Wie man Haferbrei auf Milch kocht?
Wir alle von Kindheit an kennen Haferbrei,Leute nannten Herkules. Uns wurde gesagt: "Du wirst Brei essen - du wirst ein gesundes und starkes Kind sein". Und das ist wahr, nach der medizinischen Forschung - Menschen, die regelmäßig Haferflocken zum Frühstück essen, leiden praktisch nicht an Magen-und Lebererkrankungen, haben ein gesünderes Aussehen und sind körperlich widerstandsfähiger. Der springende Punkt ist, dass der Herkulesbrei eine große Menge an Zellulose, Antioxidantien und nützlichen Mikroelementen enthält. Darüber hinaus ist es ein gutes Energieprodukt, weil der Kaloriengehalt einer Portion, gekocht in Milch, etwa 300 Kcal beträgt. Aber unter all den Vorzügen dieses Getreides gibt es einen kleinen Nachteil - die Geschmacksqualitäten. Viele Menschen essen es ohne Vergnügen, einfach weil es nützlich ist. Glücklicherweise gibt es Rezepte, die es zu einem echten Genuss machen. Eine dieser Möglichkeiten, Herculean Brei auf Milch zu machen, wird in diesem Artikel diskutiert.
Wie man ein köstliches Hafermehl zubereitet
Zunächst ist es besonders wichtig,Aussehen im Falle eines erfolgreichen Gebots. Wenn viel Müll und Krümel, dann deutet dies darauf hin, dass das Getreide nach der thermischen Methode verarbeitet wurde. Es hat eine kürzere Kochzeit, ist aber frei von den meisten nützlichen Komponenten, die durch Wärmebehandlung zerstört wurden. Wenn die Flocken flach und dicht sind, bedeutet dies, dass die Samen von Hafer nur mechanisch komprimiert wurden. Solche Kruppe wird länger dauern, ihre Konsistenz wird rauher sein, aber sie wird ihre heilenden Eigenschaften nicht verlieren. Welches kaufen Sie - Sie haben die Wahl.
Jetzt gehe direkt zu den Geheimnissenköstliche Zubereitung von Herkulesbrei. Um eine möglichst schonende Konsistenz zu erreichen - sollte vor dem Garen zehn Minuten in kaltem Wasser eingeweicht werden. Während die Flocken dehydriert sind, geben Sie die Milch ins Feuer. Verhältnisse für flüssigen Brei - zwei Gläser Milch und ein Glas Flocken (Berechnung für zwei Portionen). Wenn Sie dichter werden wollen, nehmen Sie ein Glas Müsli etwa anderthalb Tassen Milch.
Sobald die Milch auskochtfrüh eingeweichte Flocken, mischen Sie die Masse. Wenn Sie süß mögen, fügen Sie ein paar Löffel Zucker hinzu (nach Geschmack), noch köstlicher wird es, wenn Sie Kondensmilch oder Marmelade hinzufügen.
Sobald Sie sehen, dass die Milch Haferflocken zu "sprudeln" beginnen, können Sie das Feuer ausschalten und auf Tellern legen.
Wie man Milchbrei noch köstlicher macht
Es wird dringend empfohlen, keine frischen Früchte hinzuzufügen, da dies zu Frustration führen kann.
Es wird viel besser sein, wenn Sie es schneidengetrocknete Aprikosen, Pflaumen und legte eine Handvoll gehackte Walnüsse. Auch der Hafer passt perfekt zu gedämpften Rosinen oder getrockneten Datteln. Zusätzlich zum fertigen Brei können Sie ein Stück frische Butter hinzufügen, die den Geschmack satter und milchiger macht.
Wir sind zuversichtlich, dass unsere Empfehlungen Ihnen helfen werdendie Einstellung zu diesem nützlichen Produkt zu überdenken. Von nun an wird Haferbrei am Morgen zur Freude, nicht zur Notwendigkeit. Wie sie sagen, jetzt können Sie Geschäft mit Vergnügen kombinieren. Darüber hinaus kann diese Methode der Zubereitung sicher verwendet werden, wenn Ihre Familie kleine Kinder hat - sie mögen es, und Sie werden sich nicht um die Schädlichkeit des Produkts kümmern. Guten Appetit!
