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Ingwertee ist ein einzigartiges und vielseitiges Getränk. Es hilft, die Halsschmerzen zu heilen, den Stoffwechsel zu aktivieren, das Funktionieren des Herz-Kreislauf-Systems zu verbessern und Gewicht zu verlieren. An der Wurzel der Pflanze enthält eine große Anzahl von Vitaminen - A, B1, C, sowie Eisen, Zink und Natrium. Tee mit Ingwer wird dazu beitragen, die Immunität zu stärken, wird eine positive Wirkung auf das Verdauungssystem haben und den Blutdruck senken. Ist es nicht wahr, dass es so viele heilende Eigenschaften an der Wurzel gibt, dass sofort der Wunsch entsteht, ein Getränk zuzubereiten? Wir erzählen Ihnen die besten Teerezepte und wie man Ingwer am besten zum Abnehmen verwendet.







Wie verwende ich Ingwer zur Gewichtsreduktion?



Sie können viele Rezepte finden mitIngwer. Es wird zu Pizza, Keksen und Salaten hinzugefügt. Aber in der klassischen Ingwerdiät wird die Wurzel für die Herstellung von Tee verwendet. Rezepte des Getränks können mehrere Dutzend gezählt werden. Aber die Essenz bleibt immer eins. Die Basis des Tees ist die würzige Wurzel des mit kochendem Wasser gebrauten Ingwers. Es hat eine wichtige Eigenschaft - es verbessert die Sekretion des Magens und aktiviert den Stoffwechsel. Als Ergebnis wirkt das Getränk wie ein Tonikum, einschließlich des ganzen Körpers. Deshalb wird oft empfohlen, Ingwer-Tee morgens auf nüchternen Magen eine halbe Stunde vor dem Frühstück zu trinken. Um die Wirkung aufrechtzuerhalten, sollten Sie den ganzen Tag in kleinen Dosen trinken.



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Rezepte von Tee mit Ingwer



Um ein Getränk zu machen, sollten SieGeschälte und zerdrückte Wurzel von frischem Ingwer. Seine Quantität ist individuell. Wenn Sie den Nervenkitzel mögen, fügen Sie drei Teelöffel fein gehackten Ingwer hinzu. Wenn du nicht magst, genug.



Für Tee mit Minze benötigen Sie:




  • Ingwer


  • Minze


  • gemahlener Kardamom


  • 2 Orangenscheiben


  • 1 Scheibe Zitrone.



Alle Zutaten in eine Tasse geben, mit kochendem Wasser aufgießen und ausbrühen. Es wird empfohlen, kalt zu trinken. Sie können Eis hinzufügen.



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Sehr nützlich ist Ingwertee mit Knoblauch. Dazu mahlen Sie Ingwer und zwei Knoblauchzehen. Gießen Sie zwei Liter kochendes Wasser. Eine Stunde später kannst du ein Getränk trinken und so das Immunsystem stärken. Sie können diesen Tee am Morgen trinken, um die Einsamkeit in den öffentlichen Verkehrsmitteln zu genießen. Aber am besten kochst du es am Wochenende.



Um Ingwer mit grünem Tee zu machen, benötigen Sie:




  • 1 Teelöffel grüner Tee


  • Ingwer


  • Nelken - 3 Stück


  • eine Scheibe Zitrone - 3 Stück.


  • Honig.



Gießen Sie die Teeblätter und Ingwer mit kochendem Wasser. Fügen Sie Nelken und Zitrone hinzu. Lass es eine halbe Stunde ziehen. Dann in eine Tasse gießen und Honig hinzufügen.



Ergebnisse der Ingwerdiät



Sie sollten nicht erwarten, Gewicht zu verlieren, indem Sie Sandwiches mit Wurst für die Nacht essen und mit Tee abwaschen. Für die Gewichtsabnahme sollten klare Regeln gelten:




  • Beginnen Sie den Tag mit Tee;


  • geben Sie gebraten, süß und Mehl auf;


  • sich aktiv bewegen, viel laufen und trainieren;


  • Überessen Sie nicht;


  • trinke den ganzen Tag Tee in Mengen von 1-2 Litern.



Somit können Sie 2-4 Kilogramm pro Woche abnehmen.



Ingwer zur Gewichtsreduktion: Bewertungen



Ingwer Diät zur Gewichtsreduktion - ein guter Wegsich vom Übergewicht verabschieden. Dies wird von Tausenden von Mädchen auf der ganzen Welt verstanden. Jemand begann seinen Morgen mit Tee, und jemand trank ihn jede Stunde. Gehören Sie zu den Glücklichen, die an der Wurzel des Ingwers dünn geworden sind? Dann teile lieber deine Ergebnisse mit uns! Wie viele Kilogramm hast du verloren und wie schnell hast du dich an den spezifischen Geschmack des Getränks gewöhnt?



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