Adipositas bei Kindern

Ein Beispiel für eine solche elterliche "Fürsorge" ist zu sehenin dem bekannten Buch "Harry Potter" - der Cousin des Protagonisten ist fett zu schämen, weil die liebende Mutter Angst hatte, dass "ihr Dadlichok" hungrig bleiben würde. Und wenn die Fettleibigkeit einen kritischen Punkt erreichte, setzte er ihn auf Diät ... mit dem Rest der Familie. Zu dem Kind war nicht so beleidigend.

Diese Situation ist nicht so absurd. Adipositas bei Kindern ist kein so seltenes Problem, wie es scheinen mag. Aber wie bestimmt man den Umfang des Normalgewichts, um zu verstehen, ob das Kind fettleibig ist oder nicht? Fettleibigkeit bei Kindern ist vor allem übermäßige Anhäufung von Körperfett.. Körperfettmasse sollte nicht überschreiten25% des Körpergewichts bei Jungen und nicht mehr als 32% bei Mädchen. Ein weiteres Kriterium für die Feststellung der Fettleibigkeit bei Kindern ist der Überschuß des idealen Körpergewichts um 20%. Das ideale Körpergewicht wird basierend auf dem Verhältnis von Gewicht und Höhe bestimmt.

Adipositas bei Kindern: Ursachen

Natürlich ist Überernährung nicht die einzige Ursache für Fettleibigkeit bei Kindern. Fettleibigkeit bei Kindern wird durch eine Reihe von Ursachen verursacht, die oft in Kombination wirken. Der Hauptgrund ist Verletzung des Gleichgewichts der erzeugten Energie und der verschwendeten Energie.. Wenn ein Kind mehr Kalorien als Verbrennungen (als Folge von Stoffwechsel und körperlicher Aktivität) erhält, ist Fettleibigkeit möglich.

Am häufigsten Als Katalysator für Fettleibigkeit bei Kindern ist die Familie.. In diesem Fall kann Fettleibigkeit wieerblich und erworben, aber öfter überlagert man das andere. Die Neigung zur Fülle kann von den Eltern an das Kind weitergegeben werden. Wenn sie die Diät und körperliche Aktivität des Kindes folgen, dann droht ihm die Fettleibigkeit nicht, die maximale - leichte Fülle. Und wenn die Eltern selbst zuviel essen, sich nicht sportlich betätigen und nicht mit ihrem eigenen Übergewicht kämpfen, dann werden sie dem Kind wahrscheinlich auch nicht folgen.

So wird Fettleibigkeit bei Kindern am häufigsten verursacht Kombination von Faktoren - physiologisch, erblich, diätetisch, psychologisch und sozial.

Adipositas bei Kindern: Gefahr

Adipositas in der Kindheit, wie Adipositas bei Erwachsenen, kann dazu führen Auftreten oder Entwicklung verschiedener Krankheiten, hier ist nur eine kurze Liste:

• Hypertonie bei Kindern


• Diabetes mellitus


• koronare Herzkrankheit


• Gelenkprobleme (Übergewicht erhöht die Belastung)

Darüber hinaus verursacht Fettleibigkeit bei Kindern soziale und psychologische Probleme. Übergewicht kann bei Gleichaltrigen zu Spott führen, was zu einer Abnahme des Selbstwertgefühls, der Entstehung von Komplexen und Kommunikationsproblemen führt.

Adipositas bei Kindern: Behandlung

Fettleibigkeit bei Kindern muss behandelt werden, aber die Methoden zur Behandlung von Fettleibigkeit bei Kindern unterscheiden sich teilweise von der Behandlung von Fettleibigkeit bei Erwachsenen. Sie zielen nicht darauf ab, Gewicht zu verlieren, sondern ihren Anstieg zu verlangsamen oder zu stoppen. Wenn das Kind nicht an Gewicht zunimmt, wird das Körpergewicht normal - wenn das Kind erwachsen wird.

Der Hauptweg zur Bekämpfung von Fettleibigkeit bei Kindern ist richtige Ernährung und körperliche Aktivität. Aber wenn "Erwachsenen" Diäten basieren aufBegrenzung der Verwendung von Kalorien, Kinder sind kontraindiziert. Für die Behandlung von Fettleibigkeit bei Kindern entwickeln Spezialisten spezielle Diäten. Damit Sie kein Kind auf eine Grapefruit legen können, sollte die Ernährung ausgewogen sein. Die Ernährung muss durch körperliches Training ergänzt werden - sie erhöhen den Energieverbrauch, daher werden überschüssige Kalorien verbrannt.

Adipositas bei Kindern: Prävention

Wie bei jedem anderen gesundheitlichen Problem ist Fettleibigkeit bei Kindern leichter zu verhindern als später zu behandeln. Folgen Sie der Ernährung des Babys, die Sie mit einem Kleinkind beginnen müssen. Wenn möglich, ist es besser, das Stillen zu bevorzugen und nicht zu rasen, um eine feste Nahrung in die Ernährung des Kindes einzuführen. Sie sollten feststellen können, wann das Kind voll ist.

Sobald sich das Kind "Erwachsenen" zuwendet, ist die Aufgabe der Eltern - Um ihn mit einer ausgewogenen Ernährung zu versorgen und ihnen einen gesunden Lebensstil beizubringen... Es ist notwendig, das Essen von Fast Food zu begrenzen oder zu beseitigen, nicht erlauben, vor einem Fernseher oder einen Computer zu essen, aktive Spiele oder Sport zu fördern.

Und am wichtigsten - Unterstützen Sie das Kind und lassen Sie sich sein Selbstwertgefühl nicht untertreiben. Gehen Sie nicht zu Extremen: Wenn das Kind von Geburt an auf Vollständigkeit bedacht ist, versuchen Sie nicht, daraus ein Schilfrohr zu machen, fördern Sie aber keine Fettleibigkeit. Elternunterstützung ist sehr wichtig für die Erziehung eines Kindes.