Wie nicht zu einem unpassenden Moment zu weinen?

Tränen, sich vor Menschen zu verstecken, sind härter als LachenWenn eine Lachanfälle getarnt werden können alsHusten, dann werden dir die Tränen, die über deine Wangen fließen, verraten. Aber nicht immer sind Tränen an einem öffentlichen Ort angebracht. Und wenn sie mit der Tatsache verbunden sind, dass Sie jemanden verletzt haben, weine nicht - eine Frage der Ehre, denn die Tränen Sie den Täter zeigen, dass er sein Ziel erreicht hatte.

Wie nicht zu weinen, wenn Sie wirklich wollen? Der einfachste Weg ist unangenehme körperliche Empfindungen. Es wird auch verwendet, um von zu haltenLachen. Sobald Sie das Gefühl haben, dass Sie weinen wollen, beißen Sie die Zunge, die Innenseite der Lippe oder Wange. Oder ballte deine Fäuste so stark, dass sich die Nägel in deine Handfläche gruben. Übertreibe es nur nicht, sonst wirst du immer noch weinen müssen - nur jetzt vor Schmerz, nicht vor Frust.

Aber diese Art zu weinen ist nicht immer effektiv. Wenn möglich, müssen Sie die Ursache Ihrer Tränen beseitigen, und wenn das nicht möglich ist - dann machen Sie wenigstens eine Pause davon. Lass uns sagen, wenn Tränen durch jemanden verursacht werden, der dich hatbeleidigt, züchtigt, können Sie versuchen, den Täter auf eine lustige Art und Weise vorzustellen. Erinnerst du dich daran, wie in Harry Potter einer der Schüler den furchteinflößenden Professor Snape in den Kleidern seiner Großmutter dargestellt hat? Hier ist etwas wie das müssen Sie an Sie wenden. Die Hauptsache ist, nicht ins andere Extrem zu fallen und nicht zu lachen.

Wenn es keinen bestimmten Grund für Tränen gibt - einfach unangenehme Erinnerungen oder Stimmungen werden vom "Nicht-Körperlichen" aus verschiedenen Gründen überfordert, muss man irgendwie etwas ablenken und über etwas anderes nachdenken. Der Held von Krapivins Buch "Wiegenlied für einen Bruder"mein Großvater riet: "Wie im Hals kratzen, erinnere dich an den grünen Pavian von Jimmy." Sie können seinem Rat wörtlich folgen und sich wirklich einen grünen Pavian vorstellen, um nicht zu weinen.

Im Prinzip kann alles zu deinem "Pavian Jimmy" werden. Versuchen Sie einfach abgelenkt zu sein durch lustige und lustige oder zumindest neutrale Dinge. Wenn Sie versuchen, sich von einem Problem zu lösen, erinnern Sie sich an ungefähr ein Dutzend andere, es ist unwahrscheinlich, dass es Ihren emotionalen Zustand verbessert.

Nun, vergiss es nicht atme tief und tief durch, das wird dir zusätzlich helfen, nicht zu weinen. Nach dem Weinen - es sind nicht nur Tränen, begleitet von einem bestimmten Gefühlszustand. Das Weinen wird auch begleitet von spezifischen Gesichtsausdrücken, Kontraktionen des Zwerchfells und Veränderungen der Atmung (langer Atemzug und schrittweises Ausatmen oder umgekehrt), äußerlich manifestiert sich dies in Schluchzen und Schluchzen. So hilft vielleicht sogar das Atmen nicht, Tränen zu halten, aber es wird dich vor offensichtlicheren Manifestationen des Weinens bewahren - schluchzend und schluchzend.

Übrigens, manche helfen zu rauchen, und es geht aufwärtsNicht nur das Rauchen ist beruhigend. Der Punkt ist, dass der Raucher beim Anziehen tiefer und gleichmäßiger atmet. Aber wir werden diese Methode nicht empfehlen. Wenn Sie nicht sehr selten rauchen oder rauchen - Muss nicht nach einer Zigarette greifen, um nicht zu weinenEs ist besser, weniger schädliche Methoden für die Gesundheit zu verwenden.

Aber Sie müssen die Techniken nicht missbrauchen, um nicht zu weinen. Benutze sie nur, wenn du wirklich nicht in der Öffentlichkeit weinen willst. Wenn du alleine bist, dann halte die Tränen nicht zurück und versuche nicht zu weinenEs ist besser, all das Negative wegzuwerfen und ihm nicht zu gebenansammeln. Egal, früher oder später wirst du zum unpassendsten Moment "durchbohrt", und die Tränen, die sich wochen- oder sogar monatelang angesammelt haben, sind sehr, sehr schwierig.

Übrigens wenn Sie in letzter Zeit immer häufiger über oder ohne weinen wollen, suchen Sie einen Arzt auf "Augen an einem feuchten Ort" können nicht nur über psychische Probleme und Stress, sondern auch über Probleme mit dem Nerven- und Hormonsystem aussagen.