Wie man eine Birne zu Hause macht: detaillierte Anleitung
Heimtrainings können nicht für sich selbst arrangiert werdennur Oligarchen, aber auch Durchschnittsmenschen. Selbst in einem kleinen Raum findet man immer eine Ecke für eine Boxbirne, mit deren Hilfe die ganze Familie die Sportform unterstützt. Das ist nur die Kosten für solche Sportgeräte überhaupt abweisen die Jagd zu behandeln, wenn Sie nicht einfache Empfehlungen, wie man eine Birne zu Hause machen. Als nächstes werden Sie lernen, wie Sie eine selbstgebaute Schale mit Ihren eigenen Händen bauen können.
Woraus besteht die Birne?
Die Birne besteht aus zwei Teilen: dem Füllstoff und dem Behälter, in den dieser Füllstoff gegossen wird. Die Kapazität der Tasche ist eine Tasche (siehe Foto).
Für die Beutelherstellung verwenden Sie:
sehr dichter Stoff;
Planen;
Haut künstlich oder natürlich.
Als Füllstoff sind mehrere Materialien:
Feinfraktion Schotter;
Sand;
Sägemehl.
Wie ist die Birne zu Hause?
Jetzt, da das Material bestimmt wurde, können SieVorbereitungsarbeiten beginnen. Es werden drei Beutel und die entsprechenden Füllstoffe benötigt. Säcke werden aus dem Stoff genäht, der für die Birne gewählt wurde. Leder ist am meisten zu bevorzugen, da dichtes Gewebe bald anfängt, Sand zu verlieren, und die Plane selbst ist sehr hart - es wird nicht möglich sein, sich ohne Handschuhe zu nähern. Und Beinübungen sind einfach unmöglich, da die Beine schnell müde werden.
Jede der Taschen sollte 1-2 cm größer als die vorherige sein. Aus einer Tasche, die für Zucker oder Mehl verwendet wird, ist es nicht empfehlenswert, eine Birne zu nähen; sie werden höchstwahrscheinlich nicht und drei Schulungen stützen und werden brechen.
Nähte sind mit einem Kapronfaden gemacht, ist genähtJede Reihe ist dreimal. Über der Naht wird Kleber aufgetragen, der die Oberfläche des Gummis festigt. Einige machen eine Birne einfach aus Sand, und als kurzfristige Option ist es durchaus akzeptabel.
Nimm die kleinste Tasche und fülle sie aufSchutt. Dann wird es etwas mehr in die Tasche gesteckt. Der Abstand zwischen der Außenseite der einen und der Innenfläche der anderen ist mit Sand gefüllt. Danach wird der dritte Beutel gestreckt und die Zwischenschicht zwischen den Oberflächen muss mit Sägemehl gefüllt werden. Es sollte auch berücksichtigt werden, dass sich die dritte Schicht nach dem ersten Training etwas ablagert und mit Sägemehl ergänzt werden muss, so dass die Füllwege leicht zu öffnen sind.
Wovon soll man eine Birne zu Hause machen?
Wie man eine Birne zum Beispiel aus einer alten Lederjacke mit eigenen Händen macht, kann man sich im Video anschauen.
Auch gibt es eine Gelegenheit, eine Birne von Autoreifen zu machen.
Halterung für den Boxsack
Es gibt mehrere Möglichkeiten, zuverlässige Befestigungen für Birnen zu erstellen:
Verwenden Sie Ösen und Karabiner, die von Bergsteigern verwendet werden. basteln mit dem Einsatz von Ösen wird eine Menge haben, obwohl am Ende die Birne ganz anständig sein wird;
Schneiden Sie einen Kreis aus dickem Sperrholz, bohren Sie Löcher für das Seil, strecken Sie das Seil und befestigen Sie es mit Knoten auf der Rückseite; Der Kreis muss gehäutet und fest in die Birne eingenäht werden.
Keine Schwierigkeiten, wie man eine Birne zu Hause macht, nein. Außer für harte Arbeit mit einem Tuch, das sehr dicht ist. Die Arbeit damit wird nur mit Hilfe von Spezialwerkzeugen möglich sein.
Die Größe einer hausgemachten Birnevariieren, und mit hochwertigem Verarbeitungsstoff lassen sich solche für Freunde oder gar eine Sporthalle herstellen. Die ersten Workouts helfen dabei, ihre Arbeit nicht nur visuell, sondern auch im direkten Kontakt zu beurteilen.
