Was passiert, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören?
Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören, existieren mehr alsgenug, aber die meisten von ihnen sind leider schlaue Produktionen von Marketing alle das gleiche Rauchen. Die einzige Rettung ist dein Vertrauen, dass dein Körper kein Gift mehr braucht. Unabhängig von der Länge des Dienstes können Sie die Gewohnheit loswerden, ob es 2 Jahre oder 40 Jahre ist. Viele irren sich, denken, dass ihre Körper so an Nikotin gewöhnt sind, dass sie ohne es nicht leben können, und es ist unwahrscheinlich, dass sich ihr Zustand verbessern wird, wenn sie mit dem Rauchen aufhören.
Veränderungen im Körper
Was passiert im Körper, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören? Sind Mehltolerant ohne die übliche Nikotindosis? Wie scharf sind die Veränderungen? Nur Ihr Körper kann all diese Fragen beantworten, denn er ist wie alle Menschen auf dem Planeten einzigartig und fühlt alles auf seine Weise. Einige sind sogar nach 10 Jahren des Rauchens leicht aufzugeben, andere können den Tabak nach nur wenigen Monaten des Missbrauchs nicht aufgeben. Wir werden über die physiologischen Veränderungen sprechen, die im Körper nach dem Aufgeben von Zigaretten auftreten.
Erste Woche
Das ist für die meisten Leute am leichtesten. Eine Person ist voller Optimismus und Zuversicht, dass er Erfolg haben wird. Der Körper hat immer noch einen "Bestand" an narkotischen Giften, der ihn eine Zeitlang füttert, ohne Unannehmlichkeiten zu verursachen.
Was passiert in der ersten Woche?
1 Tag - Blutfunktionen werden verbessert, da die Menge an Kohlenmonoxid verringert und der Sauerstoffanteil erhöht wird. Aus diesem Grund sind leichter Schwindel, Appetitlosigkeit, schlechter Schlaf möglich;
2 Tage - in den Lungen hört der Schleim auf, produziert zu werden,die Arbeit des Ziliarepithels verbessert sich, die Zellen der Darmschleimhaut erneuern sich. Der Appetit kann verschwinden oder umgekehrt etwas scharf, salzig oder süß sein. Es gibt Kurzatmigkeit, Husten mit Auswurf, Schwierigkeiten beim Einschlafen;
3 Tage - die Bronchialschleimhaut ist wiederhergestellt undLunge, die Arbeit der Bauchspeicheldrüse verbessert, der Blutfluss zum Herzen wird stark verbessert, wodurch der Tonus der Gefäße stabilisiert wird. Die Anziehung von Nikotin ist auf zellulärer Ebene reduziert. Eine Person kann stark etwas Süßes essen wollen. Das ist normal, aber wenn Sie Delikatessen missbrauchen, können Sie das "Sparschwein" des Mythos auffüllen, dass diejenigen, die mit dem Rauchen aufhören, fett werden;
4 Tage - der Blutfluss zum Gehirn ist normalisiert, die Darmperistaltik und der Bronchus tonus nehmen ab, Druck, Verstopfung, Ödeme des Gesichts sind möglich;
5 Tage - auf der Oberfläche der Zunge heilen Mikrotrauma, von ätzenden Zigarettenrauch erhalten. Eine Person beginnt den vollen Geschmack bestimmter Produkte (Zitrusfrüchte, geräucherte Produkte, Gurken) zu fühlen;
Tag 6 - Husten tritt immer noch mit Schleimsekretion auf. Das ist normal und hängt von der Länge des Rauchens ab;
Tag 7 - Schwitzen steigt, kann zitternArme, Appetit nimmt ab, Erbrechen nach einer fettigen Mahlzeit. Viele Menschen haben ständig Durst. Physische Vorliebe für Nikotin fehlt praktisch, es gibt einen vollwertigen Genesungsprozess.
Beende die Gewohnheit loszuwerden
Was passiert, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören und?die erste Woche aushalten? Der Körper wird wieder normal, eine Person beginnt sich schärfer zu fühlen und riecht und lernt die vertraute Welt buchstäblich neu. Es herrscht ein Gefühl von Leichtigkeit und Euphorie. Das Hauptproblem von Ex-Rauchern im ersten Monat ist psychologische Anhaftung. Überwinden Sie es in den ersten 3-4 Wochen, können Sie sich nicht darüber sorgen, dass Sie wieder rauchen.
Verbessert sich der Zustand, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören? Und wie kann es anders sein? Stellen Sie sich vor, dass von jedem Organ in Ihrem Körper ein schweres Scheunenschloss fällt, das es so lange gehalten hat. Beenden Sie das Rauchen und fangen Sie an, vollständig und glücklich in Harmonie mit Ihrem Körper zu leben!
