Beruhigend bedeutet: Liste
Leider ist es nicht immer möglich, damit umzugehenStress unabhängig, ohne den Einsatz von Drogen. Es kommt vor, dass alles nicht so läuft, wie es sein sollte. Oft müssen wir fast gleichzeitig viele Dinge tun: Bringen Sie das Kind zur Schule, haben Sie Zeit zu arbeiten, gehen Sie in den Laden, machen Sie ein Abendessen usw. All dies gibt viel Ärger und ist sehr ermüdend.
Natürlich gibt es keine magische Pille ausUnruhe. Die moderne Pharmakologie bietet jedoch natürliche beruhigende Medikamente, die die Arbeit Ihres Körpers nicht beeinträchtigen, sondern im Gegenteil - verbessern Sie Ihr Wohlbefinden, sowie helfen, mit Nerven und Stress umzugehen.
Arten von Beruhigungsmittel
Die Medikamente sind in mehrere Gruppen unterteilt:
Beruhigungsmittel (pflanzlichen Ursprungs);
Mittel von Lithium;
Magnesiumsalze;
Bromide.
Diese Spezies haben einen Menschender Körper hat eine milde Wirkung, sie haben nichts mit Antidepressiva oder Beruhigungsmitteln zu tun. Die Anwendung hilft, den Schlaf zu normalisieren, die Funktion des Herz-Kreislauf- und Nervensystems zu verbessern, Stress abzubauen und das Wohlbefinden bei bestimmten Arten von autonomen Störungen zu verbessern.
Lithiumsalze können wann ausgeschrieben werdenAnzeichen einer Depression, manisches Syndrom und psychische Instabilität. Auf keinen Fall können Sie diese Medikamente selbst einnehmen. Diese Frage sollte von einem Spezialisten bearbeitet werden.
Bromide haben Brom in ihrer Zusammensetzung. Diese Medikamente sollen das Nervensystem beeinflussen. Längerer Empfang kann Gedächtnisstörungen, das Auftreten von Hemmungen und Ausschlägen auf der Haut hervorrufen. Solche Phänomene werden Bromismus genannt.
Wissenschaftler haben bewiesen, dass das Magnesiumsalz istder Hauptort in der Funktion des Herzens und des zentralen Nervensystems. Der Mangel an Magnesium verursacht die Entwicklung von Problemen mit dem Stoffwechsel und verursacht erhöhte emotionale Erregbarkeit. Zur Behandlung wird üblicherweise Magnesiumsulfat verschrieben, das nicht nur eine beruhigende Wirkung hat, sondern auch das Problem von Krampfanfällen und Krämpfen löst.
Liste der beliebtesten Beruhigungsmittel
Liste der sicheren und wirksamen Drogenist nicht groß. Wenn wir über den Stärksten sprechen, dann ist hier alles individuell. Für jemanden ist es genug, ein paar Tropfen Baldrian und jemand besser geeignet Corvalol zu nehmen.
Lebermedikamente, die in einer Apotheke ohne Rezept gekauft werden können:
Baldrian (Tropfen, tablettiert);
Urtinktur von Mutterkraut;
Corvalol;
Valocordin;
Valosedan;
Nervöser Fluss;
Laika;
Sanoson;
Novo-Passit;
Persen Fort.
Trotz der Zusammensetzung der Kräuter lohnt es sich, Kontraindikationen zu beachten. Die häufigsten: Erkrankungen des Darms und des Magens, Störungen in der Arbeit der Leber, Nieren.
Die beste beruhigende Wirkung für Frauen und Männer
Die besten Bewertungen sind Novo-Passit undSanoson. Diese Beruhigungsmittel sind sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet. Beeilen Sie sich jedoch nicht, sofort eine Medizin zu kaufen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, um Ihren Zustand zu normalisieren, ohne Medikamente zu nehmen.
Kräuterbäder. Brühe aus Kamille, Ringelblume, Linde, Wermut oder Rosmarin. Sie können alle Arten auf einmal oder mehrere von ihnen mischen. Gießen Sie in ein warmes Bad und genießen Sie eine entspannende Wirkung.
Es gibt bestimmte Nahrungsmittel, die nützlich sindbeeinflussen das Nervensystem: Grün und Zwiebeln, Naturjoghurt und andere Sauermilchprodukte, Viburnum, Honig, Milch, grüner Tee. Frisch gepresste Karotten- und Apfelsäfte helfen ebenfalls.
Musik. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Musikwerke zur Stimmungsaufhellung und beruhigenden Wirkung beitragen. Sogar einige Komponisten sind bekannt: Tschaikowsky, Beethoven, Bach, Schubert, Schumann. Wenn Sie die Klassiker nicht mögen, dann wählen Sie nach Ihrem Geschmack.
Yoga und Meditation. Yoga hilft, den Körper zu entspannen und zu straffen, Flexibilität zu erhöhen. Arrangiere dich mehrmals pro Woche, nutze östliche Therapie - und du vergisst Stress.
Sei immer gesund!
