Was ist die Massage der Halskragenzone?

Hinweise für das Verfahren

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  mit Müdigkeit, wenn die Muskeln ständig angespannt sind oder man lange sitzt;


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  wenn es im Nacken und im Nacken Schmerzempfindungen gibt;


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  falsche Haltung;


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  Osteochondrose des Halses;


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  das Niveau der Leistungsfähigkeit senkend, gibt es eine Störung des ruhigen Schlafes;


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  unzureichende körperliche Aktivität;


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  Pathologie des kardiovaskulären Systems und Hypertonie;


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  starke Kopfschmerzen, Migräne.

Beschreibung der notwendigen Manipulationen für die Behandlung der Halskragenzone

Vor allem erfordert jede Massage einen Spezialistenbestimmte Fähigkeiten und Fertigkeiten, so vertrauen wir unserem Körper nur auf Ärzte, Masseure, die über Zertifikate verfügen, die ihr Wissen in der Praxis bestätigen. Auf dem Hals sind Arterien konzentriert, übermäßige Auswirkungen, die zu einer signifikanten Verschlechterung der körperlichen Verfassung und Verschlimmerung von bereits Krankheiten führen können. Daher ist eine bestimmte Technik notwendig, um die Gesundheit zu verbessern.

Hals-und Kragenmassage sind auf beiden durchgeführtSeiten, die allmählich und trapezius Muskel umfassen. Es beginnt mit Schleifen und leichtem Kneten, ausgeführt von Phalanx von Fingern und Pads. Die letzte Etappe wird streicheln, deren Aufgabe eine beruhigende und entspannende Wirkung ist. Während der Sitzung, die etwa 20 Minuten dauert, spürt man Erleichterung und Verbesserung des Wohlbefindens. Der Behandlungsverlauf hängt vor allem vom Gesundheitszustand und individuellen Indikationen ab.

Die Dauer der Therapie wird mit der besprochenKonsultationen. Bevor Sie eine Massage beginnen, sollten Sie einen Allergologen konsultieren, um das Vorhandensein einer Vielzahl von allergischen Reaktionen zu überprüfen, da verschiedene Öle in dem Verfahren verwendet werden. Aber es gibt einige Kontraindikationen für die Massage der Halskragenzone, wenn man keine Manipulation machen sollte.

Unter ihnen sind:

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  Vorhandensein onkologischer Pathologien, Dekompensation der Leber-, Herz- oder Nierenfunktion;


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  Blutkrankheit;


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  Thrombose;


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  Bluthochdruck;


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  chronische Hautkrankheit;


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  erhöhte Körpertemperatur.

Wie mache ich eine Nackenmassage zu Hause?

Empfänge zur Verbesserung der Gesundheit,auswendig lernen ist ziemlich leicht. Um dies zu tun, sollten Sie sich mit der grundlegenden Theorie vertraut machen und die Video-Lektionen ansehen. Es ist am besten, das Verfahren in einer sitzenden Position auf einem Stuhl durchzuführen, wo der Rücken flach und fest ist und den Körper in der richtigen Position stützt. Sie werden die Verbesserung bald spüren, die Vorteile sind von unschätzbarem Wert, der Effekt wird nicht lange dauern.

Nach der vorgeschriebenen Behandlung können Sie kurz gesagtZeit, um den Gesundheitszustand zu normalisieren, mit einigen unangenehmen Empfindungen fertig zu werden und einfach die Stimmung des Patienten zu verbessern. Gesundheit für Sie, und lassen Sie die Hals-Kragen-Zone nicht mehr stören. Und das Trainingsvideo hilft Ihnen, wie Sie Massagen unter allen Umständen durchführen können: zu Hause, in einem Krankenhaus, bei der Arbeit oder in der Natur.