Metabolisches Syndrom

In den 80er Jahren des 20. Jahrhunderts der amerikanische Wissenschaftler GeraldReaven machte auf die hohe Sterblichkeit von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems bei Menschen mit Übergewicht, Bluthochdruck und einer Verletzung des Kohlenhydratstoffwechsels aufmerksam. Er schlug vor, dieses Syndrom zu nennen "Syndrom X". Andere Namen für dieses Syndrom sind metabolisches Syndrom, Insulinresistenzsyndrom.

Studien haben gezeigt, dass ein Übermaß an viszeralen(Intern) Fett in Adipositas wirkt sich auf die Körper verminderte Empfindlichkeit der peripheren Gewebe auf Insulin. Insulin ist für die Spaltung von Glucose verantwortlich; Wenn Insulinresistenz erhöht wird, erhöht sich der Blutzuckerspiegel, was wiederum das Risiko von Diabetes des zweiten Typs erhöht. Zusätzlich zu abdominaler Adipositas (Fett viszeralen Fett im Abdomen) und Insulinresistenz, ist das metabolische Syndrom häufig von Hypertonie (Bluthochdruck), koronare Herzkrankheit und atherogenen Dyslipidämie (abnorme Erhöhung des Niveau des Lipide / lipidoproteinov im Blut) begleitet. Die Kombination von Fettleibigkeit, Diabetes, Bluthochdruck und koronarer Herzkrankheit wird als "Todesquartett" bezeichnet.

Metabolisches Syndrom tritt häufiger bei Männern auf,als bei Frauen. Die Wahrscheinlichkeit eines Syndroms bei Frauen ist in den Wechseljahren höher. In den letzten Jahren wird das metabolische Syndrom jedoch zunehmend bei Jugendlichen gefunden. Die Neigung zu diesem Syndrom ist genetisch bedingt und "beginnt" seine falsche Ernährung, Inaktivität, bestimmte Medikamente und Krankheiten. Wenn das metabolische Syndrom nicht behandelt wird, durch10 bis 20 Jahre nach dem Ausbruch wird sich Atherosklerose entwickeln und fortschreiten, und das Risiko von Komplikationen - ein Herzinfarkt und Schlaganfall, der tödlich ist - wird signifikant erhöht.

Wie erkenne ich das metabolische Syndrom? Das Hauptmerkmal ist Bauchfettleibigkeitin dem sich Fett im Bauch ablagert. Normalerweise sollte der Taillenumfang einer Frau nicht mehr als 80 cm betragen, für einen Mann - nicht mehr als 94 cm, wenn der Taillenumfang diese Zahlen überschreitet - ist es Zeit, einen Alarm auszulösen.

Zusätzlich zum Umfang der Taille messen Body-Mass-Index (BMI) das hilft, das Risiko der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu bestimmen. Um den BMI zu bestimmen, müssen Sie das Körpergewicht in Kilogramm durch die Höhe in Metern im Quadrat teilen.

Es gibt auch Zusätzliche Kriterien für die Diagnose des metabolischen Syndroms:

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  Arterielle Hypertonie - Blutdruck 140 bis 90 und höher;
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  steigende Nüchternblutzucker (Hyperglykämie) - 6,1 mmol / L und höher;
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  Anstieg der Triglyceride - 1,7 mmol / l und darüber;
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  Erhöhung des Spiegels von Lipoproteinen niedriger Dichte - 3,0 mmol / l und höher;
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  eine Abnahme des Niveaus von Lipoproteinionen mit hoher Dichte - 1,0 mmol / L und niedriger bei Männern, 1,2 mmol / L und niedriger bei Frauen.
  

Für Bestätigung der Diagnose "Metabolisches Syndrom" ist ausreichend für ein Hauptmerkmal (abdominale Fettleibigkeit) und eines von zwei zusätzlichen Kriterien.

Metabolisches Syndrom ist eine gefährliche Krankheit,weil jede seiner Komponenten die Entwicklung von ernsthaften Komplikationen von praktisch allen Organen und Systemen des Körpers verursachen kann: Herz und Blutgefäße, Nieren, Leber, Gallenblase, Gelenke, Lungen und sogar das Gehirn. Daher muss das metabolische Syndrom behandelt werden, und je früher - desto besser.

Die Behandlung dieses Syndroms ist komplex. Es ist notwendig, nicht nur das Körpergewicht zu normalisieren,aber auch, um den normalen metabolischen und hormonellen Metabolismus wiederherzustellen, den Blutdruck anzupassen, den Blutzuckerspiegel zu normalisieren und Komorbiditäten zu heilen.

Für das Problem des Übergewichts lösen hauptsächlich nicht-pharmakologische Methoden werden verwendet- Diät, körperliche Aktivität. Patienten reduzieren die Kalorienzufuhr, aber die Ernährung sollte ausgewogen und vernünftig sein. Die Menge an Fett in der Nahrung sollte 10% und verdauliche Kohlenhydrate nicht überschreiten - 30% des gesamten Kalorienwertes. Essen sollte aufgeteilt werden (4-5 mal am Tag). Sowohl die Diät als auch die sportliche Betätigung sollten vom Arzt je nach Zustand des Patienten verordnet werden - Selbstmedikation kann in diesem Fall nicht in Anspruch genommen werden.

Für die Normalisierung des arteriellen Blutdrucks, die BehandlungLipidstörungen und hoher Blutzucker, Prävention und Behandlung von Typ-2-Diabetes, verwenden Sie geeignete Medikamente, die auch von einem Arzt verordnet werden sollten. Zum Beispiel werden Beta-Blocker, die oft zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt werden, nicht für das metabolische Syndrom empfohlen - sie können den Glukosestoffwechsel negativ beeinflussen. Daher Alle Medikamente sollten von einem Arzt verschrieben werden.

Ein gesunder Lebensstil (richtige Ernährung, moderate körperliche Aktivität, Mangel an schlechten Gewohnheiten) wird dazu beitragen, das metabolische Syndrom zu verhindern und lebe ein langes und gesundes Leben.