Fitnessbar
Moderne Fitnessclubs bieten viele zusätzliche Dienstleistungen für die Bequemlichkeit der Kunden. Dies und alle Arten von Solarien, eine Sauna, ein Massageraum, ein Schönheitssalon, ein Kinderzimmer, Fitnessbar... Sie fragen warum in einem Sport WellnessKomplex ist eine andere Bar? Nach unserem Verständnis ist das Wort "Bar" nichts anderes als eine Institution, in der sie alkoholische Getränke und wenig nützliches Essen konsumieren.
Körperliche Belastung und Alkohol natürlichsind inkompatibel. Nun, wie für das Essen, dann vor dem Training - es ist unmöglich, während des Trainings - einmal, gut, nachher - und will das Ergebnis nicht zunichte machen.
Tatsächlich, Eine Fitnessbar ist ein Ort, an dem Sie sich nach dem Training entspannen und erholen können., und genießen Sie auch etwas Leckeres mitNutzen für die Gesundheit. Hier bekommen die Besucher leichte Getränke, köstlich gebrühten Kaffee, frisch gepresste Säfte, Milchshakes mit natürlichem Sirup (sie sollten sich nicht zu sehr einlassen, weil sie kalorienreich sind) sowie eine große Auswahl an Sporternährung führender Hersteller.
Kompetente Spezialisten helfen Ihnen bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln und Sporternährung. Schließlich erhöht ihre richtige Auswahl nicht nur Kraft, Energie und Kraft, sondern erhöht erstens die Energiekosten, hilft dem Körper, schwere Lasten zu bewältigen.
In der Fitnessbar-Menü Sie können immer Energiegetränke finden,die helfen, schnell zum Sport zu wechseln, besonders morgens oder am Ende des Tages. Die Zusammensetzung fast aller Power Engineers umfasst Koffein in leicht verdaulicher Form (es erhöht den Tonus), Taurin (verbessert die Herzfunktion), Carnitin (erhöht den Stoffwechsel und reduziert Muskelermüdung). Natürlich sollten Sie Energiegetränke nicht missbrauchen, weil Sie sich unter ihrem Einfluss nicht müde fühlen und Überlastung riskieren.
Angesichts der Eigenschaften Ihres Körpers, der Trainer kann Ihnen Proteincocktails empfehlenEs gibt mehrere Arten. Sie enthalten 25 Vitamine und Spurenelemente, Proteine und Kohlenhydrate, also sehr nützlich und lecker. Frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte sind ein Vorrat an Vitaminen und Spurenelementen, die direkt in die Zellen gelangen, ohne die Kraft des Körpers für die Verdauung von Ballaststoffen und Ballaststoffen auszugeben. Laut vielen Trainern, für diejenigen, die in der Fitness engagiert sind nicht professionell, sondern für sich selbst, um Säfte besser als Sporternährung zu trinken.
Es gibt auch Phyto-Fitness-Barsdie eine große Auswahl anbietenexotische Säfte, nämlich Kombinationen ihrer Inhaltsstoffe, beispielsweise Karotten-Rüben, Gurken-Sellerie-Ingwer oder Sauerstoffcocktail auf Basis von Heilkräutern. Auch hier kann Tee oder Kaffee angeboten werden. Je nach Ausrichtung dieser Institution werden Tee-Karten hergestellt, in denen Kräuter, Diuretika, Tonic, Carcade, Tees zur Gewichtsreduktion sowie seltene Elite-Sorten von schwarzem und grünem Tee zu finden sind.
In der Fitnessbar muss Trink- und Mineralwasser sein. Immerhin beim Training mit Schweiß aus dem Körperes kommt viel Flüssigkeit heraus und der Wasserhaushalt muss wiederhergestellt werden. Es wird mehr Wasser benötigt, um die Stoffwechselprodukte auszuwaschen, die durch körperliche Anstrengung aus den Muskeln entstehen. Trinkwasser kann von allen ohne Einschränkungen konsumiert werden, und über Mineralkonsul mit dem Trainer.
Trotz der Tatsache, dass es empfohlen wird, Essen nicht früher als eine Stunde nach dem Training zu nehmen, Fitness-Bars bieten eine breite Auswahl an Diätgerichten. Dies sind Obstsalate, verschiedene kalorienarmeSnacks, gedämpftes oder gedämpftes Huhn und Fisch. Grundsätzlich ist der Kaloriengehalt gegenüber dem Namen des Gerichts angegeben, so dass der Besucher seine Ernährung beobachtet.
