Wie man leicht einen Traum verwirklicht oder Ziele auf eine neue Art setzt
Normalerweise machen wir Pläne für einen Monat oder ein Jahr,Sich darauf verlassen, was getan werden sollte: das Darlehen abbezahlen, Gewicht verlieren oder die Sprache lernen. Die neue Methode von Danielle Laporte hat es Tausenden von Menschen ermöglicht, auf eine neue Art zu leben, ihre Arbeit aufzugeben, das zu tun, was sie lieben und Beziehungen zu ihren Lieben aufzubauen.. Wir enthüllen die Geheimnisse aus ihrem Buch "Lebe mit dem Gefühl".
In der Tat streben wir nicht nach Zielen, sondern nachGefühle und Gemütszustand, die gefühlt werden, wenn wir den beabsichtigten erreichen. Zum Beispiel werden wir stolz auf uns selbst sein, wenn wir ein rotes Diplom bekommen oder unsere zusätzlichen Pfunde verlieren.
Diese Methode kann durch die Passphrase "wirLass uns in die andere Richtung gehen. "Laporte schlägt vor, mit dem Ende zu beginnen, die Liste dessen, was getan werden muss, ist die neueste, und das erste ist besser, mit Gefühlen und Emotionen umzugehen.
Erkunde das Unterbewusstsein
Bevor Sie beginnen, bereiten Sie sich besser gut vor. Dies gilt auch für das Setzen von Zielen. Um die Ziele zu finden, zu denen die Seele gehört, lohnt es sich, mit Ihrem Unterbewusstsein zu arbeiten.
Holen Sie sich ein neues Notizbuch - das wird Ihre Karte seinWünsche. Sie werden es einmal in ein paar Wochen oder Monaten anschauen: jeder bestimmt für sich diese Periode. Schreiben Sie auf der ersten Seite einige motivierende Worte, aber die zweite wird ein wenig funktionieren müssen.
Schreiben Sie die folgenden Fragen auf. Sie werden Ihnen helfen, Ihre wahren Wünsche und Ziele zu finden. Gib ihnen die Antworten, die dir zuerst in den Sinn kommen. Denk an nichts und beschränke deine Vorstellungskraft nicht. Nimm einfach alles auf.
Ich möchte wirklich...
Wenn ich viel Geld und Zeit hätte, was würde ich sonst gerne bekommen?
Was macht mich am leichtesten?
Was mache ich nicht gerne?
Was / wer unterstützt mich?
Welche Handlungen, Phänomene und Gefühle bedrücken mich?
Ich komme gut zurecht, wenn ...
Ich weiß...
Ich bin absolut gegen ...
Wie ich verstehe, dass ich glücklich bin ...
Mit Leuten, die ich ...
In einer kritischen Situation, ich ...
Ich habe Angst ...
Mein Lieblingsgefühl ...
Identifizieren Sie mit den gewünschten Gefühlen
Zeichne eine Tabelle mit fünf Spalten: Arbeit und Lifestyle, Kreativität und Bildung, Mein Körper und Seele, Beziehungen zu Menschen und Gesellschaft, Die innere Welt. Und nun stell dir die Hauptfrage: "Wie würde ich mich am liebsten fühlen?"
Beschreib für jede Sphäre diese Gefühle und Emotionen,was jeden Tag fühlen möchte. Was möchtest du zuhause erleben, bei der Arbeit, über Karriere und Eigenentwicklung, Fitness, Essen und Erholung, Interessen und Hobbys, in Liebe und Freundschaft, in Bezug auf Intuition, Seele und inneres Selbst. Schreibe in jeder Spalte so viele Wörter wie möglich auf. Haben Sie keine Angst, wenn Sie weinen wollen, oder Sie werden Wut fühlen. Das ist absolut normal.
Wähle das Wichtigste aus
Beachten Sie zwei Punkte. Zuerst werden Sie sicher in jeder Spalte eine lange Liste bekommen. Zweitens werden sich einige Gefühle wiederholen. Im Prinzip ist das nicht überraschend - es bedeutet, dass Sie danach streben.
Untersuche sorgfältig das geschriebene. Vielleicht lohnt es sich, Ihre Unterlagen ein paar Tage oder gar eine Woche "hinlegen" zu lassen. Weiter, für jeden Bereich des Lebens, lassen Sie drei oder fünf Gefühle, nicht mehr. Wählen Sie diejenigen, die die stärkste Reaktion hervorrufen. Sie werden sich in naher Zukunft auf sie konzentrieren.
Setze Ziele
Betrachten Sie in diesem Stadium: was du haben willst, um genau so zu fühlen, wie du es geschrieben hast. Zum Beispiel, welche Art von Arbeit Sie brauchen, um sich energisch und enthusiastisch zu fühlen (wenn diese Gefühle natürlich in Ihrer Wunschkarte enthalten sind). Oder Sie hatten ein Ziel - ein zweistöckiges Haus zu kaufen, um Freude zu empfinden und eine erfolgreiche Person zu sein. Aber plötzlich stellt sich heraus, dass persönlich für Sie ein Haus eine schwere Last ist. Aber Sie wissen genau (nicht umsonst, was die Fragen von Anfang an beantwortet hat), dass Sie Freude und Erfolg haben werden, wenn Sie ein schönes Bild zeichnen.
Das ist alles Salz. Die Hauptsache ist, jene Ziele zu finden, die Ihren gewünschten Gefühlen völlig entsprechen.
Teilen Sie Ziele in Aktionen auf
Erstellen Sie einen Implementierungsplan für jedes der Ziele. Schreiben Sie, welche spezifischen Aktionen und wann Sie dem letzten Punkt des Pfades einen Schritt näher kommen. Fertig! Vergessen Sie nicht, alles in Ihr Tagebuch zu schreiben und "Erinnerungen" in Ihr Telefon zu schreiben. Jetzt wissen Sie, wie Sie sich fühlen möchten, Sie haben gute Ideen und einen hervorragenden Plan für ihre Umsetzung. Es bleibt ihm nur noch zu folgen.
Um erfolgreich zu sein, lohnt es sich zu lernenrichtig gesetzte Ziele. Dann werden Sie die unerfüllten Versprechen vergessen, die Sie selbst jedes Neujahr geben (oder Montag - jemand wie). Und Sie werden nicht nur das Ergebnis, sondern auch den Weg zum Ziel genießen.
