Vorschülerregime: Empfehlungen von Spezialisten
Vorschulerziehung umfasst nicht nurBesuch von Entwicklungskreisen und Trainings. Nicht weniger wichtig ist die psychologische und physische Bereitschaft des Kindes für die Schule. Kinderärzte empfehlen, den Alltag im Sommer zu ändern - dann kann sich das Baby im September schnell an einen neuen Lebensrhythmus anpassen.
Versuchen Sie das Baby zur gleichen Zeit zu weckenjeder Morgen - 10 Minuten vor dem Alarm: klettern scharf schwierig, auch für Erwachsene, geschweige denn ein Kind - sogar noch mehr. Verschenken Licht Übungen zu machen - ein paar Pisten, Stretching und Sit-ups werden schnell Körper in Ton führen. Das Frühstück sollte herzhaft sein - Omelett mit Gemüse, Brei und Milchpuddings, Sandwiches mit Scheiben von magerem Fleisch liefern einen wachsenden Körper brauchen Energie zu ersparen.
Mache einen Tagesplan für die Kreise undKlassen, so dass zwischen ihnen Pausen blieben - zu beschäftigt Zeitplan zu Übererregbarkeit, Neurosen führen kann, Müdigkeit. Alternate Trainingsbelastung mit Handy-Spielen, am Nachmittag erholsamen und ruhigen Zeitvertreib - vorlas Ihr Kind, oder schalten Sie den Hörbuchs. Das Mittagessen ist besser, mehr Gerichte zu kombinieren - Salat, Suppe, Fleisch oder Fisch mit Gemüse Hunger schnell befriedigen. Dessert, Obst und Joghurt, können Sie für einen Snack am Nachmittag an.
Das Abendessen sollte nicht später als zwei Stunden angeboten werdenvor dem Schlaf - leichte Maniküre, Hüttenkäse mit Banane, Bratäpfel mit Honig und Preiselbeeren werden ohne Probleme assimiliert und belasten nicht den Magen. Arrangieren Sie das Kind "ruhige Zeit" - Zeichnen, Bildhauerei, Zeichentrickfilme beobachten, ruhige Kommunikation mit Verwandten wird es zu einer "verschlafenen" Stimmung anpassen. Lassen Sie die Krume nicht nach Mitternacht einschlafen - dieser Modus wirkt sich negativ auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aus.
