Köstliche Rezepte von Haferbrei
Haferflocken ist ein unglaublich nützliches Produkt,Das ist in fast jedem Diät-Menü vorhanden. Porridge hat eine positive Wirkung auf das Verdauungssystem und reinigt den Darm. Darüber hinaus enthält es eine Vielzahl komplexer Kohlenhydrate, die den ganzen Tag mit Energie versorgt werden. Deshalb ist es für viele Familien ein klassisches Frühstück. Trotz aller nützlichen Eigenschaften des Gerichts weiß nicht jeder, wie man Haferflockenbrei richtig zubereitet und welche Zutaten er dazu gibt. Deshalb essen nicht alle Familien eine gesunde Leckerei und ersetzen sie durch Sandwiches. Mit unseren Rezepten können Sie köstliches Haferflocken kochen und wollen unbedingt Zusatzstoffe.
- Klassisches Haferflocken mit Milch
- Porridge mit Orange und Grapefruit
- Haferflocken-Rezepte mit Fleisch
Rezeptnummer 1. Klassisches Haferflocken mit Milch
Wenn Sie den Geschmack von Haferflocken selbst mögen, dann ist dieses Gericht ideal für Sie. Nützlich, günstig und sehr zufriedenstellend. Perfekt geeignet für Kindermenüs.
Notwendige Zutaten:
- Haferflocken - 4 EL. l.
- hausgemachte Milch - 2 EL.
- Zucker
- Salz
- Butter.
Herstellungsverfahren
- Milch muss in einen Topf gegossen und über ein kleines Feuer zum Kochen gebracht werden. Fügen Sie Salz und Zucker hinzu.
- Wir schlafen Haferflocken in kochender Milch ein. Es ist wichtig, das Feuer so langsam wie möglich zu machen. Danach den Brei 6-7 Minuten kochen lassen.
- Das Haferflocken beiseite stellen, das Öl hinzufügen und 5 Minuten ziehen lassen.
Auf vielen Verpackungen steht geschrieben, dass man den Brei nicht kochen kann, sondern einfach kochendes Wasser gieße. Aber wenn Sie das richtige Rezept für Haferflocken in Milch verwenden, wird das Ergebnis Ihnen viel mehr gefallen.
Rezeptnummer 2. Porridge mit Orange und Grapefruit
Haferflocken mit Zitrusfrüchten ist ein ideales Frühstück. Dieses Gericht wird für Mädchen empfohlen, die abnehmen wollen. Es ist nicht kalorienreich, sondern energetisierend.
Notwendige Zutaten:
- Haferflocken - 1 Glas
- orange - 1 Stk.
- Grapefruit - 1 Stck.
- Milch - 0,4 l
- Rosinen - 50 g
- Zucker
- Salz.
Herstellungsverfahren
- Kochen Sie das Haferflocken auf die Milch, drückte darin den Saft einer halben Orange und einer halben Grapefruit hinein. Solim und Saccharim zu schmecken.
- Die restlichen Hälften sind wunderschön geschnitten. Fügen Sie den fertigen Brei zusammen mit den Rosinen hinzu. Lassen Sie uns für 5 Minuten brühen. Auf Wunsch können Sie Joghurt in die Schüssel geben.
Rezept Nummer 3. Haferflocken mit Fleisch
Nicht alle Menschen sind süß geboren. Wenn Sie Lieblingsbrei zu Brei hinzufügen möchten, können Sie es sicher tun. Schließlich ist diese Zutat perfekt mit Fleischprodukten kombiniert.
Notwendige Zutaten:
- Flocken - 100 g
- fettarmes Schweinefleisch - 50 g
- Wasser - 1 l
- Butter
- Salz.
Herstellungsverfahren
- Schweinefleisch in kleine Stücke schneiden. Es sollte in Salzwasser gekocht werden, bis das Fleisch die Farbe wechselt (3 Minuten).
- Flocken dazugeben und gut umrühren. Den Inhalt der Pfanne zum Kochen bringen. Um von der Hitze abzuweichen, fügen Sie Butter hinzu und lassen Sie sie 5-10 Minuten ziehen.
Hafergrütze ist ein universelles Produkt. Es kann mit Kalbfleisch und Hühnchen, Erdbeeren und Himbeeren, Joghurt und Brühe gekocht werden. Je nach Geschmack kann aus einem nützlichen und preiswerten Produkt ein echtes Kunstwerk gemacht werden. Und wenn der Brei nach dem Essen bleibt, hetze nicht, um ihn in den Müll zu werfen. Bereiten Sie eine nützliche Gesichtsmaske vor, indem Sie dem Haferflocken Petersilie, Honig, Olivenöl und Zitronensaft hinzufügen. Wenn Sie lernen, Haferflocken richtig und lecker zuzubereiten, beginnen Sie Ihren Tag mit einem gesunden Frühstück!
