Aerofobia: Flugangst

Aerophobie ist nicht in allen Fällen eine eigene Phobie. Oft zeigt Aerophobie das Vorhandensein anderer Phobien in einer Person anzum Beispiel Höhenangst (Höhenangst) oder geschlossene Räume (Klaustrophobie). Und normalerweise leiden Erwachsene unter dieser Phobie: Aerophobie tritt häufig im Alter von 25 Jahren und älter auf.

Der Grund für eine solche "Popularität" der Angst vor Flugreisen liegt in der Tatsache, dass Flüge in Flugzeugen werden immer beliebter sowohl im beruflichen als auch im touristischen Bereich. Außerdem verursachen Luftunfälle immer größere Resonanzen als Autounfälle, obwohl sie in der Tat viel seltener passieren.

Wie äußert sich Aerophobie? Normalerweise versucht eine Person, die an dieser Phobie leidet, den Flugverkehr auf alle möglichen Arten zu vermeiden.und wagt sie nur, wenn es keine anderen Optionen gibt. Aerophobie macht sich schon im Vorfeld bemerkbar: Wenige Tage vor dem bevorstehenden Flug wird eine Person nervös.

Bereits im Flugzeug beeinflusst Aerophobie die Aktivität des Körpers: eine Person, die Angst vor dem Fliegen hat,die Herzfrequenz steigt, die Atmung wird schnell oder unbeständig, die Muskeln spannen sich an, die Handflächen beginnen zu schwitzen. Er blättert durch den Kopf der Details der Katastrophen, die in den Medien massakriert wurden, mit Argwohn gegenüber dem Verhalten der Besatzung.

Was ist, wenn Sie Aerophobie haben? Wie kann man die Flugangst überwinden? Einige versuchen, Angst vor Alkohol zu ertränken, mit Hilfe von Kaffee oder Energie-Ingenieuren aufzumuntern. aber Alkohol und Koffein sind nicht die besten Helfer im Kampf gegen Aerophobiesie können Stress nur verschlimmern. In extremen Fällen ist es besser, etwas Beruhigungsmittel (vorzugsweise natürlich, auf Kräutern) oder leichte Schlaftabletten zu trinken.

Aerophobie wird durch Unbehagen "angeheizt". Deshalb ist es wichtig, sich im Flugzeug mit maximalem Komfort zu versorgen.. Fragen Sie die Stewardess nach einem Kopfkissen undkariert. In die Ohren Ohrstöpsel, und Sie können den Spieler mit einer lustigen oder beruhigenden Musik oder Ihrem Lieblingsbuch nehmen. Und wenn Sie sich beruhigen und sich sicher fühlen, werden Sie von Ihrem Lieblingsteddybär unterstützt, nehmen Sie an Bord und ihn, und egal, was andere denken! Wenn Sie an Gott glauben - beten Sie, kann auch dies helfen, sich zu beruhigen.

Manchmal gibt Aerophobie unter dem Ansturm logischer Argumente auf.. Egal wie schrecklich die Luft abstürzt,Statistiken zeigen, dass Flugreisen die sicherste Art der Reise bleiben. Auf der Erde passieren noch viel mehr Unfälle. Kein Wunder, denn Auto-Rechte zu bekommen (und in einigen Fällen auch nur zu kaufen) ist vielleicht nicht der beste Fahrer. Und um für einen Piloten zu lernen, braucht man lange und hart, und außerdem wird es einem Neuling, der gerade eine Lizenz erhalten hat, niemals erlaubt sein, den ersten Piloten auf einem Passagierflug zu fliegen.

In einigen Fällen Aerophobie ist eine Folge von Ignoranz und Angst vor dem Unfassbaren.. Verstehe nicht, wie ein riesiges Metalleine Maschine voller Menschen, in der Luft bleiben, und nicht nur festhalten, sondern weite Strecken bewegen, fängt eine Person an zu fürchten. Die Aerophobie wird durch die Unfähigkeit, etwas selbst zu kontrollieren, verschlimmert: Das Leben eines Menschen während eines Fluges hängt allein von der Wartungsfreundlichkeit des Flugzeugs und der Professionalität der Besatzung ab.

Was ist in diesem Fall zu tun? Versuche, den Feind zu besiegen ... Wissen. Lesen Sie in aller Ruhe über die Anordnung von Flugzeugen.. Muss es nicht gründlich verstehen, nurverstehe für sich das Prinzip ihrer Arbeit, damit du nicht mehr das Gefühl hast, dass die Flugzeuge gegen die Naturgesetze fliegen. Lesen Sie die Biografien der berühmten Piloten, die in fast hoffnungslosen Situationen siegreich hervorgingen (kanadische Piloten schafften es beispielsweise, ein Flugzeug in 8 km Höhe zu landen, die Motoren lehnten ab).

Wenn die Aerophobie nicht zurückgeht, können Sie sich an einen Spezialisten wenden. Der Psychologe wird spezielle Techniken der Entspannung unterrichten, und schließlich wird der Flug beginnen, Sie nicht mit Panik, sondern mit Entspannung zu verbinden.. Jetzt wird Aerophobie behandelt mitComputertechnologien (Simulation der virtuellen Realität): Es gibt spezielle Simulatoren, die es ermöglichen, den Flug in einem Flugzeug zu simulieren. Aerophobie ist "aktiviert" und Entspannungsfähigkeiten können geübt werden.

Aerophobie ist eine häufige Angst, die Sie daran hindert, normal zu reisen. Aber die Angst vor dem Fliegen zu heilen ist ziemlich realistischWenn Aerophobie nicht zu weit geht, können logische Argumente oder Entspannung helfen, aber auch fachkundige Hilfe kann erforderlich sein.