Wie man Vitamin E in Kapseln einnimmt

Nützliche Eigenschaften von Tocopherol

Wenn der Körper einer Frau regelmäßig eine tägliche Tocopherol-Norm erhält, dann gilt:

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  Manifestationen des prämenstruellen Syndroms nehmen ab;


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  Krämpfe werden während der Schwangerschaft minimiert;


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  die Immunität steigt und die Resistenz gegen verschiedene Viren und Infektionen nimmt zu;


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  seltener blättert die Plazenta ab;


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  Bei Verstößen wird die Funktion der Eierstöcke schneller wiederhergestellt.


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  Zusätzlich Vitamin E:


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  fördert die schnelle Assimilation von Vitamin A;


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  verlangsamt den Alterungsprozess;


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  hilft bei der Bekämpfung von Atherosklerose, Alzheimer, Diabetes, Bluthochdruck;


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  Wirkt sich positiv auf die Haut aus, glättet Narben, entfernt Pigmentflecken, bekämpft Falten;


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  verbessert die Durchblutung und normalisiert den Hormonspiegel;


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  gibt Kraft und Energie;


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  macht den Körper widerstandsfähiger gegen verschiedene Arten von Krankheiten.

Dosierung

Tocopherol ist in den Samen von Äpfeln, GemüseÖl, Milch, Sanddorn, Spinat, Sonnenblumenkerne, Weizenkeime, Brokkoli. Da es jedoch ein wasserlösliches Vitamin ist, wird es ständig mit einer Flüssigkeit aus dem Körper ausgeschieden. Darüber hinaus haben wir nicht immer den Wunsch und die Möglichkeit, die notwendigen Produkte in der richtigen Menge zu essen. Und wir riskieren nicht nur Kopfschmerzen, Müdigkeit, Reizbarkeit, sondern auch Probleme mit dem Fortpflanzungssystem, Stoffwechselstörungen oder sogar Muskeldystrophie. Daher raten die Ärzte zur Einnahme von Vitamin E in Kapseln oder einer öligen Lösung. Die Dosierung von Vitamin E in Kapseln ist bequemer, da Sie einen Teller in Ihre Handtasche werfen und das Vitamin nehmen können, wann und wo Sie wollen. Experten raten dazu, mindestens 100 mg Tocopherol pro Tag zu nehmen, die Dosis für Schwangere zu verdoppeln und für Bewohner benachteiligter Gebiete das Vierfache zu erhöhen. Die Kursdauer beträgt zwei bis drei Monate. Aber es ist besser, detaillierte Informationen vom behandelnden Arzt zu erhalten.

Wie man Vitamin E in Kapseln einnimmt

Es gibt Vitamin E synthetisch und natürlich. Natürlicher ist effektiver und leichter zu verdauen. Die Anleitung zur Verwendung von Vitamin E in Kapseln ist sehr einfach. In jeder Kapsel befinden sich je nach Freisetzungsform 0,1-0,2 g Substanz. Für Erwachsene beträgt die tägliche Norm des Vitamins 0,2-0,4 g.Die Dauer der Verabreichung und die genaue Menge des Medikaments wird nur vom Arzt verschrieben. Kinder unter 12 Jahren sind praktisch nicht vorgeschrieben.

Kontraindikationen für die Verwendung

Die Einnahme von Vitamin E in Kapseln ist zusammen mitAufnahme anderer eisenhaltiger Präparate mit individueller Intoleranz und allergischen Manifestationen (Juckreiz, Hautausschlag, Rötung). Auch nicht empfehlen, das Medikament zu trinken, wenn:

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  Exazerbation von Erkrankungen des Gastrointestinaltraktes;


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  in großen Dosen im ersten Trimester der Schwangerschaft;


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  verschiedene allergische Reaktionen;


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  Schlaganfall oder Infarkt;


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  Geschwürkrankheiten;


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  schlechte Blutgerinnung;


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  Leberfunktionsstörung.

Bevor Sie Vitamin E Kapseln einnehmen, konsultieren SieHausarzt. Er wird den korrekten Behandlungsverlauf verschreiben und Tocopherol einnehmen. Und dann erhalten Sie den größten Nutzen aus der Verwendung des Medikaments und minimieren alle Nebenwirkungen.