Was soll ich tun, wenn ich zuhause zu wenig Blutdruck habe? Erste Hilfe bei niedrigem Blutdruck und Schwindel
Niedriger Blutdruck kann manchmal nicht seinweniger gefährlich als hoch. Ein solcher Zustand kann sowohl ein pathologisches als auch ein physiologisches Phänomen sein. Alter spielt hier keine Rolle. Niedriger Blutdruck wird bei älteren und sehr jungen Menschen beobachtet. Wie Bluthochdruck zu behandeln ist, ist vielen bekannt, aber was mit niedrigem Blutdruck zu tun ist, weiß nicht jeder. Als nächstes überlegen Sie, was Hypotonie ist und wie Sie sich selbst helfen können.
Tabletten unter reduziertem Druck - ist das notwendig?
Hauptsache ist, dassniedriger Blutdruck und Schwindel ist keine Diagnose. Hypotonie wird von der Medizin nicht als Krankheit erkannt. Es ist bekannt, dass ein konstanter Unterdruck hauptsächlich erblich ist.
Um diese Schwierigkeiten zu beseitigen, ist es notwendig, einen ganzen Komplex von Maßnahmen zu treffen, von denen wir einige unten betrachten werden.
Weil niedriger Druck nicht istKrankheit, und es gibt keine medizinischen Möglichkeiten, es zu bekämpfen. Um den Druck zu Hause zu erhöhen, sollten Sie alle Maßnahmen zur Steigerung der Vitalität steuern.
Unter medizinischen Produkten kann man unterscheidenmedizinische Tinkturen, die Kurse genommen werden sollten. Dazu gehören Tinktur aus Ginseng, Zitronengras, Eleutherococcus-Extrakt. Wenn Sie Kopfschmerzen haben, können Sie Medikamente einnehmen, die auf Koffein basieren (Citramon oder Pyramein).
Satz von Maßnahmen
Um sich mehr oder weniger stark zu fühlen, müssen solche Maßnahmen umgesetzt werden.
Schlafen Sie mindestens 8 Stunden pro Tag, und wenn nötig, können Sie und mehr.
Nehmen Sie eine Kontrastdusche.
Mittagessen.
Gymnastik am Morgen.
Es ist gut zu essen.
Während des Tages können Sie starken Kaffee oder Tee trinken.
Was soll ich bei reduziertem Druck essen?
Ärzte argumentieren, dass bestimmte Diäten fürhypotonisch wurde nicht entwickelt. Daher ist es sinnvoll, selbst eine Diät zu machen, einschließlich Produkte, die den Druck erhöhen können. Unter den allgemeinen Empfehlungen stellen wir fest, dass Sie mindestens vier Mahlzeiten pro Tag in kleinen Portionen essen müssen. Wenn Sie sofort eine große Portion essen, sinkt der Druck in der Regel.
Unter den Produkten, die nicht viel gebenden Druck verringernd, gibt es viele solche, die keine nützlichen Eigenschaften haben. Dazu gehören fettes und geräuchertes Fleisch, Eis, Kaffee und Tee, Kartoffeln, kohlensäurehaltige Getränke. Es gibt jedoch auch nützliche Produkte, zum Beispiel Nüsse, Leber, Bananen, Artischocken, Fischöl.
Um die Hypotonie zu ernähren, werden Lebensmittel empfohlen,die Eisen enthalten. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass Hypotonie oft von Anämie begleitet wird. Dazu gehören Buchweizen und Gerstenküken, Leber, Rindfleisch, Äpfel, Granatäpfel, Hartriegel.
Rüben und Rübensaft sind ebenfalls nützlich. Knoblauch hilft auch, niedrigen Blutdruck zu erhöhen. Im Allgemeinen sagen Ärzte, dass es für Hypotensionisten nicht notwendig ist, sich an ein bestimmtes Ernährungsschema zu halten. Bei der Beantwortung der Frage was mit niedrigem Blutdruck zu tun ist und welche Diät einzuhalten ist, empfiehlt es sich einfach richtig zu essen, sich Exzesse nicht zu erlauben, sondern sich nicht zu sehr einzuschränken.
Was tun mit Niederdruck: Rat der traditionellen Medizin
Mit niedrigem Druck, LeuteRezepte. Hier sind einige von ihnen. 1 EL. l. geriebene Zitrone mit 1 EL gemischt. l. schäbige Cranberries und fügen Sie einen halben Löffel frische Hagebutten hinzu. Mische alles mit einem Glas Honig. Nehmen Sie einen Löffel morgens und abends.
Heileigenschaften von Johanniskraut helfen, den verringerten Druck zu normalisieren. Infusion von Johanniskraut (1 Esslöffel pro 1 Glas Wasser) sollte jeden Tag vor dem Essen eingenommen werden. Trinke ungefähr ¼ Tasse.
Überraschenderweise hilft auch das Salzwasserniedrigen Blutdruck heilen. Dies liegt daran, dass sowohl Natrium als auch Salz es erhöhen. Um die Lösung vorzubereiten, rühren Sie einen halben Teelöffel Salz in ein Glas Wasser.
Wir hoffen, dass unsere Räte die Frage beantwortet habenmach bei niedrigem Druck. Wenn Sie sich der Lösung des Problems auf komplexe Weise nähern, werden Sie bald in der Lage sein, den Druck zu normalisieren und Ihren Gesundheitszustand zu verbessern.
