Ungefähre Speisekarte eines Kindes bis zu vier Jahren

Wenn im Alter von bis zu einem Jahr und sogar bis zu zwei Jahren indie Ration des Babys umfasst grundsätzlich eine Vielzahl von Pürees, Cerealien und Cremesuppen, dann kann man im Alter von zwei bis vier Jahren beginnen, ihm Schnitzel und Kroketten mit verschiedenen Beilagen zu geben. Aber je jünger das Kind, desto weicher sollte das Essen sein. In diesem Alter ist es noch zu früh, um Kartoffelpüree aufzugeben, und hartes Obst und Gemüse müssen weiter raspeln.

Das ungefähre Menü des Kindes in diesem Alter schlägt vor fünf Mahlzeiten am Tag:

• erstes Frühstück - 8 Stunden


• Frühstück - 10 Stunden


• Mittagessen - 11 Stunden


• Nachmittagsjause - 14 Stunden


• Abendessen - 19 Stunden

Natürlich ist die Fütterungszeit sehr bedingt - wenn nötig, können Sie die Stunden der Nahrungsaufnahme in Abhängigkeit vom Tagesplan Ihres Kindes verschieben. Das vorgeschlagene Menü ist für sieben Tage.

Ungefähre Speisekarte eines Kindes bis zu vier Jahren

Montag

Erstes Frühstück:

150 g Kaffee mit Milch

1 weich gekochtes Ei

1 Brötchen mit Butter

Frühstück:

100-150 Gramm Vitaminsaft oder 80 Gramm geriebener roher Apfel / Karotte

Mittagessen:

200 g Grießbrei

100 g Früchte

Imbiss:

200 g Kartoffelpüree Suppe

120 g Reis

50 g Schnitzel

50 g Fruchtpüree

Abendessen:

150 g Buchweizenbrei

100 g Gelee

Dienstag

Erstes Frühstück:

150 g Tee mit Milch

50 Gramm Hüttenkäse (mit Sauerrahm oder Schlagsahne)

1 Brötchen mit Butter

Frühstück:

100-150 Gramm Vitaminsaft oder 80 Gramm geriebener roher Apfel / Karotte

Mittagessen:

200 g Kartoffelpüree

100 g Früchte

Imbiss:

200 g Haferflockencremesuppe

150 Gramm Kroketten mit Beilage

1 Apfel

Abendessen:

150 g Grießbrei

150 g Milch

Mittwoch

Erstes Frühstück:

150 g Kaffee mit Milch

1 Brötchen mit Leber / Fleisch / ham Paste

Frühstück:

100-150 Gramm Vitaminsaft oder 80 Gramm geriebener roher Apfel / Karotte

Mittagessen:

200 g Reisbrei

100 g Beerengelee

Imbiss:

200 g transparenter Magerborsch

100 Gramm Fadennudeln

50 Gramm Fleischbällchen

100 g Kompott

Abendessen:

150 Gramm Gemüsepüree

150 Joghurt mit Zucker

Donnerstag

Erstes Frühstück:

150 g Kaffee mit Milch

1 weich gekochtes Ei

1 Brötchen mit Butter

Frühstück:

100-150 Gramm Vitaminsaft oder 80 Gramm geriebener roher Apfel / Karotte

Mittagessen:

200 g Grießbrei

100 g Früchte

Imbiss:

200 g Kartoffelpüree Suppe

120 g Reis

50 g Schnitzel

50 g Fruchtpüree

Abendessen:

150 g Buchweizenbrei

100 g Gelee

Freitag

Erstes Frühstück:

150 g Tee mit Milch

50 Gramm Hüttenkäse (mit Sauerrahm oder Schlagsahne)

1 Brötchen mit Butter

Frühstück:

100-150 Gramm Vitaminsaft oder 80 Gramm geriebener roher Apfel / Karotte

Mittagessen:

200 g Kartoffelpüree

100 g Früchte

Imbiss:

200 g Haferflockencremesuppe

150 Gramm Kroketten mit Beilage

1 Apfel

Abendessen:

150 g Grießbrei

150 g Milch

Samstag

Erstes Frühstück:

150 g Kaffee mit Milch

1 Brötchen mit Leber / Fleisch / ham Paste

Frühstück:

100-150 Gramm Vitaminsaft oder 80 Gramm geriebener roher Apfel / Karotte

Mittagessen:

200 g Reisbrei

100 g Beerengelee

Imbiss:

200 g transparenter Magerborsch

100 Gramm Fadennudeln

50 Gramm Fleischbällchen

100 g Kompott

Abendessen:

150 Gramm Gemüsepüree

150 Joghurt mit Zucker

Sonntag

Erstes Frühstück:

150 g Tee mit Milch

50 Gramm Hüttenkäse (mit Sauerrahm oder Schlagsahne)

1 Brötchen mit Butter

Frühstück:

100-150 Gramm Vitaminsaft oder 80 Gramm geriebener roher Apfel / Karotte

Mittagessen:

200 g Kartoffelpüree

100 g Früchte

Imbiss:

200 g Haferflockencremesuppe

150 Gramm Kroketten mit Beilage

1 Apfel

Abendessen:

150 g Grießbrei

150 g Milch

Wie Sie sehen können, ist dies das ungefähre Menü des Kindes ein wenigweniger abwechslungsreich als das Menü für jüngere Kinder aufgrund der Tatsache, dass die Diät von einigen Tagen wiederholt wird. Aber niemand verhindert, dass Sie ihn selbst diversifizieren - wir gaben Ihnen einen ungefähren Orientierungspunkt, und dann können Sie das Menü des Kindes so ändern und verbessern, wie Sie es möchten.