Angst vor der Dunkelheit
Angst vor der Dunkelheitoder Nithephobie gilt als kindischerAngst als eine psychische Störung bei Erwachsenen. Ein reifer und etablierter Mensch schämt sich manchmal, zuzugeben, dass er immer noch wie ein Kind die Angst vor der Dunkelheit verspürt. Nichtsdestotrotz ist keine Phobie eine sehr häufige Art von Phobie.
Die unheimliche Erwartung der Nacht, panischer Schrecken bei jedem Klick des Schalters, Schlaf im Licht und allfällige Vermeidung von dunklen Räumen und Straßen - das ist kein Horrorfilm, sondern der Alltag von Nyufob. Sicher, bei völliger Dunkelheit fühlt sich jede normale Person unwohl, aber nur diejenigen, die eine echte Angst vor der Dunkelheit erleben, Symptome psychischer Frustration.
Die Gründe, aus denen man ein gewisses Unbehagen verspüren kann, sind im Dunkeln, viel. Verschiedene Wissenschaftler erklären diese Funktion auf verschiedene Weise. und bis zum Ende eine bestimmte Anzahl von Gründen zu bestimmen, ist noch nicht möglich.
Angst vor der Dunkelheit, vielleicht eine der ältesten Phobien. Wie viel Menschheit existiert, es gibt so viel Angst vor der Dunkelheit.
Es gibt eine Version, die niemand istGenetische Erinnerung an die Zeiten, als unsere fernen Vorfahren Angst vor wilden Tieren hatten, die sich in der Nacht der menschlichen Wohnung näherten. Auf die Straße hinauszugehen bedeutete eine sehr reale Gefahr. Im Laufe der Zeit Manifestation des Instinktes der Selbsterhaltung verwandelte sich in eine Angst vor der Dunkelheit, die eine der menschlichen Phobien wurde.
Eine andere Theorie ist, dass Angst vor der Dunkelheit, wie alle Phobien, aus der Kindheit geboren. Als die neugierige kindliche Phantasie zeichneteBilder schrecklicher Monster, die sich unter dem Bett oder im Schrank verstecken konnten. Im Laufe der Jahre verschwanden Monster und die Phobie blieb zurück. Deshalb wurde in den Köpfen der Menschen niemandes Phobie als ausschließlich kindliches Merkmal der Psyche verankert.
Ebenso logisch ist die Erklärung, nach der die Angst vor der Dunkelheit entsteht, weil eine Person hat die Fähigkeit zu sehen verlorenund daher objektiv die Situation um ihn herum beurteilen. Es ist diese Unsicherheit, die Erwartung einer möglichen Bedrohung, die im Dunkeln lauert und am meisten Angst macht.
Darüber hinaus ist die Angst vor der Dunkelheit kann das Ergebnis der Angst vor dem Tod sein oder Einsamkeit. Grundsätzlich sind die Ursachen von Phobien rein individuell.
Symptome von Nothophobia unterscheiden sich nicht viel von anderen Phobien. Wenn jemand in die Dunkelheit kommt, verspürt er starke psychische und körperliche Beschwerden. Seine Herzfrequenz steigt, Schwitzen, kalte Extremitäten. Es kann Kurzatmigkeit geben. In einigen Fällen kann die Angst vor der Dunkelheit Halluzinationen und schwere psychische Störungen verursachen.
Wissenschaftler haben bewiesen, dass ein längerer Aufenthalt im Dunkeln sogar völlig frei von Phobien ist kann eine ganze Reihe von ernsthaften geistigen Veränderungen provozieren. Und wenn eine Person, die unter Nicht-Phobie leidet, gezwungen ist,oft im Dunkeln (Nachtarbeit oder aktive Ruhe im Dunkeln), kann er anfällig für Depressionen, schweren Stress oder sogar schwerwiegendere psychische Störungen sein.
Viele Menschen, die Angst vor der Dunkelheit haben,dass es leichter ist, "Angst zu täuschen" als sie zu behandeln. Sie versuchen, das Licht nicht für die Nacht auszuschalten, so wenig Zeit wie möglich allein in der Dunkelheit zu verbringen. Hier nur "Täuschung der Angst" ist unmöglichund ähnliche Experimente verschlimmern nur die Angst vor der Dunkelheit.
Menschen, die Panik Angst vor der Dunkelheit erleben, ist es notwendig zu wissen, wie man mit Angst umgeht. Versuchen Sie zunächst einmal zusammen aufzustehen mitSonne und verbringe so viel Zeit an der frischen Luft. Schauen Sie sich Filme und Programme an, die sich so wenig wie möglich mit Horror und Monstern beschäftigen. Lass dich nicht von Gogol und König mitreißen, besonders nachts. Versuchen Sie positiv zu denken, gehen Sie ins Bett, stellen Sie sich etwas Helles, Fröhliches und Angenehmes vor. Wenn Albträume dich noch überwältigen, stell dir vor, dass der Geist, der sich in der Dunkelheit versteckt hat, sehr süß und freundlich ist und dir nicht schaden wird. Zu Fuß entlang der dunklen Straße, singen Sie sich unter der Nase etwas Spaß. Versuchen Sie die positiven Seiten zu finden Da die Nacht noch kommt, denken Sie an Ruhe und Entspannung. Lass die Dunkelheit dein Freund werden, und dann wirst du definitiv keine Angst davor haben.
