Wie Cellulite durch das neue Jahr zu entfernen?
Im neuen Jahr möchtest du eintreten und alle Probleme, Sorgen und Sorgen im kommenden Jahr lassen. Und ich möchte auch eine schöne schlanke Figur bis zum Neujahrstag finden, ohne hässliche Cellulite zu langweilen. Wie man Cellulite entfernt bis zum Neujahr? Im Land der Sowjets kennen sie die Antwort.
Jetzt, bis das neue Jahr buchstäblich ein Monat ist, undes ist noch nicht zu spät, sich zusammenzureißen, um Cellulite zu bekämpfen: Mit einem umfassenden Ansatz in einem Monat können Sie greifbare Ergebnisse erzielen. Nur ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Cellulite von Schwächen nicht verzeiht: Wenn bereits beschlossen wird, Cellulite bis zum Neujahr zu entfernen, dann darf man auf dem Weg zu diesem Ziel keinen einzigen Schritt zurückziehen.
Programm für die Beseitigung von Cellulite durch das neue Jahr besteht aus einfachen, aber nicht weniger alseffektive Methoden. Also, zuerst müssen Sie sich um Ihr Essen kümmern, denn es hängt davon ab, wie und welche Lebensmittel gegessen werden, das Aussehen des Gesäßes, der Hüften und des Unterleibs - die "bevorzugten" Orte der Cellulite-Ablagerung hängt ab.
Bratgeschirr, Räucherwaren, Süßwaren - all dies und ähnliche Speisen provozieren das Erscheinungsbild der berüchtigten Orangenschale, daher Anti-Cellulite-Diät Ist in erster Linie ein ausgewogenes, gesundesEssen. Zuerst müssen Sie einen Bruchteil essen und Ihren Körper nicht zwingen, ständig mit großen Teilen der Nahrung fertig zu werden. Zweitens sollte das Essen mit einer minimalen Menge an Fett und Gewürzen zubereitet werden, weil sonst der Appetit nur zunimmt, was dazu führt, dass Sie eine größere Portion essen.
Frisches Obst und Gemüse, Sauermilchprodukte, Vollkornprodukte, mageres Fleisch, Geflügel und Fisch - die Basis einer gesunden Ernährung. Indem man diese Nahrungsmittel isst und schädliche Nahrung ablehnt, ist es möglich, den begehrten Moment erheblich zu approximieren, wenn Cellulite besiegt wird.
Wechselnde Ernährung ist ein wichtiger Schritt, ohne den Cellulite durch das neue Jahr fast unwirklich zu entfernen ist. Aber dieser Schritt ist nicht der einzige. Auch brauchen auf richtige körperliche Aktivität achten für den Körper, der helfen wird, die angesammelten Fette zu verbrennen. Für das Anti-Cellulite-Programm vor allem Übungen zur Stärkung der Muskeln der Hüfte, des Bauches und des Gesäßes
Übungen können individuell gewählt werden, aber es gibtmehrere universelle Optionen. Zum Beispiel wird eine solche Übung bei der Bekämpfung von Cellulite im Magen nützlich sein. Sie müssen sich auf den Rücken legen, die Hände am Körper dehnen, die Handflächen liegen auf dem Boden. Die Beine sollten wie bei einem Fahrrad angehoben und von ihnen ausgeführt werden, um die maximale Amplitude zu beobachten.
"Lokaler" Kampf gegen Cellulite verbessert die nützliche Wirkung von Ernährung und Bewegung,Um Cellulite in nur einem Monat zu entfernen, müssen Sie intensive Arbeit in dieser Richtung leisten. Die beliebtesten lokalen Anti-Cellulite-Produkte sind Wickel, verschiedene Massagen und Bäder.
Anti-Cellulite-Wickel gelten als sehrnützlich und effektiv bei der Beseitigung der Orangenschale, solche Wraps sind in kalt und heiß unterteilt. Es gibt viele Rezepte für Anti-Cellulite-Wraps basierend auf ätherischen Ölen, Honig, Algen, Ton, Schokolade - die Komponenten der Wraps können kombiniert werden, die effektivste Kombination auswählen.
Anti-Cellulite-Wickel, trotzeine Vielzahl von Rezepten, im Allgemeinen nach dem gleichen Prinzip durchgeführt. Die vorbereitete Mischung der Komponenten sollte auf Problembereiche des Körpers aufgetragen werden, mit Lebensmittelfolie bedeckt und dann mit einem warmen Handtuch eingewickelt werden. Für 30-40 Minuten müssen Sie den betroffenen Bereich aufwärmen: Gehen Sie ins Bett und wickeln Sie sich in mehrere Decken oder intensives Aufladen ein. Dann sollte die Masse mit warmem Wasser abgewaschen werden, und am Ende des Verfahrens Anti-Cellulite-Creme auf die Haut auftragen.
Auf diese Weise, Cellulite entfernen mit Hilfe einer Reihe von Maßnahmen gezielteine Veränderung der inneren und äußeren Faktoren, die die Bildung von Cellulite-Ablagerungen beeinflussen - das ist real und Sie können es rechtzeitig für das neue Jahr tun, wenn Sie die Sache gerade jetzt nehmen. Setzen Sie nicht den Traum einer schlanken, schönen Figur in die Tat um - Sie müssen an sich selbst glauben und alles wird sich ergeben!
