Schwangerschaft und Ruhe auf See
Hier kommt der langersehnte Sommer - Zeit fürErholung, Reisen und Unterhaltung. Und was ist mit der zukünftigen Mutter, die sich nicht die Lust am warmen Meeressand verwöhnen lassen will und gleichzeitig Angst hat, ihr noch ungeborenes Häkeln zu schaden? Die endgültige Entscheidung natürlich für die Frau selbst, aber die Konsultation des Arztes ist nicht einmal überflüssig.
Gehen oder nicht
Wenn Sie sich gut fühlen, gibt es keineKomplikationen, warum Sie sich während Ihres Urlaubs leugnen? Es besteht kein Zweifel, dass auf dem Meer ruht, erhalten Sie nicht nur eine große Freude, aber auch heilt. Jeder weiß, wie nützlich eine reiche Ionen Seeluft - verbessert die Blutzirkulation, normalisiert den Blutdruck und verringert Schwellungen den emotionalen Zustand zu stabilisieren und der warme Sand hat eine positive Wirkung auf die Nieren, Harnwege, Geschlechtsorgane, bereichert die Sonne Ihre Vitamin D, das für die Entwicklung eines Kindes wichtig ist. Schwimmen ist sehr nützlich für alle, auch für Schwangere und Schwimmen im Meer und schwankend zu den warmen Wellen, erhalten Sie eine leichte Massage auf natürliche Weise.
Die günstigste Zeit für eine Reiseder Zeitraum von 12 bis 30 Wochen wird berücksichtigt. Zuvor ist es besser, nicht zu gehen, da die Gefahr einer Fehlgeburt besteht, da der Fötus immer noch schlecht an der Gebärmutter anhaftet, und das Reisen zu späteren Bedingungen wird sowohl für die Mutter als auch für das Baby eine Belastung sein.
Strikt verboten zu gehen, wenn es eine Bedrohung gibtFehlgeburt, Plazentaablösung, haben Sie hohen oder niedrigen Blutdruck, Hypertonie des Uterus, in den frühen Stadien der Schwangerschaft (12 Wochen), wenn Sie Bauchschmerzen oder Blutungen, schlechte zuvor hatten Fehlgeburten oder Abtreibungen analysiert.
Wohin gehen
Ärzte empfehlen, Resorts oder Strände zu wählen,die sich in der Nähe Ihres Wohnsitzes befinden. Aus exotischen Ländern ist es besser, sich zu weigern. Bevorzugung von Orten mit mäßig heißem Klima bis 35 ° C Kurzfristige Reisen sind besser nicht zu planen, wenn Sie sich entscheiden, sich auszuruhen, dann nicht weniger als 10 Tage, damit es Zeit für die Akklimatisierung gibt.
Was Sie mitnehmen sollten
Die Hauptsache, die Sie in der ersten mitnehmen müssenDie Warteschlange ist deine Austauschkarte. Erste-Hilfe-Set, Vitamine, Antiallergika, Bräunungsmittel, die keine Parfüms enthalten, sind ebenfalls Pflicht in Ihrem Koffer. Badeanzüge sollten bequem sein, damit es nirgends auf Brust und Bauchraum gedrückt wird. Wenn Sie einen großen Bauch haben, vergessen Sie nicht, eine Geburtsbandage zu kaufen. Kopfbedeckungen, Sonnenbrillen, Babycreme sind ebenfalls Schlüsselelemente Ihres Gepäcks.
Wie man sich am Strand verhält
Erreichen Sie Ihr Ziel, machen Sie eine Pause von der Straße,leg dich hin, untersuche den Koffer und dann gehst du ans Meer. Die Wassertemperatur sollte bei starken Wellen mindestens 22 Grad betragen, dann nicht schwimmen. Sonnenbaden kann nur am Morgen gemacht werden, mit Sonnencreme vorgestrichen und einen Hut aufsetzen.
Vergiss nicht, dass deine Haut jetzt sehrempfindlich, es kann Pigmentflecken, Verbrennungen geben. Am Strand können Sie bis 12.00 Uhr und nach 16.00 Uhr bleiben. Trinken Sie viel Flüssigkeit, versuchen Sie nicht fremdes Essen zu essen - Sie wissen wahrscheinlich nicht, wie Ihr Körper darauf reagieren wird. Und vergessen Sie nicht einen starken, gesunden Traum - Sie wollen keine Nachtbars und Diskotheken besuchen.
Man sollte nicht gehen - für die Gesellschaft ihres Mannes, ihrer Mutter oder Freundin mitnehmen.
Planen Sie einen Urlaub, denken Sie über alles bis ins kleinste Detail nach, wenn Ihre Mutter ausgeruht ist, dann wird das Kind die Reise genießen.
