Was ist Fitness?
Heute ist der Boden "Fitness" vertraut für alle. Fitness ist zu einem festen Bestandteil im Leben all derer geworden, die sich um ihre Gesundheit sorgen und gut aussehen wollen. Tausende sind mit Tausenden von Menschen beschäftigt, reden darüber, schreiben, streiten; Jemand verdient Geld und Karriere damit, jemand widmet seine Freizeit diesem, und jemand ist verächtlich, nicht an den Erfolg der Arbeit an sich selbst glaubend.
Das Wort selbst kam aus dem Englischen fit, das inÜbersetzung bedeutet "fit", "gut in Form sein". Gut und in exakter Übersetzung aus englischer Fitness bedeutet "Konformität". Fitness impliziert die Übereinstimmung verschiedener Sportübungen, Klassen und anderer Wege zur Verbesserung der Gesundheit, wobei die Figur für die allgemeine Stärkung des Körpers angepasst wird. Das ist kein Sport, denn der Sport sorgt für berufliche Ziele, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Mit dieser Heilmethode können Sie die Form des Körpers und sein Gewicht verändern und das erzielte Ergebnis dauerhaft konsolidieren. Es beinhaltet körperliches Training in Verbindung mit einer richtig gewählten Ernährung. Fitness - nicht nur körperliche Übungen, sondern auch eine bestimmte Art des Lebens, voller Bewusstsein des vollständigen Sieges über sich selbst, ein Gefühl der Freude und Stolz auf Ihre Erfolge.
Fitness entstand in den 90er Jahren in den USA als AlternativeBodybuilding. Schließlich konzentriert sich Bodybuilding auf die Schaffung einer riesigen Größe und ideal in Form von Muskelmasse, und beinhaltet auch die Verwendung von anabolen Steroiden. Fitness hat ein eigenes System der Arbeit am Körper, Training und rationelle Ernährung und setzt kein Ziel, riesige Muskeln aufzubauen. Einige verwechseln die Fitness mit der Formgebung, was übrigens eine sowjetische Erfindung ist (eine Patentanmeldung wurde 1988 in der UdSSR eingereicht).
Trotz der äußeren Ähnlichkeit ihrer Ziele, Gestaltung -völlig separates Konzept, das System der Ausbildung in der Gestaltung fällt nur zum Teil mit dem Fitnesstraining zusammen. Einer der bedeutendsten Unterschiede zwischen ihnen ist das umstrittene und sehr spezifische Ernährungssystem, das bei der Formung angewendet wird, was einen schnellen Verlust des Gesamtkörpergewichts impliziert und einen vollkommen gesunden Magen von einer Person erfordert.
Mit dem Aufkommen der Fitness in solch prestigeträchtigen Turnierenüber Bodybuilding, als das "Universum" (unter der Leitung des Vereins NABBA) und Olimpia (organisiert von der International Bodybuilding Federation, IFBB) gab es eine entsprechende Nominierung, sowie ein neues Konzept im Allgemeinen - "bodyfitness". Fitness-Turniere WFF (World Fitness Federation) haben eine komplexere Struktur und ein bisschen wie Schönheitswettbewerbe.
Neben Modellen, das Programm dieserDer Wettbewerb beinhaltet auch ein choreografisches Programm und die sogenannte "Mikrofonrunde", die ein Defile und eine kleine Geschichte der Teilnehmer über sich selbst beinhaltet. Die Jury beurteilt Athleten in vielerlei Hinsicht, ebenso wie Kosmetik, Hautton und Tonus, Haltung, Gang, das ganze Bild: wie attraktiv und überzeugend in Bezug auf Gesundheit. Nach den Regeln müssen die Teilnehmer vor Beginn des Wettbewerbs ihre Kostüme im Zulassungsbüro genehmigen.
Die Beliebtheit von Fitnesskursen istDas Ziel aller Fitnessprogramme ist nicht das Erzielen von hohen Sportergebnissen, sondern der Wunsch, Menschen zu einem gesunden Lebensstil zu verhelfen. Alle Fitnessprogramme basieren auf dem Prinzip der Sicherheit und maximalen gesundheitlichen Nutzen für die Besucher von Fitnessclubs. Dies ist die Praxis von Trainern, Sportlern, Ärzten, Psychologen und anderen Vertretern verschiedener Fachrichtungen. Fitness vereint die langjährige Erfahrung führender Spezialisten aus verschiedenen Bereichen, die sich für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen einsetzen.
