Eine Person, die auf das Internet angewiesen ist, verbringt immer mehr Zeit am Computer und gibt immer weniger Freunde und Verwandte. Es gibt sogar so etwas wie "Computerwitwe" - wenn der Ehemann und der Computer tatsächlich im selben Raum leben und die Frau mit dem Kind in der anderen. Anonyme Kommunikation im Internet mit virtuellen Freunden und Bekannten beginnt das Reale zu verdrängen.



Internet-Sucht kann eine beeindruckende Lücke im Familienbudget ertragen. Der Dienst des Zugangs zum Internet an sich ist nichtso teuer, aber oft die begleitenden Internet-Süchte Online-Spiele, Glücksspiel, bezahlte Pornoseiten, Online-Shopping und Auktionen erfordern oft eine Menge Geld, und nicht virtuell, aber ziemlich real.



Internet-Sucht verändert die Persönlichkeit einer Person. Internetsucht selbst ist noch nicht anerkanntKrankheit, aber es kann die Grundlage für die Entwicklung anderer Suchterkrankungen (Süchte) werden, weil die Persönlichkeit bereits Veränderungen erfahren hat. Internet-Sucht kann auch soziale Desadaptation verursachen.



Übermäßige Exposition gegenüber einem Computer, begleitende Internet-Sucht, kann gesundheitliche Probleme verursachen. Unter ihnen - Tunnel-Syndrom (NervenschädenHandprellungen), Kopfschmerzen, Rücken- und Sehstörungen, Schlafstörungen und Unterernährung aufgrund von Essstörungen (Internetabhängige vergessen oft rechtzeitig zu essen). Die Internetsucht ist besonders gefährlich für Menschen, die an Krankheiten leiden, die regelmäßig medikamentös behandelt werden müssen (zum Beispiel Diabetiker). Durch die Kommunikation im Web davongetragen, vergißt eine solche Person einfach, die Medizin wieder zu nehmen, und die Folgen können bedauernswert sein.



Wie man Internet-Sucht loswird? In besonders vernachlässigten Fällen wird Hilfe benötigtPsychotherapeuten gibt es spezielle Zentren, um Internetsüchtigen im Ausland zu helfen. Aber wenn Sie Ihr Problem bereits erkannt haben, aber Sie immer noch selbst kontrollieren können, versuchen Sie, sich allmählich zu begrenzen, indem Sie das Internet benutzen, um Alternativen in der Realität zu finden. Anstatt ein Buch auf dem Computer zu lesen, finden Sie eine Papierversion. Kommunizierst du gerne mit Freunden in ICQ und sozialen Netzwerken? Und wann bist du zuletzt mit ihnen in ein Café gegangen oder spazieren gegangen? Schreibe deiner Freundin nicht eine E-Mail mit einer Liebeserklärung - rufe sie, oder besser - treffe sie von der Arbeit oder Schule.



Um die Internetsucht loszuwerden, können Sieein Hobby, das nicht mit dem Computer verbunden ist. Es sollte für dich interessant und aufregend sein. Es kann Handarbeiten, Gartenarbeit, Kochen, Tourismus, Sport, Malerei sein ... Optionen - Masse. Hauptsache, deine Verwandten und Freunde unterstützen dich bei deinen Bemühungen.



Internet-Sucht ist sicherlich ein Problem, aber hetzen Sie nicht das Internet für all Ihre Probleme verantwortlich zu machen. Das World Wide Web ist nicht schlecht und nicht gut, alles hängt davon ab, wie wir es benutzen.



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