Warum zuckt das Auge?
Wahrscheinlich waren viele mit einem Problem konfrontiertunwillkürliche Kontraktion der Muskeln um das Auge. Dieses Problem ist ziemlich häufig und unter bestimmten Umständen kann jeder auftreten. Warum zuckt das Auge? Was passiert, wenn dieses Problem auftritt?
Unfreiwillige schnelle kurzfristige ReduzierungMuskel oder Muskelgruppe wird ein Nerv Tic genannt. So ist die Antwort auf die Frage, warum die Augenzuckungen sind in der Regel sehr einfach: Sie haben einen nervösen Tick Augen. Doch mit dem Problem fertig zu werden, müssen Sie die Ursachen für ein nervöses Zucken identifizieren und zu beseitigen - dann die Augen und zuck zu stoppen. Tic - eine Folge von Problemen mit dem Nervensystem, so dass die Ursache muss in diesem Bereich gesucht werden.
Die häufigste Ursache für Zuckungen der GesichtsmuskelnÜberanstrengung oder Überarbeitung (sowohl geistig als auch körperlich). Schläfst du nachts nicht genug? Arbeitest du in einem angespannten Rhythmus? Reisen Sie oft auf Geschäftsreisen? Hast du ernsthafte emotionale Erfahrungen? Hatten Sie kürzlich eine Krankheit und fühlen sich immer noch schwach? Wenn Sie mindestens eine dieser Fragen mit "Ja" beantwortet haben, müssen Sie nicht darüber nachdenken, warum das Auge zuckt: Sie kennen die Antwort bereits.
Um das Augenzucken zu stoppen, müssen Sie fest drückenAugenlider, atme tief durch, atme aus und öffne deine Augen. Wiederhole diese Übung fünf Mal. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Technik Ihnen hilft, mit der Zecke "hier und jetzt" fertig zu werden, aber die Ursache ihres Aussehens nicht beseitigt, und mit der Zeit kann das Auge wieder zucken.
Wenn Sie mit einem Zucken des Auges konfrontiert sind, ist es wichtigverstehe, dass dein Körper dir ein Signal gibt, dass du müde bist und eine Pause brauchst. Beginnen Sie daher zunächst mit einer guten Nachtruhe, nehmen Sie sich einen freien Tag oder einen kleinen Urlaub, damit sich der Körper vollständig erholen kann. Auch in solchen Fällen werden Sportunterricht, Wasserübungen empfohlen. Manche Menschen werden durch eine Veränderung der Situation unterstützt.
Vielleicht macht es Sinn, Beruhigungsmittel zu trinkenVorbereitungen. Sie brauchen nicht zur Apotheke zu gehen, um mit Tabletten zu beginnen, sondern mit Kräutertees und pflanzlichen Medikamenten, und wenn sie nicht helfen, ist es besser, einen Arzt aufzusuchen, der die am besten geeigneten Beruhigungsmittel auswählen kann. Versuchen Sie, weniger Kaffee und starken Tee zu trinken und geben Sie zu der Zeit scharfes und scharfes Essen auf.
Manchmal kann das Auge wegen dir zuckenverbringe zu viel Zeit am Computer. Versuchen Sie, die am Monitor verbrachte Zeit zu reduzieren. Wenn dies nicht möglich ist (z. B. wegen der Besonderheiten Ihrer Arbeit), machen Sie oft Pausen. Sie können Gymnastik für die Augen versuchen: es stärkt die Muskeln des Auges und dient zur Vorbeugung von Tics.
Auch können unwillkürliche Zuckungen der Muskulatur auftretensind mit einem Mangel an Magnesium im Körper verbunden. Magnesium ist wichtig für das gute Funktionieren des Nervensystems, und sein Mangel kann zu Problemen mit diesem System, insbesondere der Zecke, führen. Um den Mangel an Magnesium auszugleichen, in die Ernährung reich an diesem Mikroelement Produkte: Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse, Sesam, Sonnenblumenkerne und Kürbisse, Roggenbrot, Gemüse Gemüse.
Zusammen mit Magnesium muss der Körper handelnVitamine der Gruppe B (insbesondere B6), die zu seiner Assimilation beitragen: Manchmal kommt es vor, dass Magnesium mit ausreichend Nahrung in den Körper gelangt, aber nicht vollständig verdaut wird.
Wenn all diese Methoden nicht helfen und ein nervöses Tictritt kontinuierlich für eine Woche oder noch länger auf, müssen Sie einen Spezialisten kontaktieren. Der Neurologe wird bestimmen, warum Zucken Augen und eine geeignete Behandlung verschreiben. In einigen Fällen ist Tics nur ein Symptom einer organischen Erkrankung, die behandelt werden muss. Zucken Augenmuskeln kann ein Symptom für schwere Krankheiten (Verletzungen und Erkrankungen des Gehirns, Mittelohr, Multiple Sklerose, Schlaganfall) sein, aber Sie den Besuch beim Arzt für eine lange Zeit nicht verzögern.
Also, wenn Sie ein zuckendes Auge haben, die erste SacheSie müssen sich entspannen und Ihre Nerven beruhigen. Wenn dies nicht hilft, wenden Sie sich an einen Neurologen, der die Ursache des nervösen Tics feststellen und helfen wird, mit dem Problem fertig zu werden.
