Kinderregime des Tages im Sommer

Wissenschaftler fanden heraus, dass während des SchuljahresDie meisten Kinder schlafen nicht genug. Zu Beginn des Urlaubs nimmt die Erschöpfung von der Schule allmählich zu, und das Kind fühlt sich zunächst sehr müde. Daher - der Wunsch, länger zu schlafen, um zu schlafen. Aber mit der Zeit vergeht die Müdigkeit, und die Gewohnheit des langen Schlafes bleibt bestehen. Allmählich beginnt das Kind, später ins Bett zu gehen: Immerhin schlief er bis zum Abendessen, und nachts will er nicht schlafen. Es stellt sich heraus, dass das Regime des Tages ist im Sommer stark verschoben.

Vielen Eltern ist es egal: Trotzdem gibt es kein dringendes Training für das Kind, also warum sollte er nicht länger schlafen? Sie vergessen, dass das Kind in drei Monaten wieder zur Schule gehen wird und das Kinderregime des Tages in den vorherigen Kanal zurückkehren muss - was sich als unangenehm herausstellen wird! So dass sich an das Regime des Tages im Sommer zu halten, ist sehr wichtig, so dass es im Herbst nicht schmerzhaft in die "pädagogische" Routine des Tages übergeht..

Das heißt natürlich nicht, dass das Kind während der Ferien um sechs Uhr morgens auf Wecker aufstehen sollte, und das Kinderregime des Tages sollte jede Minute gemalt werden. Die Hauptsache ist, dass das Kind stand auf und ging zu Bett, frühstückte, aß und aß ungefähr zur gleichen Zeit.. Im Sommer sollte das Kind zu spät ins Bett gehen und nicht zu spät aufstehen, aber nicht zu früh.

Es ist wichtig, dass die Länge des Schlafes des Kindes entsprach seinen biologischen Bedürfnissen.. Junior Schüler müssen mindestens zehn schlafenStunden pro Tag, Schüler der mittleren und höheren Klassen - mindestens neun. Eine zu lange Schlafdauer ist schädlich und ein Mangel an Schlaf: Nach einem langen Schlaf kann sich ein Kind träge und gebrochen fühlen.

Manchmal kann ein Kind im Sommer nicht rechtzeitig einschlafen, weil es spät auf der Straße dunkel wird. In diesem Fall sollte es sein zu Bett in einem abgedunkelten Zimmer (Zum Beispiel mit festgezogenen Vorhängen). Es kann helfen. Wenn Sie einen Fernseher oder Computer haben, legen Sie sie nicht in das Kinderzimmer: Das Kind kann der Versuchung nicht widerstehen, fernzusehen oder auf dem Computer zu spielen, anstatt zu schlafen.

Oft wird das Kinderregime des Tages im Sommer verletzt, weil das Kind einfach gelangweilt ist: Er weiß nicht, was er mit sich machen soll. Sie müssen also herausfinden, was Sie mit einem Kind machen sollenim Sommer. Interessante und nützliche Aktivitäten helfen, das optimale Tagesprogramm zu bilden. Und am Abend, wenn Sie eine angenehme Müdigkeit von einem aktiv gelebten Tag fühlen, wird das Kind ruhig einschlafen.

In der täglichen Routine ist es notwendig, für eine Vielzahl von Aktivitäten zu sorgen: Spiele im Freien, Sport, machbare Hilfezu Hause, lesen, Kreativität spielen, Filme und Cartoons anschauen, zum Strand und zur Natur wandern. Natürlich ist es schwer zu kontrollieren, was das Kind den ganzen Tag macht, wenn Sie selbst arbeiten. Aber sicherlich hat dein Kind Großeltern, die ihn während des Schuljahres nicht so oft sehen, wie sie möchten, und sie werden glücklich einen Tag oder zwei mit ihm verbringen. Und wenn Ihr Kind bereits im Grundschulalter ist, wird das Festhalten am Tagesablauf auf seinem Gewissen sein: Sie müssen einmal anfangen, Verantwortung zu bilden.

Wenn Sie im Sommer keine Möglichkeit haben, das Kinderregime des Tages zu kontrollieren, können Sie schick das Kind in das Lager: Es wird sicherlich den Zeitplan seines Tages folgen und finden, was damit zu tun ist. Wenn Sie aus irgendeinem Grund das Kind nicht in ein Sommerlager gehen lassen wollen oder können, gibt es einen Kompromiss: Tageslager. Solche Camps gibt es in Schulen,Bildungszentren, Zentren für das Studium von Fremdsprachen, religiöse Organisationen (wenn Sie mit einer Art von Religionsgemeinschaft verbunden sind). Die erste Hälfte (oder sogar die meiste Zeit) des Tages ist das Kind im Lager, wo es in jeder Hinsicht unterhalten wird, und kehrt dann nach Hause zurück. In einem solchen Lager zu bleiben wird ihm helfen, das Regime des Tages im Sommer zu halten.