Wie man ein Kind schwimmt

Babyschwimmen. Viele Eltern wollen lehren, wie man ein Kind schwimmtmöglich im Voraus. Schwimmen stärkt Immunität, Widerstand gegen Temperaturschwankungen, verbessert die Durchblutung, trainiert die Atmung und fördert seine harmonische Entwicklung.

Schwimmen in einem frühen Alter ist instinktiv, das Kind erinnert sich noch an das Wasser und hat keine Angst davor. Die ersten Schwimmstunden können ab 3-4 Wochen begonnen werden, wenn die Nabelwunde heilt. Für das Baby ist Wasser die natürliche Umgebung seiner Wohnung. Im Bauch meiner Mutter war warmes Wasser um ihn herum, in dem er von den ersten Tagen an frei schwamm.

Es ist wichtig, dass der Schwimmunterricht in einer guten Stimmung des Babys und seiner Eltern stattfindet. Zunächst müssen Eltern reduziereneigene Angst. Je weniger Sie während der Reise um die Gesundheit des Babys fürchten, desto besser wird die Kommunikation mit ihm im Wasser sein. Obwohl das Neugeborene zerbrechlich und hilflos aussieht, ist es durchaus machbar. Lesen Sie mehr über die Schwimmbabys im Thema der Kinder von 0 bis zu einem Jahr.

Kinder bis 2-3 Jahre alt genug Baden in einem flachen Teich mit aufblasbaren Spielzeugen. In diesem Prozess müssen die Eltern unbedingt teilnehmen, damit das Kind immer unter Aufsicht steht und Ihre Liebe und Fürsorge für ihn spürt.

In 3-5 Jahren Kind kann gelehrt werden, ein Kind zu schwimmen, liegend aufWasser. In diesem Alter wird er auch daran interessiert sein, sich mit der Physik des Wassers vertraut zu machen (wie sie sich unserem Körper widersetzt, warum er beim Ausatmen sinkt und auf Inspiration schwimmt usw.). Lassen Sie Kinder nicht im aufblasbaren Kreis schwimmen. Das Kind wird sich daran erinnern, vertikal zu schwimmen, und es wird sehr schwierig sein, es wieder zu erlernen.

Wenn er Interesse und Fähigkeit zeigt, dann können Sielehren Sie, ein Kind unter der Anleitung eines Trainers zu schwimmen oder sich einfache Elemente zu zeigen. Sie können Stützmittel verwenden: aufblasbare Armbänder, Gürtel, Kragen.

Das günstigste Alter, um einem Kind das Schwimmen beizubringen - von 5-7 Jahren.. Kinder verstehen den Lehrer, können zuhören und Anweisungen folgen. Darüber hinaus können Kinder in diesem Alter "das Wasser fühlen", um ihren Auftrieb zu verbessern.

Wenn Sie planen, aus Ihrem Baby herauszuwachsenSportschwimmer, dann ist dieses Alter am günstigsten für seine Ausbildung in der Schwimmschule bei professionellen Lehrern. In diesem Fall ist es nicht notwendig, dem Kind beizubringen, wie man schwimmt, es wird schwierig für ihn sein, sich umzuschulen. Denken Sie daran, dass übermäßige Bewegung (4-8 Stunden täglich) zu chronischer Rhinitis, Herzrhythmusstörungen, Herzerkrankungen und nicht nur führen kann.

Um den Körper im Ton zu halten, können Sie 2-3 mal pro Woche schwimmen.

Wenn ein Kind während des Wasserkontaktes herunterfällt oder ertrinkt, kann Wasser in der Zukunft Angst verursachen. Die Phrase "Haben Sie keine Angst!" Verursacht Ängste, auch wenn sie es nicht waren. Machen Sie gute Laune, schreien Sie nicht, seien Sie geduldig. So helfen Sie Ihrem Kind, in einer neuen, "vergessenen alten" Umgebung für ihn zu lernen.

Vor Beginn des Schwimmunterrichts müssen Sie sich aufwärmen Typ Morgenübung. Um dir beizubringen, wie man ein Kind schwimmt, mache ein paar einfache Übungen:

• Auf dem Boden gehen. Gehen Sie ins Wasser und schaufeln Sie Ihre Handflächen mit geschlossenen Fingern zurück. Halten Sie Ihre Hände in einer vertikalen Position.




• Eintauchen ins Wasser. Mach die Übung zusammen. Hände halten, tief einatmen und 5 Sekunden in Wasser tauchen. Führen Sie 5 Mal durch. Sie können die Tauchzeit und die Anzahl schrittweise bis zu 10 Mal erhöhen.




• Die Augen im Wasser öffnen. Sie können ein paar Kieselsteine ​​auf den Boden legen. Halten Sie sich an den Händen, tauchen Sie ins Wasser, öffnen Sie die Augen und zählen Sie die Kieselsteine. Sie können zusammen tauchen und sich unter Wasser anschauen.




• Brechen Sie vom Boden weg. Setzen Sie sich leicht hin und senken Sie Ihr Kinn auf das Wasser. Beuge deine Arme, bevor die Brust streichelt, und zerreißt in regelmäßigen Abständen beide Beine von unten.




• Auf dem Rücken liegend. Atmen Sie ein. Legen Sie den Hinterkopf auf das Wasser, schieben Sie leicht mit den Füßen weg, legen Sie sich auf den Rücken und schauen Sie nach oben. Beine und Arme sind geteilt (der Körper hat die Form eines fünfzackigen Sterns).




• Auf dem Bauch schwimmen. Lehne deine Hände auf den Po oder auf die Hände des Partners,Strecken Sie Ihre Beine. Bewegen Sie Ihre Beine ohne Spannung einzeln nach oben und unten. Nur die Fersen können aus dem Wasser kommen. Werde ganz unten. Hebe beide Hände an die Brust, als ob du einen dichten Wald passieren würdest. Während Sie Ihre Hände bewegen, heben Sie Ihre Füße allmählich von unten an. Erhöhen Sie die Segelstrecke.

Wenn Sie nicht genau wissen, wie man schwimmt, sollten Sie dies Kindern nicht beibringen. Bis zu 4-6 Jahren sind sie mit aufblasbarem Spielzeug oder Armrüschen genug Kontakt mit Wasser.

Die Hauptsache beim Schwimmen sind die positiven Emotionen, die entstehen, wenn man mit Wasser in Berührung kommt.