Leah Ärger - der Anfang!

In der Tat, egal wie wir uns selbst überzeugen,Das Gegenteil ist der Fall, die Ausführung eines jeden Geschäfts verzögert sich, wenn es uns unangenehm ist, wenn es zu komplex und voluminös ist, wenn wir schließlich einfach faul sind. Aber jedes unerfüllte Geschäft kann sich nicht zu unseren Gunsten entwickeln: von kleinen Unruhen zu einer echten Katastrophe.

Wie kommst du dazu, die ganze Arbeit pünktlich zu erledigen?

Kein Wunder sagen sie: "Licha Ärger ist der Anfang!". Manchmal ist es schwierig für uns, Geschäfte zu machen, weil wir Angst vor dem riesigen Ausmaß haben und noch mehr Angst vor dem Scheitern haben. Lösen Sie dieses Problem, hilft eine einfache, aber eine Win-Win-Technik: Jede Aufgabe kann in ein paar einfache, kurze Phasen unterteilt werden. Dann wird es einfacher sein.

Zum Beispiel können Sie sich nicht sagen "Sie müssen Kursarbeit machen", aber "Sie müssen in die Bibliothek gehen - nehmen Sie ein paar Bücher." Es geht nur darum, sich um das Buch zu kümmern - aber es hat bereits begonnen, die Arbeit an der Kursarbeit hat begonnen.

Die Bewältigung komplexer Aufgaben hilft auchstrikt durch ihre Entscheidung die tägliche Zeitgrenze bestimmt. Wenn Sie beispielsweise eine Stunde pro Aufgabe pro Tag zuweisen, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen, dass Sie einen ganzen Tag mit diesem Problem verbringen müssen - die Aufgabe scheint nicht mehr überwältigend zu sein.

Wenn etwas unangenehm ist, dann seine Umsetzung,zieht sich in der Regel bis zum letzten durch. Gleichzeitig ist es nicht wirklich viel Zeit, viel Zeit zu verbringen - man muss sich viel länger überreden lassen.

Ein typisches Beispiel ist ein Besuch beim Zahnarzt. Unangenehme Erinnerungen aus der Kindheit oder aus anderen Gründen machen uns Angst vor der Zahnarztpraxis und verschieben den Besuch, solange dies möglich ist. Aber selbst wenn es dir gelingt, den Schmerz die ganze Zeit zu ertragen, kannst du deine verlorene Gesundheit nicht wiedererlangen.

Wie geht man in solchen Fällen vor? Sie müssen lernen, den Moment der Entscheidung zu verstehen: Jetzt ausführen oder verschieben. Gibt es da? Jetzt müssen wir die Folgen des Scheiterns des Falles, zum Beispiel, eine schlaflose Nacht von Zahnschmerzen vorstellen. Möchtest du immer noch verschieben?

Wenn diese Methode nicht hilft, ist es Zeit zu starten"Schwere Artillerie." Es ist notwendig, selbst zu entscheiden, wie gefährlich oder sicher die Folgen sind. Wenn sich herausstellt, dass nichts Schreckliches passieren wird, kann die Umsetzung des Falles in der Tat verschoben werden - seine Priorität ist jetzt minimal.

Wenn es klar wird, dass der Fall notwendig istnimm jetzt und nur jetzt, dann hilft ein kleiner Trick. Sie müssen ein Geschäft starten, aber nicht fortfahren. Dh, zum Beispiel, kommunale Rechnungen. Wenn Sie das nächste Mal an der Sparkasse vorübergehen, können Sie hineinschauen und Rechnungen bezahlen - Quittungen nur mit Ihnen.

Das Schwierigste für uns, mit der Ausführung zu beginnenetwas monotone Arbeit, zum Beispiel Waschen oder Putzen. Sie können einen solchen Job in kleine Schritte aufteilen: Verzögern Sie nicht, löschen Sie ein oder zwei Dinge, wischen Sie den Staub täglich ab. Dann wird sich die Arbeit nicht anhäufen und ihre Skalen erschrecken.

Ein anderer sicherer Weg ist es, das Problem zu lösenAbsurdität. Dh, wenn Sie zu faul sind, die ganze schmutzige Wäsche in einem großen Haufen in der Mitte des Raumes zu waschen, wenn Sie nicht anfangen können, sie zu reparieren, reißen Sie an der prominentesten Stelle einen heftigen Tapetenklatsch ab. Wenn es müde ist, über die Wäsche zu stolpern und vor den Gästen für die Tapete zu erröten, wird der Wunsch, die Arbeit zu beginnen, viel schneller erscheinen.

Wenn du nicht selbst anfangen kannstEs bedeutet, dass die Schlussfolgerung offensichtlich ist - ihre Umsetzung ist nicht so wichtig. Es bleibt nur übrig, sich nicht zu überzeugen: "Einmal gibt es keine Möglichkeit", aber gebe ehrlich zu: "Ich will nicht!".