Kaloriengehalt von Marmelade

Es ist erstaunlich, dass wir früher für den Winter geschlossen habeneine große Anzahl von Gläsern mit Marmelade, natürlich nicht für den Winter essen. Je länger es kostet, desto mehr kann es gezuckert werden. Dies schadet nur dem Gefängnis. Und wie findest du Süßigkeiten? Wie viel würdest du für eine Süßigkeit essen: eins, zwei, drei? Bitte beachten Sie das in einem Teelöffel Marmelade so viele Kalorien wie in einer einzigen Praline.

Abhängig von der Art der Marmelade, können Sie Ihre Augen für den Kaloriengehalt schließen, weil seine heilenden Eigenschaften an einem bestimmten Punkt viel wichtiger sein werden als der Kaloriengehalt.

So sind Himbeere, Blaubeere, Eberesche und Kalinovoe Marmelade Ihre Hausärzte, die zur Rettung kommen und effektivere Hilfe als Tabletten leisten werden. Es sollte beachtet werden, dass Nach dem Kochen können nicht alle Beeren und Früchte Vitamine erhalten. Aber hier behalten Äpfel, Sanddorn, rote und schwarze Johannisbeere Vitamine voll.

Die Marmelade mit dem geringsten Kaloriengehalt ist Kirsche. Die Eberesche gibt nicht nach. In der Eberesche gibt es auch viel Phosphor. Berberitze, Sanddorn, Walnuss, Weißdorn, Hartriegel sind auch nicht besonders hoch in Marmelade, weil sie mehr heilende Eigenschaften haben. Aber lassen Sie sich nicht mit dieser Marmelade mitreißen, vor allem während einer Krankheit. Sie müssen die Maßnahme kennen, weil Sie keine Packung Tabletten gleichzeitig essen? Nicht sofort und Glas mit Marmelade verwüsten, denn nur noch schlimmer machen. Der Kaloriengehalt von Marmelade, multipliziert mit einem leeren Glas, ist viel höher als der Kalorienwert, multipliziert mit dem Gesamtwert. Diese einfache logische Aufgabe verursacht nur dann ein Lächeln, wenn die Zahl solche Berechnungen nicht gefährdet.

Die effektivste Marmelade ist Himbeere. Trotzdem ist der Kaloriengehalt hoch -275 kcal. Himbeermarmelade ist leider nicht ideal in Bezug auf Vitamine. Nach der Wärmebehandlung wird Vitamin C um fast 70-80% zerstört, wodurch Marmelade einen hohen Prozentsatz an Kaloriengehalt gewinnt. Einige Hausfrauen wissen, dass es effektiver ist, Marmelade-Pyatiminutka für medizinische Zwecke zu verwenden, die nicht so sehr unter Hitzebehandlung leidet und Vitamin C praktisch vollständig hält. Himbeermarmelade beeinflusst die Leber sehr gut und neutralisiert den negativen Effekt von geräucherten und frittierten Speisen auf den Körper.

Lass uns endlich Betrachten Sie eine Tabelle, die den Kaloriengehalt von Marmelade zeigt:

• Pflaume gekocht - 281 kcal;


• Mandarinenmarmelade - 278 kcal;


• Himbeermarmelade - 275 kcal;


• Birnenmarmelade - 271 kcal;


• Erdbeermarmelade - 271 kcal;


• Quittenmarmelade - 263 kcal;


• Johannisbeermarmelade - 265 kcal;


• Aprikosenmarmelade - 265 kcal;


• Apfelmarmelade - 254 kcal;


• Pfirsichmarmelade - 248 kcal;


• Kirschmarmelade - 230 kcal;


• Erdbeermarmelade - 274 kcal;


• schwarze Kirschmarmelade - 246 kcal.

und hier Kissel in Bezug auf den Kaloriengehalt - das ist ein ziemlich nützliches Produkt. Während es eine Möglichkeit gibt, kochen Sie Gelee von verschiedenen Beeren. Sein Kaloriengehalt übersteigt nicht 60 Kalorien.

Auf diese Weise, der Kaloriengehalt von Marmelade ist keine ernste Angelegenheit. Lassen Sie sich von diesem Produkt nicht mitreißen. Wenn Ihnen Ihre Figur wichtig ist, versuchen Sie, die Marmelade mäßig zu benutzen. Darüber hinaus ist die Fülle an Zucker auch nicht gut. Aber im Winter können Sie einen schönen Abend verbringen, eine Schüssel mit Ihrer Lieblingsmarmelade füllen und es mit duftendem Tee genießen.