Wie Osteochondrose zu heilen
Osteochondrose ist ein Komplexverschiedene Störungen, die sich in jedem Gelenk entwickeln können. In der Regel sind bei dieser Erkrankung die Bandscheiben am häufigsten betroffen. In diesem Artikel wie man Osteochondrose heilt.
Zuallererst ist es notwendig zu erzählen über die Ursachen dieser Krankheit.. Osteochondrose kann durch Verletzungen auftretenzurück, sowie statische und dynamische Überlastungen. Normalerweise manifestiert sich die Krankheit bei Menschen über 35 Jahren, aber in letzter Zeit wenden sich ziemlich viele Patienten im Alter von 20 bis 30 Jahren an Ärzte mit Beschwerden über Rückenschmerzen. Die Ursachen der frühen Entwicklung der Osteochondrose sind: gestörte Körperhaltung, leichte Krümmung der Wirbelsäule, mangelndes Körpertraining, Übergewicht und vieles mehr.
Was die Symptome angeht, Patienten haben ständig schmerzende Rückenschmerzen, sowie ein Gefühl von Schmerzen und Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen. Darüber hinaus ist es möglich verstärkter Schmerz während des Trainings, plötzliche Bewegungen, Husten und Niesen.
Um Osteochondrose zu heilen, die sogenannte Konservative Methodenzielte darauf ab, das Schmerzsyndrom zu beseitigen undWiederaufnahme der Funktionen der Wirbelsäulenwurzeln. Solche Methoden umfassen Massage, physiotherapeutische Übungen, manuelle Therapie, Reflexzonenmassage, Wirbelsäulen-Traktion, Physiotherapie und so weiter.
Therapeutisches Körpertraining (LFK) ist es, bestimmte Lasten fürStärkung der Körperhaltung. In der Regel wird eine solche Körperkultur auf speziellen Rehabilitationsgeräten in Verbindung mit der gemeinsamen Gymnastik durchgeführt. Nach der Durchführung der notwendigen Übungen verbessert sich die Durchblutung deutlich und der Stoffwechsel im ganzen Körper normalisiert sich. Auch ein muskulöses Korsett wird gebildet und der Zwischenwirbelraum nimmt zuDies reduziert die Gesamtbelastung der Wirbelsäule.
Eine weitere spezielle Ausrüstung ist erforderlich für Verstauchung. Diese Methode ist eine der effektivsten bei der Behandlung von Osteochondrose. Es zielt primär auf die Wiederherstellung der korrekten Form der Wirbelsäule durch Erhöhung des Zwischenwirbelraumes ab.
Was die Physiotherapie, dann wird diese Behandlungsmethode verwendetMagnetfelder, Laser, Ultraschall sowie niederfrequente Ströme. Physiotherapie wird normalerweise für die Rehabilitation nach Trauma und Operation, Entfernung von entzündlichen Prozessen und Schmerzsyndromen verwendet. Diese Methode wird nicht nur zur Behandlung der Osteochondrose eingesetzt, sondern auch zur Bekämpfung anderer Krankheiten, dank der Physiotherapie erhöht die Wirksamkeit von Medikamenten, während vollständig Es gibt keine Nebenwirkungen.
Auch ziemlich wirksam gegen Osteochondrose ist Massage. Diese Methode entfernt Muskelverspannungen, verbessert die Durchblutung und wirkt tonisierend.
Reflexotherapie Ist eine Kombination von therapeutischen Techniken und MethodenAuswirkungen auf Akupunkturpunkte und reflexogene Zonen. In der Regel wird die Reflextherapie bei Osteochondrose eingesetzt, begleitet von Erkrankungen des Nervensystems, Schlafstörungen und psychischem Ungleichgewicht.
Endlich ist es nötig zu erzählen über die Prävention dieser Krankheit. Beobachten Sie Ihren Gang, Ihre Haltung und beugen Sie nicht. Es ist auch notwendig, regelmäßig einen Sport treiben, die ein Muskelkorsett schaffen und dadurch den Rücken stärken. Es wird auch nützlich sein, regelmäßig an der Stange zu hängen und die Wirbelsäule auszuruhen und aufzurichten. Wichtig ist und Ernährung: Essen Sie Fisch, Nüsse und Milchprodukte. Sie können von Zeit zu Zeit auch komplexe Vitaminpräparate einnehmen.
