Welche Art von Fisch sollte ich einem Kind geben?

Die Ernährung jedes Kindes sollte aus Produkten bestehen, die ihm die notwendigen Spurenelemente, Aminosäuren und Vitamine liefern. Aber hier nicht alle, die Erwachsene essen können, geeignet für kleine Kinder.. Deshalb in der Ernährung eines Kindes diese oder andere ProdukteGeben Sie nur ein, wenn Sie ein bestimmtes Alter erreicht haben. So kann einem Kind Fleisch gegeben werden, um viel früher zu essen als ein Fisch. Und nicht jeder Fisch eignet sich als Nahrung für Ihr Baby. Also, welche Art von Fisch sollte ich einem Kind geben?

Welche Art von Fisch Sie für Kinder essen können, ist eine ziemlich schwierige Frage. Einerseits, Fisch verursacht sehr oft allergische Reaktionen, so geben Sie es in die Ernährung des Babys ist sehrordentlich. Vor allem, wenn jemand in Ihrer Familie hat oder hatte eine Allergie gegen Fisch. Aber es ist auch eine Überlegung wert, dass die Allergie nicht auf dem Fisch sein kann selbst und auf bestimmte Stoffe darin enthalten ist. Also, wenn Ihr Kind auf den Ozean und Meeresfische allergisch ist, versuchen Sie es zu geben, einen Fluss. Es ist wahrscheinlich, dass eine Allergie gegen Flussfisch das Baby nicht.

Es ist auch nicht immer möglich, genau zu antwortendie Frage, welche Art von Fisch einem Kind gegeben werden kann. Die Tatsache, dass die Fischarten haben so viel, und genau zu sagen, wer von ihnen für das Baby nicht geeignet sind, fast unwirklich. Um die Aufgabe zu erleichtern, können Sie den gesamten Fisch nur in drei Gruppen unterteilen: ölig, mittelschwer und fettarm.

Zu fettfreien Fischen gehören Seehecht, Kabeljau, Zander,Flunder, Flussbarsch. Fisch mit mittlerem Fettgehalt ist Wolfsbarsch, Karpfen, Wels, Forelle, Ostseehering und Rotbarsch. Aber fette Fische sind Hering, Makrele, rosa Lachs, Kaulbarsch, Heilbutt, Stör. Der Körper von fetten Fischkindern kann nicht verdauen, also ist es bei solchen Nahrungsmitteln besser, bis zum Alter von drei Jahren zu warten. Kleinen Kindern ist es besser, fettarmen Fisch zu geben. Fische mit mittlerem Fettgehalt können ebenfalls in die Ernährung des Babys eingeführt werden, aber ihre Menge sollte streng begrenzt sein.

Fisch für Kinder unter einem Jahr ist am besten für fettarm geeignet. Die ideale Option ist ein Kartoffelbrei aus einem Glas. Beginne Fischköder sollte nach dem Erreichen von 10-11 Monaten alt sein. Starten Sie mit kleinen Mengen locken: einen halben Teelöffel einmal pro Woche. Dann können Sie zweimal in der Woche Fisch geben. Zu einem Jahr die Menge Kartoffelbrei auf 50-70 g für eine Mahlzeit bringen. Kinder im Alter von 1 bis 2 Jahren erhalten kein Kartoffelbrei, sondern Fischfilets, aber wieder in sehr begrenzten Mengen. Im Idealfall ist es 80-100 g nicht mehr als zweimal pro Woche. Vergessen Sie auch nicht, dass Fleisch und Fisch am selben Tag nicht an ein Kind abgegeben werden dürfen. Für ältere Kinder sind solche Mischungen zulässig, jedoch nur in unterschiedlichen Mahlzeiten.

Wenn Sie sich entscheiden, Ihrem Baby einen Fisch zu geben, dann sollten Sie es wissen mehrere Regeln für die Herstellung dieses Produkts. Stellen Sie zuerst sicher, dass in Ihremgekochtes Gericht hat keine Knochen, deshalb ist es am besten, Fischfilets zu kaufen. Wenn Sie ungeteilte Fische kaufen wollen, dann nehmen Sie am besten diejenigen Sorten, bei denen es nicht zu viele Knochen gibt, oder sie sind groß und können leicht getrennt werden. Kontrollieren Sie auf jeden Fall die Fischfilets auf Knochen!

Jetzt lass uns erzählen, wie man einen Fisch für ein Kind kocht. Das Beste für Babynahrung ist geeignetfrischer Fisch. Aber die Möglichkeit, frischen Fisch zu kaufen, ist nicht immer, also können Sie sich entscheiden, einen frisch gefrorenen zu haben. Die Fischfilets in Wasser mit Salz auftauen. So bleiben nützliche Substanzen im Fisch und gehen nicht ins Wasser. Dann können Sie mit dem Kochen von Fisch beginnen.

Dem Kind wird am besten ein Eintopf oder gedämpfter Fisch gegeben. In solchen Gerichten wird der Fisch seine Nützlichkeit behaltenEigenschaften. Sie können auch gekochten Fisch geben. Darüber hinaus kann Fisch mit Kartoffelpüree, Pudding, Schnitzel und Fleischbällchen zubereitet werden. In solchen Gerichten wird es keine Knochen geben, da Fisch anfänglich durch einen Fleischwolf geführt wird. Aber hier ist eine Fischsuppe, um das Baby still zu geben, ist es nicht wert. Es ist besser, mit einem solchen Gericht bis später zu warten.

Vergiss nie, die Reaktion des Kindes auf den Fisch zu verfolgen. Bei dem geringsten Anzeichen einer Allergie auf dieses ProduktSchließe Fische von der Ernährung des Babys aus. Höchstwahrscheinlich wird die Allergie bis zum Alter von drei Jahren weitergegeben, aber bis zu diesem Zeitpunkt ist es besser, dem Kind nicht nur Fisch, sondern auch andere Meeresfrüchte zu geben. Miesmuscheln, Garnelen und andere Meeresfrüchte verursachen übrigens auch schwere Allergien.

Jetzt weißt du, welche Art von Fisch dem Kind gegeben wird. Fühlen Sie sich frei, in die Küche zu gehen und Gerichte zubereiten, die zu Ihrem Baby passen!