Wie man Kopfschmerzen während der Schwangerschaft behebt

Warum schmerzt mein Kopf während der Schwangerschaft?

Kopfschmerzen können jederzeit mit früher oder später Schwangerschaft auftreten. Die Ursachen der Krankheit können vielfältig sein:

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  Veränderung des hormonellen Gleichgewichts im Körper;


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  erhöhte Müdigkeit;


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  ARI, Influenza, Sinusitis und andere HNO-Erkrankungen;


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  Veränderung des Blutdrucks (Hypotonie oder Hypertonie);


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  chronische Migräne;


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  Austrocknung und Stress;


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  Mangel an frischer Luft und körperlicher Anstrengung;


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  Diät;


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  Belastung des Herz-Kreislaufsystems.

Darüber hinaus kann der Kopf mit Veränderungen schmerzenWetter. Es ist bewiesen, dass schwangere Frauen empfindlicher auf Temperatur- oder Druckänderungen reagieren. Unvermeidbare Veränderungen in der gewohnheitsmäßigen Ernährung können auch Ihre Gesundheit beeinträchtigen (übermäßiges Trinken von Kaffee oder Rauchen vor der Schwangerschaft).

Mittel gegen Kopfschmerzen

Behandlung von Kopfschmerzen mit Tabletten oder anderenMedikamente sind eher begrenzt. Aber trotzdem, wenn Sie sich entscheiden, Schmerzmittel einzunehmen, achten Sie darauf, mit Ihrem Arzt zu konsultieren und besprechen Sie die Risiken für Sie und das Baby. Es ist besser, die Volksheilmittel zu bevorzugen.

Homöopathie

Homöopathisch, wie andere Medikamente, sollteernennen Sie einen Spezialisten. Wenden Sie sich daher an einen erfahrenen Homöopathen, der Ihnen die geeigneten Medikamente verschreibt und Sie auch ausführlich darüber informiert, wie und wann Sie sie richtig einnehmen sollen. Erwarte kein sofortiges Ergebnis. In der Regel wird sich der Effekt in 3-5 Tagen bemerkbar machen. Meist ernannt Aconit oder Kamille.

Massage

Viele zukünftige Mütter, die leidenKopfschmerzen, manuelle Therapie, Reflexzonenmassage, Akupunktur. Denn diese Methoden beeinflussen genau jene Bereiche, die für Entspannung und Stressabbau verantwortlich sind (Kopf, Fingerspitzen an Händen und Füßen, Nacken). Darüber hinaus sind sie absolut sicher und schmerzlos.

Heilkräuter

Viele Tinkturen (Tigerbalsam) auf Alkohol während der Schwangerschaft sind verboten. Sie können sie mit Kräuterabkochungen (Kamille, Melisse, Echinacea, Minze, Hagebutte) oder grünem Tee mit Zitrone ersetzen.

Aromatherapie

Eine der häufigsten Methoden der BekämpfungKopfschmerzen. Meistens werden für diese Zwecke ätherische Öle aus Minze, Lavendel, Orange, Grapefruit, Zitrone, Eisenkraut, Ylang-Ylang verwendet. Es ist besser, Öle für aromatische Lampen zu verwenden oder 2-3 Tropfen auf ein Taschentuch zu tropfen und für einige Minuten einzuatmen. Vergessen Sie nicht, dass einige ätherische Öle während der Schwangerschaft kontraindiziert sind (Basilikum, Thymian, Jasmin, Rosmarin).

Prävention

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit für jede Frau. Deshalb möchte ich nicht, dass diese unvergessliche Zeit von irgendwelchen Beschwerden oder Krankheiten überschattet wird. Es ist besser, alles zu tun, um nicht unter Kopfschmerzen zu leiden und Unwohlsein zu verhindern. Versuchen Sie, sich mehr zu entspannen. Verweigerung zusätzlicher Aufgaben bei der Arbeit, und es ist besser, mit den Behörden über einen flexiblen Arbeitsplan zu sprechen. Verteilen Sie mehr Zeit für Schlaf und Ruhe. Sei nicht nervös wegen Kleinigkeiten, meide Stresssituationen auf jede mögliche Art und Weise. Verwenden Sie eine ausreichende Menge an Flüssigkeit und schließen Sie aus der Diät geräuchert, gesalzen, fettig. Gehen Sie mehr an der frischen Luft.

Um Kopfschmerzen während der Schwangerschaft zu vermeiden, geben Sie sich und dem zukünftigen Baby mehr Zeit. Denken Sie daran, dass die Hauptsache jetzt Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ist.