Wie werde ich Fitnesstrainer?
Viele Besucher von Fitnessclubs interessieren sich für die Frage - wo, wann und was genau hat ihr Lehrer gelernt? Immerhin Trainer Sie werden nicht geboren, sie werden. Es ist bekannt, dass die Hochschulen die Junggesellen, die Spezialisten, die Herren der Fitness noch nicht vorbereiten, für diesen Zweck gibt es spezielle Kurse. Die derzeitige Gesetzgebung erlaubt Fitnesstrainern, nur für Personen mit sekundärer und höherer Sonderausbildung zu arbeiten (Spezialität "Körperkultur und Sport").
Aber das ist nur im Idealfall. Im Allgemeinen ist Bildung natürlich eine notwendige Sache, aber Sie können ein Fitnesstrainer ohne es werden, dank der Kurse. Hauptsache ist nicht, in nur zwei Wochen alle Grundlagen der Coaching-Tätigkeit zu erlernen und mit diesem Wissen "zu den Massen" zu gehen. Vielleicht kannst du mehrere Übungen lernen oder dich daran erinnern, wie alle Simulatoren funktionieren, aber das ist nicht genug.
Sie müssen die Theorie beherrschen, die Hauptprinzipien der Konstruktion des Unterrichts, die MethodikKlassenreferenz, Arten und Kombinationen von Schritten. Sie warten auf die Grundlagen der Anatomie, Physiologie und Biomechanik, die für die Arbeit des Lehrers notwendig sind. Es ist notwendig, sowohl die Struktur der Muskelfasern als auch die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems zu verstehen. Das Programm ist sehr voluminös, übernimmt die obligatorische selbständige Arbeit zu Hause mit speziellen Lehrbüchern.
Immerhin Ohne Wissen ist es unmöglich, die Ladung den Kunden richtig zu wählenein individuelles Trainingsprogramm berechnen,Kompetent bauen Sie eine Lektion, so dass es interessant wäre und die erwartete Wirkung geben würde. Ein nicht ausgebildeter Trainer kann eine Person nicht nur mit falsch gewählten Übungen körperlich fit machen, sondern auch schwer verletzen.
Das Niveau der beruflichen Ausbildung in den Kursen kann unterschiedlich sein. Die Hauptsache hier ist ein Diplom (oder Zertifikat). Wenn Sie am Ende des Kurses ein nicht-staatliches Dokument erhalten haben, das Ihre Qualifikation und Ihre eigene Produktion bestätigt, werden Sie mit einem solchen Diplom nicht zur Arbeit in einem Fitnessclub, höchstens - einem Sportverein in einem ländlichen Club, und dann - durch Bekanntschaft gebracht. Daher müssen Sie sehr vorsichtig sein und alle Nuancen auf einmal klären, um nicht wertvolle Zeit und Geld zu verlieren. In vielerlei Hinsicht hängt der Status eines Fitnessclubs von der Professionalität der Trainer ab, weshalb sie bei der Auswahl des Personals sehr ernst genommen werden.
Allgemein, Kurse haben mehrere Trainingsprogramme. Trainer für verschiedene Arten von Aerobic, Pilates,Die Calanetics werden getrennt unterrichtet, die Instruktoren des Fitnessstudios und Personal Trainer - getrennt. Es ist besser, mit dem klassischen Aerobic zu beginnen, hier finden Sie alle Grundkenntnisse. Im Allgemeinen sind alle Gruppenklassen nach dem gleichen Prinzip aufgebaut.
Das Training dauert mindestens eine Stunde und die Aufgabe des Ausbilders während dieser Zeit ist glattErhöhen Sie die Belastung, halten Sie sie auf dem erforderlichen Niveau, reduzieren Sie sie dann schrittweise und beenden Sie die Übung mit Atemübungen. Dies ist ein universelles Gesetz. Das Ergebnis des Unterrichts in klassischer Aerobic und Schritt ist die Beherrschung einer Kombination von Übungen. Die Kurse beschäftigen sich mit der Verbesserung der Bewegungstechnik, der Ausarbeitung von Stimm- und Sehbefehlen. Nach dem Erlernen der Grundlagen - klassische Aerobic - können Sie weitermachen.
Am spezifischsten ist die Qualifikation persönlicher Trainer. Es erfordert nicht nur professionelle Fähigkeiten,aber auch die Fähigkeit, ihre Dienste den Kunden anzubieten. Hier studieren wir nicht nur die Grundlagen der Anatomie, sondern auch die Psychologie. Am Ende des Kurses nehmen die Studenten eine Prüfung ab. Es ist notwendig, nicht nur die gelernten Übungen praktisch zu zeigen, sondern auch den gesamten theoretischen Teil zu bestehen. Es scheint - nichts Kompliziertes. Aber die Fragen sind sehr schwierig, denn das Ziel der Prüfer ist es, das Niveau Ihrer Vorbereitung zu verstehen, um Ihnen dann ein Ticket für ein unabhängiges Coaching-Leben zu geben oder nicht.
