Wie man die Stimme angenehmer macht
Willst du deine Stimme melodiös und sanft machen,so dass deine Rede andere erfüllte und verzauberte? Um dies zu tun, müssen Sie nur einige einfache Regeln befolgen, die Ihnen helfen, Ihre Stimme angenehmer und sanfter zu machen. Dann schämen Sie sich nicht, bei dem Treffen zu sprechen oder erzählen Sie einfach eine interessante Geschichte in der Firma.
Richtige Lebensweise
Es stellt sich heraus, dass die richtige Lebensweise nicht nurmacht Sie gesünder und stärker, aber auch in der Lage, die Stimme schön zu machen. Befolgen Sie die allgemeinen Empfehlungen. Essen Sie nicht viel Fett, gebraten, würzig. Vermeiden Sie übermäßigen Gebrauch von Gewürzen und verschiedenen Gewürzen. Das Essen sollte warm, nicht heiß und nicht kalt sein. Fügen Sie in Ihre Ernährung nützliche Lebensmittel wie Getreide, frisches Gemüse und Obst, Eier und Milch. Wenn du weißt, dass du irgendwo sprechen oder dich als Redner manifestieren kannst, nutze ein wenig List und versuche am Vortag keine Sonnenblumenkerne, Nüsse und Tomaten zu essen. Befreien Sie sich auch von schlechten Angewohnheiten. Dies gilt insbesondere für das Rauchen. Wie Sie wissen, haben Menschen, die rauchen, eine rauere und härtere Stimme. Das ist die Reaktion unserer Bänder auf Nikotin. Günstiger Einfluss auf den ganzen Körper ist das Trainieren und Trainieren. Sie stärken das Immunsystem und erhöhen die Widerstandskraft des Körpers gegen verschiedene HNO-Erkrankungen, die sich nachteilig auf die Stimmbänder auswirken.
Wir behandeln chronische Krankheiten
Unsere Stimmbänder sind sehr empfindlich gegenVirus und Infektionskrankheiten. Und wenn Sie Stimme mehr feminin und zart machen wollen, ist es notwendig, richtig und rechtzeitig Krankheiten wie Laryngitis, Pharyngitis, Tonsillitis und Erkältungen zu behandeln. Aber diese Beschwerden sind offensichtlich, sie zeigen sofort Probleme mit der Kehle an. Es stellt sich heraus, dass Probleme mit dem kardiovaskulären System auch die Bänder nachteilig beeinflussen. Da das Zwerchfell weniger mobil wird, wird die Stimme schnell müde und setzt sich hin. Häufige Halsschmerzen und siplost können Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt führen. Ungesunde Lungen führen zu Kurzatmigkeit und Klappergeräuschen. Osteoporose, Arthrose und Skoliose verhindert richtige Stimmbildung und Atmung. Psychische Störungen und Neurosen machen die Stimme angespannt, hart und stören die klare Artikulation.
Einfache Übungen zur Artikulation
Alle Übungen zur Verbesserung der Stimme können in artikulatorische und respiratorische unterteilt werden. Atemwege umfassen:
einatmen - ausatmen. Atme tief ein und aus, als ob du ein Stück Papier wegblasen oder eine Kerze ausblasen wolltest. Nehmen Sie zuerst ein paar einfache Atemzüge und Ausatmungen und dann einige kurze und lange, abwechselnd zwischen ihnen;
wir riechen eine Blume. Machen Sie drei kurze und drei lange Atemzüge mit Ihrer Nase, als ob Sie den Duft Ihrer Lieblingsblumen oder Parfüm inhalieren würden;
Schritte. Stellen Sie sich vor, Sie steigen die Treppe hinauf und nennen die Stockwerknummer, je weiter Sie entfernt sind, desto höher wird Ihre Stimme. Beginnen Sie mit einem fünfstöckigen Gebäude und fügen Sie nach und nach Etagen hinzu.
Gelenkübungen sind auch nicht kompliziert. Sie müssen, wie die vorherigen, ständig und beharrlich getan werden. Nur dann wird das Ergebnis spürbar. Hier sind die einfachsten Übungen für Diktion und Artikulation:
Stellen Sie sich vor, Ihre Zunge ist ein Besen, und Sie müssen den harten Himmel vorsichtig entfernen;
veröffentliche die Sounds "frrr" und "pshsh";
Falte deine Lippen mit einer Tube und zeichne und zeichne sie so weit wie möglich.
Wenn Sie diese Empfehlungen klar befolgen, wird Ihre Stimme bald weiblicher und angenehmer. Und Ihre Freunde und Verwandten werden mit Sicherheit feststellen, wie brillant Sie als Geschichtenerzähler und Redner sind.
