Zwangsstörung
Wahrscheinlich, jeder von uns mindestens einmal in meinem LebenEr kam halb nach Hause, um nachzusehen, ob das Bügeleisen ausgeschaltet war. Und das ist ganz normal. Aber wenn der Gedanke an ein unplugged Eisen Sie jedes Mal reißt, ist es wert, dass Sie die Schwelle der Wohnung überschreiten, und Sie können nichts mit ihnen tun, es ist wert, darüber nachzudenken: vielleicht Sie Zwangsstörungen.
In den meisten Menschen ist der Ausdruck "mentalStörung "ist zumindest mit Schizophrenie, einer Zwangsjacke und weichen Wänden verbunden. In der Tat ist das Spektrum der psychischen Störungen ziemlich weit, und in der Tat ist die psychische Gesundheit ein relativer Begriff, Es ist sehr schwierig in der modernen Welt einen absolut gesunden physischen und psychischen Menschen zu finden. Daher ist die Neurose der Zwangszustände nicht so selten.
Die Neurose der Zwangszustände wird auch genannt Zwangsstörung (OCD). Eine Person, die an dieser Störung leidet, bekommt unfreiwillig obsessive Gedanken und Ideen - Obsessionen. Sie stören ihn oder erschrecken ihn. Um sie loszuwerden, beginnt eine Person, obsessive und langweilige Handlungen durchzuführen - Zwänge. Obsessive Gedanken beruhen auf begründeten Ängsten und Unruhen, werden aber praktisch ad absurdum geführt.
Eines der bekanntesten Beispiele für OCD ist das zwanghafte Händewaschen. Hände waschen nach der Straße und vor dem Essen ist ziemlichnormales hygienisches Verfahren. Aber es kommt vor, dass die Angst vor Mikroben in einer Person von der Skala geht, und er wäscht seine Hände jede freie Minute, vermeidet Händeschütteln und Berührungen. Nachdem er sich die Hände gewaschen hat, beruhigt sich die Person für eine Weile, aber dann rollt die Angst vor dem Zusammenziehen wieder, und er geht wieder hin, um seine Hände zu waschen.
In unterschiedlichem Maße Obsessionenvielen von uns vertraut. Bis zu einem gewissen Grad sind sie sogar nützlich: Noch einmal um zu prüfen, ob das Gas aus ist, wird es nicht weh tun. Wenn die Obsession dich nicht stört und andere nicht beeinflusst, kämpfe nicht dagegen, alles ist in Ordnung. Aber wenn solch klebrige Ideen dich daran hindern, zu leben, lohnt es sich, sich Sorgen zu machen: vielleicht entwickeln Sie eine Zwangsneurose.
Obsessions sind in drei Haupttypen unterteilt: intellektuell (Gedanken, Erinnerungen,Fantasie), emotional (Phobien - irrationale Ängste) und motorisch (Wiederholung bestimmter Handlungen - Rituale). In den ersten beiden Arten tritt die Obsession tatsächlich im dritten Zwang hervor. Im Mittelpunkt der Handlung wird immer noch entweder Angst (zB Angst vor Krankheit) oder Ideenidee (Überzeugung, dass ein bestimmtes Ritual Ihnen Glück bringen wird) liegen.
Wie kann man feststellen, dass die Neurose von Obsessionen ein Problem geworden ist? Wenn solche Bedingungen dauerhaft und dauerhaft sind, sind sie von schwerer Angst begleitet oder sind schmerzhafter Naturim Allgemeinen, auf jede mögliche Weise verhindern, dass Sie leben, sollten SieWenden Sie sich an einen Spezialisten. Wenn die Neurose der Zwangszustände in Form von Ritualen zum Ausdruck kommt und die Zufriedenheit nach ihrer Umsetzung nur von kurzer Dauer ist, hast du auch ein Problem.
Die Neurose der Zwangszustände kann verschiedene Ursachen habenvon Stress bis Trauma und Hirnschäden, von Müdigkeit bis hin zu psychischen Erkrankungen. Es gibt viele Theorien über seine Ursachen. Manche Menschen sind anfälliger für dieses Syndrom als andere.. Prädisposition für die Entwicklung von OCD sein kannliegt an der Vererbung, den individuellen Eigenschaften der Psyche und dem Grad der Intelligenz, denn das Wesen dieser Störung beruht auf komplexen Denkmustern.
Überwindung der Zwangsstörung wird von einem Psychiater nach der Diagnose geholfen (ein zwingendes Kriterium ist das Vorhandensein von Obsessionen,Zwänge oder beides). Zur Behandlung verwenden Sie Psychotherapie, Medikamente, Physiotherapie. Abhängig von der Wahl der Behandlungsmethoden, einschließlich der Schwere der Erkrankung (gemessen in einem speziellen Maßstab). Wenn Zwangsstörungen nicht zu Beschwerden führen und Ihnen oder anderen Personen nicht schaden, brauchen Sie keinen Arzt aufzusuchen.
Um nicht zum Arzt zu müssen, ist es besser, die Entwicklung der Zwangsstörung zu verhindern. Obsessionen haben alle, die Hauptsache ist, sie nicht übernehmen zu lassen. Versuchen Sie nicht, eine Obsession zu entwickeln, nichtfantasiere zu diesem Thema: Je mehr du es entwickelst, desto wahrscheinlicher ist es, dass sich die Neurose der Zwangszustände auf der Grundlage der Idee entwickelt. Aber verbiete dir nicht, in der Reihenfolge darüber nachzudenken: Je mehr du versuchst, nicht an den rosa Elefanten zu denken, desto mehr denkst du darüber nach.
Das Beste ist, die Aufmerksamkeit zu wechseln. Sobald Sie denken, dass eine Idee zu viel geworden ist, um Sie zu beschäftigen, versuchen Sie, die Aufmerksamkeit auf eine kreative Aktivität zu lenken, die Sie vollständig absorbiert. Es kann eine Dissertation schreiben, StickereiKreuz, Arbeit in einem Tierheim für obdachlose Tiere - alles. Auf keinen Fall sollten Sie versuchen, sich mit Hilfe von Alkohol und Drogen von der Idee abzulenken: Alkohol- und Drogenintoxikationen verschlimmern nur das OCD-Syndrom.
Lassen Sie keine obsessiven Gedanken und Ideen Ihr Leben verderben, bekämpfen Sie sie. Und wenn sie noch anfangen, deine Existenz zu vergiften, habe keine Angst, einen Arzt zu sehen.
