Wie wähle ich einen persönlichen Fitnesstrainer?
Wenn Sie ein kleiner Fan von Gruppenunterricht in sindFitness-Räume, dann können Sie die Dienste eines Personal Trainers in vollem Umfang nutzen. Der Unterricht wird wirksam sein, obwohl es sehr viel teurer kosten. Privatlehrer - ein Modetrend seit den Tagen des alten Griechenland, das nun eine besondere Popularität hat. Die Dienste von einem persönlichen Trainer sind in der Regel Prominente - Sänger, Schauspieler, Sportler, usw. Madonna, Kylie Minogue, Cindy Crawford, Claudia Schiffer, Naomi Campbell ... sie anzusehen, kann man kaum sagen, dass die Sitzungen mit einem persönlichen Trainer für sie vergeblich.
Arbeiten in einem Fitness-Club kommen früherSportler, Absolventen der Sportschulen, Sporttrainer, also Personen mit einer bestimmten Qualifikation. Sie stellen dann für jeden Kunden ein individuelles Programm zusammen, das nicht nur die optimale körperliche Aktivität, sondern auch die richtige Ernährung und Regulation wählt. Es ist ausgewogene und richtige Ernährung, keine Diät - ein weiterer wichtiger Erfolgsfaktor. Wenn Sie auf Schwarzbrot und Wasser sitzen, beginnt nur Erschöpfung, und das wird dem Körper großen Schaden zufügen.
Training alleine wird ineffizient,wenn eine Person schwer zu behandeln ist und wenn sie Schwindel und Schwäche hat. Abhängig von seiner Freizeit stellt der Ausbilder einen detaillierten Zeitplan für den Kunden auf: wann eine Person zum Training kommen soll, für wie lange er vor und nach wie viel essen soll, empfiehlt ein spezielles Menü. Der Klient muss nur verstehen, dass individuelles Training ein schnellerer und zuverlässigerer Weg zum Erfolg ist, und zu einer Lektion mit einer positiven Einstellung gehen.
Jeder kommt mit irgendeiner Art in einen FitnessclubEin spezifisches Ziel muss er unbedingt mit dem Trainer teilen, sowie über bestehende gesundheitliche Probleme berichten. Beim Kennenlernen des Ausbilders achten die Kunden in der Regel auf seine Figur. Aussehen, Genauigkeit, Freundlichkeit in der Kommunikation - einer der Hauptfaktoren bei der Auswahl eines Mentors.
Psychologen raten, auf Kleidung und Kleidung zu achtenVerhalten: Wenn der Lehrer viel Modeaccessoires hat, dann wird die ganze Zeit in der Halle, gemäß ihnen, nur zu ihm gegeben, und die Einstellung zu Ihnen wird oberflächlich sein. Demnach ist das ideale Porträt des Trainers nicht markant (obwohl in einigen Zentren eine Bräune als Pflicht gilt), kein bekennender Mann.
Jugendliche und Mädchen zwischen 20 und 26 JahrenJahre haben in der Regel nur ein Zertifikat über den erfolgreichen Abschluss der Ausbildung, und daher kann nicht immer eine individuelle Herangehensweise an jeden Kunden gefunden werden. Die Aufgabe des Coaches ist es, den Kunden zu interessieren, damit er weiterhin mit ihm kommuniziert. Es kommt aber auch vor, dass beim Training eine Person auf andere Instruktoren schaut und jemand ihn mehr mag.
In der Regel bieten Fitness-Center einen TestKostenlose Kurse mit einem Personal Trainer, auch mit ein paar abwechselnd. Es können sogar 2-3 Klassen sein. Daher haben Sie Zeit, sich die Person anzuschauen, mit der Sie in Zukunft einen Großteil Ihrer Freizeit verbringen werden. Es ist sehr wichtig zu bestimmen, ob Sie sich mit einem Trainer nähern. Es hängt davon ab, ob Sie in einem gemeinsamen nützlichen Geschäft oder friedlich geschieden sind, bezogen auf die bekannte "traf die Charaktere nicht." Im Allgemeinen sollte die Beziehung zwischen dem persönlichen Ausbilder und dem Kunden nicht freundlich sein, aber da Sie ein paar Stunden pro Tag mit dieser Person verbringen, stellen Sie sicher, dass Sie ihn mögen.
