Chemische Diät - Bewertungen, Menüs, Rezepte; die Ergebnisse einer Diät basierend auf chemischen Reaktionen im Körper
Dieses Nahrungsmittelsystem basiert nicht auf Aufnahmekünstliche Drogen zur Gewichtsabnahme, aber auf die Gesetzmäßigkeiten der im Körper vorkommenden Stoffwechselvorgänge. Es ist kein Zufall, dass sein zweiter Name eine Diät auf chemischen Reaktionen ist.
Um Ergebnisse zu erzielen, müssen Sietrinke mindestens 2,5 Liter Wasser. Es ist notwendig, auf die Verwendung von tierischen Fetten, extraktiven Brühen und Zucker vollständig zu verzichten. Verboten sind Feigen, Bananen, Datteln, Trauben, Mangos, Schweinefleisch und Lamm.
Die Speisekarte einer Diät auf chemische Reaktionen, Rezepte von Gerichten
Menü für die erste Woche der chemischen Diät
Jeden Tag müssen Sie mit zwei hart gekochten Eiern und einer Hälfte Grapefruit oder Orange beginnen. Das nächste Menü am Tag ist wie folgt:
1. Abendessen - Obst, außer "verboten". Das Abendessen ist ein gekochtes Rindfleisch oder Huhn.
2. Mittagessen - Huhn (vorhäutig); Abendessen - das gleiche wie Frühstück, aber hinzugefügt Gemüsesalat (Gurken, Karotten, Tomaten, Gemüse, Paprika).
3. Zum Mittagessen - ein Toast aus Schwarzbrot, Tomaten und Magerkäse. Abendessen - mageres Fleisch in irgendeiner Form.
4. Abendessen - eine Frucht (Menge beliebig). Zum Abendessen - Gemüsesalat, Fleisch.
5. Zum Mittagessen - gekochte Karotten oder Zucchini, zwei gekochte Eier. Abendessen - Grapefruit oder Orange, fettarmer Fisch.
6. Beim Mittagessen - eine Art von Obst zur Auswahl, Abendessen - Gemüsesalat, Huhn oder Rindfleisch.
7. Abendessen - Orange (Grapefruit), gekochtes Gemüse und Fleisch. Zum Abendessen, gekochtes Gemüse zur Auswahl.
Menü für die zweite Woche der chemischen Diät
Das Frühstück bleibt das gleiche.
1. Zum Mittagessen - zwei Eier sowie Gemüsesalat; zum Abendessen - die gleiche Anzahl von Eiern und Orange.
2. Mittagessen - Salat und Fleisch, Abendessen - Orange oder Grapefruit und ein paar Eier.
3. Mittagessen - gebratenes Hühnerfleisch und frische Gurken, Abendessen ist ähnlich wie beim Frühstück.
4. Zum Mittagessen - ein Paar Eier, fettarmen Käse und gekochtes Gemüse; Abendessen - Obst.
5. Fisch oder gekochte Garnelen zum Mittagessen; zwei Eier zum Abendessen.
6. Mittagessen - Fleisch, Tomate, Orange (Grapefruit); Fruchtsalat zum Abendessen.
7. Das Menü von Mittag- und Abendessen ist das gleiche: Fleisch, Tomaten, Grapefruit (orange).
Menü für die dritte Woche der chemischen Diät
Für einen ganzen Tag ist nur eine Art von Lebensmitteln in unbegrenzter Menge erlaubt, jedoch mit Unterbrechungen von mindestens zwei Stunden.
1 Tag - Obst, außer für verboten.
Tag 2 - Gemüse in jeder Form (außer Kartoffeln).
Tag 3 - Gemüse und Früchte.
Tag 4 - Gemüse und gekochter Fisch.
Tag 5 - Gemüse und mageres Fleisch.
Tag 6 - Früchte.
Der 7. Tag ist Frucht.
Menü für die vierte Woche der chemischen Diät
Produkte aus dieser Liste können im Laufe des Tages in beliebiger Reihenfolge konsumiert werden.
1 Tag: Orange oder Grapefruit, 4 Tomaten und Gurken, ein Viertel Hühnchen, eine Dose Thunfisch, ohne Öl in Dosen.
Tag 2: 4 Gurken und Tomaten, 200 g gekochtes Gemüse und Huhn, Orange oder Grapefruit, ein Stück Schwarzbrot, ein Apfel oder eine Birne.
Tag 3: 2 Tomaten und Gurken, Roggenbrot, 200 Gramm gekochtes Gemüse, Grapefruit oder Orange, Tisch. Löffel Hüttenkäse.
Tag 4: 3 Tomaten, ein halbes Hühnchen, Gurke, Obst.
Tag 5: zwei Eier, drei Tomaten, Grapefruit (Orange), Blattsalat.
Tag 6: 2 Tomaten und Gurken, 120 gr. Hüttenkäse, ein Glas Sauermilch, zwei Hähnchenbrust, eine Orange oder Grapefruit, eine Scheibe Brot.
Tag 7: 2 Gurken und Tomaten, Tisch. ein Löffel Quark, eine Scheibe Brot, Orange oder Grapefruit, eine Dose Thunfisch ohne Öl, 200 Gr. gekochtes Gemüse.
Ergebnisse der chemischen Diät
Einhaltung des vorgeschlagenen Lebensmittelsystems, zMonat kann von 20 auf 28 Kilogramm zurückgesetzt werden. Der Hauptgrund für diesen Erfolg ist die Beschleunigung der natürlichen Stoffwechselprozesse, die durch eine bestimmte Kombination von Produkten stimuliert wird. Richtig, dieser Effekt kann nur erreicht werden, wenn Sie sich strikt an alle Regeln halten und nicht von diesem Menü abweichen.
Wenn eine dieser Bedingungen verletzt wurde, muss die Ernährung von Anfang an beginnen.
