Prävention von Krampfadern

Krampfadern zeichnen sich durch eine Zunahme des Durchmessers des Lumens, Ausdünnungvenöse Wand und die Bildung von "Knoten" - aneurysmeartige lokale Erweiterungen. Neben der unästhetischen Erscheinung, Krampfadern Beschwerden, ein Gefühl von Schwere und Schmerzen in den Beinen, droht mit schweren und gefährlichen Folgen.

Prädisposition für Krampfadern kann vererbt werdenDeshalb sollten diejenigen, die Fälle von Krampfadern in ihren Familien gehabt haben, besonders auf ihre Füße aufpassen, sich regelmäßig ärztlich untersuchen lassen.

Es gibt 4 Grad chronische Krampfadern.. Krankheit des ersten Grades - "leichte" Form - ist durch ein Syndrom von "summenden" Beinen, Schwere in ihnen gekennzeichnet. In diesem Stadium kann die Krankheit durch konservative Methoden geheilt werden.

Der zweite Grad der Krampfadern ist eine wankelmütige,Gelegentliche Schwellung der Beine. Die schwereren Grade - der dritte und der vierte - sind durch persistierende Ödeme, Lipodermatosklerose, Ekzeme und sogar venöse trophische Geschwüre gekennzeichnet. In diesen Stadien der Krankheit ist ein chirurgischer Eingriff notwendig.

In der Risikogruppe es gibt Leute, die erblich sindVeranlagung zur Krankheit, Menschen mit erhöhtem Körpergewicht, sowie Menschen, deren Arbeit mit ständigem Stehen an ihren Füßen verbunden ist: Verkäufer, Friseure, Kellner usw. Ein weiterer schwerwiegender Faktor für Krampfadern ist die Schwangerschaft.

Erste Anzeichen der Krankheit, wie schnelle Ermüdung der Beine, EmpfindungJuckreiz, das Auftreten einer kleinen Schwellung im Sprunggelenk, wird selten ernst genommen. Inzwischen deutet ein Satz ähnlicher Zeichen auf eine bevorstehende Krankheit hin.

Wie Sie wissen, ist es viel einfacher, eine Krankheit zu verhindern als sie zu behandeln. Deshalb ist es wichtig, auf die Vorbeugung von Krampfadern zu achten. Was ist das? Vorbeugung von Krampfadern?

Die wichtigste Regel zur Vorbeugung von Krampfadern ist bequeme Schuhe tragen. Schuhe sollten nicht zu eng sein, um nichtUm eine normale Blutzirkulation zu vermeiden, sollte die Höhe der Ferse 7 cm nicht überschreiten.Hohe Fersen oder Haarnadeln dürfen nur in Ausnahmefällen verwendet werden, um die in ihnen verbrachte Zeit zu reduzieren.

Zu enge Kleidung oder enge Gummibänder an Strümpfen oder Socken beeinträchtigen die normale Blutzirkulation in den Gliedmaßen, daher ist es besser, solche Kleidung zu vermeiden.

Ein anderes wichtiges Mittel zur Vorbeugung von Krampfadern ist korrekte Verteilung der Belastung auf die Beine. Ein- oder zweimal am Tag ist es notwendig, Übungen durchzuführen, die den Abfluss von Blut aus den unteren Extremitäten fördern, zum Beispiel die Übung "Fahrrad".

Im Allgemeinen Übung ist sehr nützlich für die Vorbeugung von Krampfadernwenn sich die Krankheit jedoch bereits manifestiert hat, dannLasten an den Beinen sollten besonders vorsichtig sein. Wenden Sie sich am besten an einen Spezialisten, der Ihnen bei der Auswahl des optimalen Ladeprogramms hilft.

Zur Vorbeugung von Krampfadern ist es sinnvoll, Schwimmen, Aqua-Aerobic, Laufen, Radfahren, Formen.

Während der Schwangerschaft und nach der Geburt sollten Medikamente verwendet werden, die den venösen Abfluss erleichtern. Die Droge sollte einen Arzt ernennen!

Mit sitzender Arbeit Es ist nützlich, die Position der Beine öfter zu ändern, sie zu drehen, auf der Stelle zu gehen. Wenn du ein Bein auf dein Bein legst, behindert das den normalen Blutfluss, also solltest du diese Gewohnheit loswerden.

Langer Aufenthalt in einem heißen Bad oder Bad hilft, Blut in den unteren Gliedmaßen zu stagnieren, also sollten Sie sich auf ein kurzes warmes Bad beschränken. Nach dem Baden oder Duschen Es ist sinnvoll, die Füße mit kaltem Wasser zu spülen.

Tragen eines speziellen Kompressions-Jersey oder Bandagierung der Beine ist in den frühen Stadien angezeigtKrankheit. Dabei ist zu beachten, dass das Tragen von Kompressionsstrümpfen oder einer Strumpfhose vor dem Aufstehen aus dem Bett erfolgen sollte, wenn das Blut noch nicht in die Beine gegossen wurde - so können Sie die Belastung der Venen reduzieren. Wenn du Kompressionsstrümpfe anders trägst, dann werden sie nur Gutes tun, statt gut.

"Was wir essen - gleich und werden" - sagt östliche Weisheit. Gesunde Ernährung - auch ein Heilmittel im Kampf gegen Krampfadern. Die Verwendung von fettigen frittierten Lebensmitteln, gesalzenen oder scharfen Speisen, süßen Mehlspeisen - all dies führt zur Ablagerung von Cholesterin an den Wänden der Blutgefäße, zerstört sie und fördert das Fortschreiten der Krankheit. In der Ernährung sollte mehr pflanzliche Lebensmittel (Gemüse, Obst) enthalten, reduzieren Sie die Menge an Salz, trinken Sie eine ausreichende Menge an Flüssigkeit.

Gesundheit sollte vor der Jugend geschützt werden, also warte nicht, bis "Donner ausbricht" Es ist Zeit zu beginnen, Krampfadern gerade jetzt zu verhindern!