Perfektes Paar: TOP-4 beste Produktkombinationen
Ernährungswissenschaftler warnen vor den Gefahren von Produkten,das sollte nicht in einem Gericht kombiniert werden. Aber was ist mit denen, die perfekt zueinander passen und dem Körper den maximalen Nutzen bringen? In unserer Liste - Produkte "Begleiter" für ein schmackhaftes und gesundes Menü.
Haferflocken und fettarme Milch. Flakes enthalten eine große Menge an Magnesium - ein Element, das an der Wiederherstellung des kardiovaskulären Systems und des Nervensystems beteiligt ist. Calcium stärkt die Knochenstruktur und reduziert das Risiko einer Exazerbation von Osteochondrose und Neuralgie. Die Kombination dieser Substanzen ist besonders wirksam für einen geschwächten Organismus und erhöht seine Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten. Es ist wichtig, dem "magischen" Brei nur Zucker nicht zuzusetzen - seine Wirkung reduziert die Aktivität von Kalzium und Magnesium. Es ist am besten, natürliche Zutaten zu verwenden: Bananen, Honig, Feigen.
Buchweizenbrei und mageres Geflügel. Grütze ist eine Quelle von Vitamin B6, das sich im Blut zu Enzymen auflöst, die für die Synthese wichtiger Hormone notwendig sind. Es wird durch Zink assimiliert - deshalb sollten Buchweizengrütze mit einem Steak von Huhn oder Truthahn ergänzt werden.
Olivenöl und Paprika. Ohne Karotin, das in rotem Pfeffer ist, kann der Körper nicht tun: diese Substanz ist ein immunstimulierendes und Antioxidans, Immunität und steigende Widerstandskraft gegen Krebs verbessernd. Ungesättigte Fette aus Olivenöl lösen Carotin auf und verstärken seine aktive Wirkung.
Honig und frischer Ingwer. Ingwergetränk mit dem Zusatz von Honig bietet antiviralen Schutz, reinigt die Haut auf zellulärer Ebene und unterdrückt pathogene Bakterien.
