Wie man eine Schwangerschaft plant
Wenn Sie sich für ein Baby oder einen Plan entscheidenErstens ist es besser, sich im Voraus auf dieses Ereignis vorzubereiten. Besuchen Sie einen Arzt, der Ihnen sagen wird, was und vor allem - wenn Sie dies tun müssen, damit Ihr Baby stark und gesund geboren wird.
Wir bestehen die Prüfung
Natürlich folgt die SchwangerschaftsplanungBeginnen Sie mit einer vollständigen Umfrage. Es kann sowohl in einer Frauenklinik als auch in einer Privatklinik durchgeführt werden. Sie müssen einen guten Arzt finden, mit dem Sie beim ersten Treffen Ihren Gesundheitszustand, frühere Geburten, Komplikationen, mögliche chronische Krankheiten beider Partner usw. besprechen sollten. Dann sollten zukünftige Mütter und Väter Tests für Infektionen nehmen. Dazu wird Blut aus der Vene und ein Abstrich entnommen. Auch wird der Arzt Ultraschall, hormonelle Untersuchung an den Tagen des Menstruationszyklus ernennen, auf Kompatibilität der Partner, Spermogramm überprüfen und die Durchgängigkeit der Rohre überprüfen. Obwohl alle diese Phasen einen Spezialisten ernennen und vielleicht einige nicht brauchen. Dies wird von Ihrem Gynäkologen entschieden. Und wenn es irgendwelche Probleme oder Krankheiten gibt, lohnt es sich, sofort mit der Behandlung zu beginnen, um nicht den Moment zu verpassen. Besonderes Augenmerk sollte auf die Planung der Schwangerschaft nach der Schwangerschaft mit Komplikationen oder Kaiserschnitt gelegt werden.
Aufnahme von Vitaminen
Um den Körper richtig vorzubereitenDie Zukunft der Mutter, ein Kind zu gebären, verschreiben häufig Ärzte einen Komplex von Vitamin- und Mineralpräparaten, die während der Schwangerschaftsplanung getrunken werden müssen. Solche Komplexe sollten einschließen: Folsäure, Ca, D, Fe, A, Antioxidantien. Vergessen Sie nicht eine ausgewogene Ernährung, die auch die notwendigen Vitamine und Mineralstoffe liefert. Seien Sie sicher, in Ihrer Diät frisches Obst, Gemüse, Grüns, Fleisch, Fisch, Getreide und Milchprodukte einzuschließen. Versuchen Sie, von der Diät Chips, Sodawasser, geräucherte, Mayonnaise und süßes Gebäck auszuschließen. Gerichte kochen gedämpft, backen, kochen oder köcheln. Weniger frittiert und fettig.
Planung einer Schwangerschaft für einen Mann
Glaube nicht, dass für Männer, PlanungSchwangerschaft ist ein einfacher Schritt. Auch sie sorgen sich und sind nervös. Versuchen Sie daher in dieser Zeit, sich gegenseitig auf jede mögliche Weise zu unterstützen und zu beruhigen. Besondere Aufmerksamkeit sollte schlechten Gewohnheiten und Ernährung von Männern gewidmet werden. Da Frauen werden die zukünftigen Väter während der Schwangerschaft Planung beraten Alkohol Rauchen und dem Trinken aufzuhören. Aber die Ernährung des Papstes als produzieren gesunde Spermien Männer brauchen Zink, L-Carnitin und Vitamin E. L-Carnitin variiert in Fleisch gefunden, aber seine tägliche Rate zu erhalten, wird Ihr Ehepartner hat ein Kilogramm Rindfleisch essen pro Tag, und dies, zustimmen, ist es nicht immer möglich. Daher ist es ratsam, Medikamente zu bevorzugen, die individuell von Ihrem Arzt ausgewählt werden. Vergessen Sie nicht, dass der Partner auch auf das Vorhandensein von Infektionen und verschiedenen Krankheiten getestet werden müssen. Es ist eine bessere Behandlung zu unterziehen (falls erforderlich) vor der Schwangerschaft, denn dann wird es viel schwieriger sein. Versuchen Sie, die Schwangerschaftsplanung für Ihre Familie mit der Geburt eines gesunden und starken Babys zu beenden. Und dies ist nur möglich, wenn beide Partner für das gleiche Ziel streben zusammen und alle Schwierigkeiten und Probleme zu überwinden.
