Was soll ich tun, wenn meine Füße erkalten?

In der Regel sind die Beine mehr als viele andere Teile des Körpers anfällig für Frost Merkmale der Struktur des menschlichen Körpers. Tatsache ist, dass uns geholfen wird, die Hitze zu sparenMuskelmasse und subkutanes Fettgewebe. Im Bereich des Fußes ist die Muskelmasse vernachlässigbar, aber es gibt überhaupt kein Fettgewebe. Aber die Oberfläche der Haut, die Wärme abgibt, hat eine relativ große Fläche. Im Herbst und Winter, wenn die Temperatur sinkt, gefrieren die Füße daher besonders stark.

Manchmal ist die Tatsache, dass meine Füße kalt sind, schuld zu enge Schuhe. Wenn sich die Zehen nicht bewegen könnenDie Tatsache, dass die Schuhe schmal sind, beginnen die Beine viel schneller zu frieren. So sollten Schuhe nicht nur warm, sondern auch für Sie geeignet sein: nicht zu eng und nicht zu eng.

Aber wenn die Füße ständig frieren, unabhängig von der Lufttemperatur und dem Grad des Komforts Ihrer Schuhe, sollten Sie über Ihre Gesundheit nachdenken. Konstant kalte Füße können sein ein Zeichen für eine beeinträchtigte Kapillarzirkulation, die wiederum durch solche gesundheitlichen Probleme verursacht werden können:

• 
  lokale Durchblutungsstörung in Anomalien der Struktur von Blutgefäßen und Krampfadern;
• 
  allgemeiner Kreislaufversagen im IRR und anderen kardiovaskulären Störungen;
• 
  Verletzung der Nervenimpulsleitung entlang der Nervenfasern der unteren Extremitäten bei Diabetes;
• 
  verringerte Schilddrüsenfunktion.

Natürlich werden diese Probleme von anderen begleitetSymptome neben dem Einfrieren der Beine. Dies kann Schwellungen, Gefäß „Stern“ stoppen, Krampfadern, Schmerzen in den Beinen, verschlimmert beim Gehen, Atemnot, verminderte Empfindlichkeit der Haut stoppen, Arrhythmie, usw. Wenn die erfrierenden Beine von mindestens einem dieser Symptome begleitet sind, Es ist notwendig, einen Arzt aufzusuchen.

Wenn die Beine krank werden, verschreibt der Arzt eine Behandlung, nach der das Problem bestehen muss. Aber zusammen mit einer speziellen Behandlung können Sie folgen einige allgemeine Empfehlungen - schlimmer von diesem wird es einfach nicht. Es lohnt sich schlechte Gewohnheiten (Rauchen aufzuhören, Alkoholkonsum reduzieren) zu verzichten, weil Zigaretten und Trinkgefäße verschlechtern. Als stärkMittel können täglich Wechselbäder für die Füße helfen. Nicht stören, und eine tägliche Fußmassage und Gymnastik. Und wenn möglich, versuchen Sie barfuß oder in speziellen Massage Pantoffeln zu gehen.

Wenn die Füße frieren und dringend erwärmt werden müssen, können Volksheilmittel helfen. Schnell erwärmen deine Füße hilft Alkoholkompresse. Nehmen Sie dünne Baumwollsocken und befeuchten Sie ihre plantaren Teile mit medizinischem Alkohol. Wärmen Sie Ihre Füße in einem heißen Bad vor, wischen Sie gut ab, ziehen Sie dünne Socken an, getränkt mit Alkohol und auf - Wolle.

Zu jeder Jahreszeit warme Socken tragenDu solltest es nicht missbrauchen: Paradoxerweise sind deine Füße manchmal kalt, weil du sie zu sehr aufheizst. Da sie ständig in der Hitze sind, hören sie auf die Temperaturänderung zu reagieren. Also musst du nicht nur um deine Füße zu wärmen, sondern auch um sie zu mildern.

Hilfe wärmen Sie Ihre Füße und Fußbäder mit Salz und ätherischen Ölen. Wenn die Beine kalt sind, heißes Wasser in das Becken geben und 2 Esslöffel Wasser dazugeben. Meersalz, 2 EL. Milch und 10-15 Tropfen ätherisches Öl Rosmarin (es muss zuvor in Milch verdünnt werden, da die ätherischen Öle nicht in Wasser auflösen). Ein solches duftendes Bad hilft Ihnen nicht nur, Ihre Füße schnell zu wärmen, sondern versorgt die Fußhaut mit Nährstoffen.

Wenn deine Füße bei jedem Wetter einfrieren - du kannst es nicht ignorieren. Zu um dieses unangenehme Problem zu vermeidenSie müssen sich immer für das Wetter kleiden, nur bequeme Schuhe tragen und Ihre Gesundheit genau überwachen, indem Sie sofort nach Auftreten von Angstsymptomen auf den Arzt hinweisen.