Wie man Selbstzweifel überwindet

Um mit zu beginnen, wo hast dein Selbstzweifel.. Höchstwahrscheinlich hast du in der Vergangenheit die Situation überlebt,schütteln Sie Ihr Vertrauen in Ihre Fähigkeiten. Vielleicht hast du etwas Wichtiges für dich nicht gemeistert. Oft wird die Ursache von Selbstzweifeln zu negativer Kritik oder gar zur Nicht-Anerkennung Ihrer Verdienste. Etwas Gutes tuend, erwartet eine Person Dankbarkeit, Anerkennung. Wenn seine Leistungen als etwas Selbstverständliches wahrgenommen werden, könnte er denken, dass er schlecht zurechtkommt.

Also haben wir uns entschieden, wo deine Beine wachsenSelbstzweifel? Jetzt kannst du anfangen, es zu bekämpfen. Wenn dein Selbstzweifel eine Folge eines Fiaskos ist (oder was du als Fiasko betrachtest), ist es wichtig zu verstehen: macht nie einen Fehler, nur einer, der nichts tut.. Ja, Misserfolge sind unangenehm, aber sie müssen vor allem als Quelle der Erfahrung wahrgenommen werden. Ein Misserfolg ist kein Grund, es nicht zu versuchen. Glaubst du, jeder bekommt es immer zum ersten Mal?

Es sei daran erinnert, dass große Siege selten auf einmal an die Menschen vergeben werden, der Weg zu ihnen besteht aus einer Reihe von kleinen Errungenschaften. Versuche nicht direkt über deinen Kopf zu springen, heben Sie die Grenze Ihrer Anforderungen allmählich zu sich selbst.. Jede neue kleine Leistung wirdsteigern Sie allmählich Ihr Selbstvertrauen. Aber machen Sie nicht nur das, was gut zu Ihnen passt: Sie wachsen und entwickeln sich nicht. Haben Sie keine Angst, etwas Neues auszuprobieren.

Wenn Selbstzweifel durch negative Kritik verursacht werden, müssen Sie es als eine Realität akzeptieren, die Sie nicht immer loben werden. Du kannst nicht jeden mögen.. Das Problem ist höchstwahrscheinlich nicht in negativer Kritikals solche, aber in Ihrer Abhängigkeit von der Meinung eines anderen. Wenn Sie sich die Meinung jeder Person zu Herzen nehmen, die Ihrem Lebensweg begegnet, können Sie Selbstzweifel nie ertragen.

Daher ist es sehr wichtig, den Kreis der Menschen zu skizzieren,deren Meinung Sie wirklich interessieren, und hören Sie nur auf ihre Meinung. Und denken Sie daran, dass keine Person in allen Bereichen kompetent sein kann. So ist es zum Beispiel in beruflichen Belangen sinnvoll, in persönlichen Angelegenheiten auf die Meinung eines Vorgesetzten oder eines erfahrenen Kollegen zu hören - sich auf eine Mutter oder einen Freund zu verlassen und so weiter. Kein Mensch sollte absolute Autorität für dich sein.

Auch wert teile die Einschätzung von dir als Person und kritisiere deine Handlungen und Errungenschaften. Wenn Ihnen gesagt wurde, dass Sie etwas nicht gut gemacht haben, bedeutet dies nicht, dass Sie als Person schlecht behandelt werden. Denke nicht, dass einer deiner Fehler andere dazu bringen wird, dich zu kreuzen, und schau dir die Dinge leichter an.

Um Selbstzweifel zu überwinden, muss man sich daran erinnern, dass man kein Feldherr ist. Sich auf andere Menschen zu verlassen - kein Zeichen der Schwäche, umgeben von Gleichgesinnten, fühlt sich viel selbstbewusster. Versuche, dich mit Leuten zu umgeben, dieTeilen Sie Ihre Interessen und Ansichten über das Leben. Die Kommunikation mit solchen Menschen hilft, sich zuversichtlicher zu fühlen, und allmählich wird dieses Vertrauen auf jede Umgebung ausgedehnt.

Und denken Sie daran: niemand ist perfekt. Es gelingt jemandem in einem, jemand in einem anderen, jeder hat seine eigenen Stärken und Schwächen. Lass deine Schwächen nicht dein Selbstbewusstsein erschüttern, bleib nicht auf ihnen hängen. Natürlich entbindet dich das nicht von der Notwendigkeit, an dir selbst zu arbeiten, nimm dir Fehler nicht zu sehr zu Herzen, und du wirst definitiv Erfolg haben!