Wie man Reisbrei kocht?

Ein integraler Bestandteil der Ernährung für Erwachsene undKinder sind Brei. Sie sind nahrhaft, leicht verdaulich, reich an Kohlenhydraten, Eiweiß, Stärke, Vitaminen und Spurenelementen. Sie können zum Frühstück, Mittag- und Abendessen eingenommen werden. Aber die meisten Meinungen laufen darauf hinaus, dass es besser ist, sie morgens zu essen, weil das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist.
Einer der nützlichsten ist Reisbrei. Rhys ist auf der ganzen Welt beliebt. In verschiedenen Teilen der Welt ist es für Suppen stryapanya zu verwenden (gräbt, rassolnik, shurpa, maligatoni), Pilaw, Risotto, Sushi, Dolma, Biryani, Salate, Aufläufe, Kohlrouladen, Frikadellen; sie gefülltes Gemüse und ihn machen die köstlichen Desserts (zB Pudding). Aber am häufigsten auf den Tischen der Hausfrauen erscheint Brei. Was sind seine Eigenschaften und im Gegensatz zu anderen Getreidesorten?

Nützliche Eigenschaften von Reisbrei
- ist fast hypoallergen. In dieser Hinsicht führte einer der ersten kühn in die Ernährung von Säuglingen und Menschen mit Nahrungsmittelallergien, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Nierenversagen;
- ist kalorienarm, bezieht sich daher auf diätetische Produkte;
- in seiner Zusammensetzung sind in großen Mengen vorhandenfür den Organismus sind solche Elemente wie Eisen, Calcium, Kalium, Mangan, Zink, Phosphor, Jod sowie Vitamine der Gruppe B, E und PP, Thiamin und Carotin notwendig. Leader in Gegenwart von komplexen Kohlenhydraten und Aminosäuren;
- trägt zur Beseitigung von Toxinen und Toxinen bei, da es für den Menschen schädliche Substanzen aufnehmen kann.
Solche Qualitäten, die sich positiv auf den Menschen auswirken, bleiben bei richtiger Kultivierung, Verarbeitung und Zubereitung erhalten. Wir können unser Bestes für Letzteres tun.

Kochtipps
- versuchen Sie nur qualitativ hochwertige auszuwählenProdukte, achten Sie auf das allgemeine Erscheinungsbild von Getreide. Körner müssen ganz und gleich groß sein. Die Farbe hängt von der Sorte ab. Kaufen Sie auf keinen Fall Fastfood;
- vor dem Kochen Reisbrei, gehen Sie durch die Grütze und waschen Sie mehrmals unter fließend kaltem Wasser;
- Werfen Sie den Rumpf sollte schon in kochendem Wasser sein;
- es wird nicht empfohlen, diese Art von Gericht in emaillierten Gerichten zu kochen - es wird brennen;
- Reisbrei auf langsamem Feuer kochen und ständig umrühren. Gebrauche es nicht vollständig. Unter dem Deckel 10 bis 15 Minuten stehen lassen, nachdem er aus dem Feuer genommen wurde;
- Salz, Zucker oder Gewürze legen wir 5 Minuten vor dem Abstellen und Öl am Ende ab.
Viele Hausfrauen stellen oft die Frage: "Wie man Reisbrei auf Milch kocht, damit er einen ungewöhnlichen und erstaunlichen Geschmack hat?". Wir bieten eine wunderbare Antwort.

Reisbrei. Rezept für Milch
Zutaten:
- 1 Tasse runder Reis
- 2 Tassen Wasser
- 1,5 Tassen Milch
- 50 g Butter
- 2 süße Äpfel
- Zucker, Salz - nach Geschmack
Vorbereitung
Wir spülen die Grütze aus und werfen sie in kochendes Wasser. Rühren, kochen bis die Flüssigkeit vollständig verdunstet ist. Wir fügen Milch hinzu, rühren um. Wenn der Brei kocht, legen wir ihn geschält und in kleine Stücke von Äpfeln geschnitten. 5 Minuten vor dem Kochen Zucker und Salz hinzufügen. Bevor wir herunterfahren, setzen wir Öl. Lassen Sie uns unter dem geschlossenen Deckel brauen. Äpfel können nach Belieben durch Rosinen, Bananen, Birnen, gekochten Kürbis oder andere Früchte ersetzt werden.
Der Prozess des Kochens einer solchen Mahlzeit dauert nicht viel Zeit, und seine Verwendung wird Freude bereiten und wird den Körper günstig beeinflussen. Deshalb verwöhnen Sie es oft mit Ihren Lieben.













