Wie kann man sich aufmuntern?
Draußen scheint die Sonne, die Wolke läuft fröhlich am Himmel, und die Stimmung ist nicht zur Hölle? Hänge nicht deine Nase! Heute wird das Land der Tipps Ihnen sagen wie man sich schnell und leicht aufmuntert!
Die Stimmung ist interessant: dann ist es, dann ist es nicht. Aber das Land der Räte versichert: Der Grad der schlimmsten Stimmung wird sich aktiv nach oben schleichen, wenn wir uns an die süßen und angenehmen Momente erinnern, die wir gewöhnlich nicht einmal bemerken, mit denen unser Leben aber so reich ist.
Also heben wir unsere Stimmung. Der erste Weg und natürlich jeder weiß - das "Ergreife deine schlechte Laune".. Übermäßiges "Jamming" wird jedoch sicherlich Probleme mit der Verdauung verursachen, eine Zahl, und letztlich nur das Problem verschärfen.
Daher "jam" deine schlechte Launerichtig. Gönnen Sie sich ein köstliches Zuhause oder gehen Sie in ein Restaurant. Sei es eine Delikatesse oder ein Lieblingsgericht, die Hauptsache ist nicht gierig zu sein und in Maßen zu essen. Genieße einfach den magischen Geschmack aus dem Herzen.
Wenn Sie sich die Figur genau ansehen und sich mit Essen anstrengen, erscheint Ihnen das nur Blasphemie, Versuchen Sie Ihre schlechte Laune "überfahren".. Lange Zeit bemerkt - körperliche Müdigkeit auf einmalVergessen Sie die Milz und schlechte Laune. Deshalb laufen, schwimmen, Fahrrad fahren - tun Sie alles, was Ihnen hilft, die Dynamik des Lebens zu spüren.
Der Grund für Ihre schlechte Laune kann ein elementarer Schlafmangel sein. Daher Es kostet Sie eine gute Nachtruhe und alles wie eine Hand entfernt.. Verteilen Sie ein sauberes frisches Bett, lüften Sie den Raum, verscheuchen Sie nervige Moskitos, schalten Sie den Begaster ein.
Nehmen Sie ein entspannendes Bad mit ätherischen Ölenoder duftenden Schaum, ziehen Sie die bequemsten und angenehmsten Pyjamas an und - vorwärts zum Königreich von Morpheus. Sie sind garantiert für 8 Stunden gesunden Schlaf, danach fühlen Sie sich wiedergeboren.
Um sich aufzuheitern, versuchen Sie mindestens einen Tag oder einen Abend, um ein Kind zu werden. Fühlen Sie sich frei, lustige Cartoons zu sehen, schnellSpritzen Sie in den Fluss oder den See, erfreuen Sie sich mit einem netten Teddybären. Sei offen für neue Erfahrungen wie ein Kind und genieße, wie ein Kind, auch die alltäglichsten Dinge.
Zu den bewährten Mitteln, sich aufzumuntern, kann man zuschauen und seine Lieblingsfilme ansehen. Sie können das Bild allein sehen, und Sie können eine ganze Schar von Freunden zusammenrufen - zusammen, schließlich macht es mehr Spaß. Entscheiden Sie sich für eine gute Komödie.
Nichts hilft? Dann, vielleicht, Du musst nur raus - Es ist nicht nötig, all ihre Sorgen in sich zu behalten. Es ist nicht umsonst, dass sie sagen, dass Probleme, die mit einem Freund geteilt werden, halb leichter werden. Es ist am besten, einen Freund oder eine Freundin zu treffen und mit einer Seele zu plaudern, aber selbst ein einfacher Anruf hilft Ihnen, sich aufzumuntern.
Und versuchen Sie immer noch, Erinnerungen zu genießen. Erinnere dich mit deinen Freunden an deine lustigen Momenteschau durch die alten Fotoalben und lächle "vorbei" selbst - du warst so lustig!
Holen Sie sich Ihren persönlichen "Stimmungsreiter"! Es kann ein niedliches Bild, ein Spielzeug, von einem seinder Blick, auf den auf der Seele immer wärmer wird. Es kann ein Lieblingslied sein - wenn Sie es hören, werden Sie sich besser fühlen. Schließlich kann es deine Lieblingsjeans sein - die, die du wirklich bist. Ziehe sie an, auch wenn du nirgends hingehst, und stelle dich einfach vor den Spiegel, oder noch besser - arrangiere eine Fotosession.
Es gibt viele Möglichkeiten, sich aufzumuntern. Wenn Sie gerne einkaufen, gehen Sie zuLaden, ich koche gerne - backe einen leckeren Kuchen, du hast ein liebstes Hobby - tu es. Und denken Sie daran, dass manchmal ein wenig Pofandrit - es ist sogar nützlich: es ist nur nach dem Regen, dass es besonders angenehm ist, den Sonnenschein und den erstaunlich hellen Regenbogen zu genießen, der hinter Ihrem Fenster ruht ...
