Wir sitzen auf einer Diät: wie man sich bei einem Besuch benimmt?
Es scheint, dass jeder von uns mindestens einmal in meinem Leben auf einer Diät war, so dass ich in diesem Artikel die Komplexität dieses Prozesses nicht beschreiben kann, umso mehr habe ich heute eine etwas andere Aufgabe.
Hier bist du auf Diät, und es kommt bestimmtIn der lang erwarteten Zeit, in der das Ergebnis spürbar ist, versuchst du dein Bestes, um dich in der Hand zu halten, aber plötzlich kommt ein nächstes Date von Freunden oder Verwandten. Wie verhält man sich bei einem Besuch, wenn man auf Diät ist?
Nur positive Gedanken
Wenn Sie auf Diät sind und Sie "erwartet" oder unerwartet sindeingeladen zu besuchen, ist das Wichtigste nicht, den Kopf und die positive Einstellung zu verlieren. Erstens sind Sie sicher, dass Ihre unglaublichen Bemühungen Ergebnisse bringen. Ihr neues verbessertes Aussehen bleibt, also mach dir keine Sorgen, wenn du eine Menge Raznosolov und Goodies siehst. Erinnere dich an dein eigenes Interesse, und es bleibt nur noch wenig Zeit, und deine Figur wird so lange erwartete Formen annehmen. Es ist die positive Einstellung und die Analyse der Situation, die Ihnen hilft, die Diät nicht von Anfang bis Ende zu stolpern und aufrechtzuerhalten.
Die eigene Meinung ist am wichtigsten
Es ist notwendig, die ganze Zeit daran zu erinnern, dass sehr vielEs ist wichtig, nicht der Überzeugung anderer zu erliegen! Egal, wie Sie ihnen zuhören und ein duftendes Stück Hühnchen oder ein "kleines" Stück Schokoladenkuchen essen möchten, wissen Sie, dass vorübergehende Schwäche für Sie teuer ist. Und es wird übermorgen gesehen. Fragen Sie sich, aber dafür waren Sie auf Diät, verzichteten auf kalorienreiches, wenn auch köstliches Essen, um alles im Nu zu vergessen? In einem Stück gibt es nichts zu befürchten, aber es wird noch ein Stück folgen, bis Sie die vorherigen Kilogramm gewinnen.
Ihre Ergebnisse sind nur auf Ihre Arbeit undAusdauer, also ist es unwahrscheinlich, dass die Überzeugung anderer es wert ist, das gewünschte Ergebnis zu verlieren. Bitten Sie Ihre Freunde, Ihr eigenes Menü zu machen, wo es einen Gemüsesalat, gedünstetes Gemüse gibt. Wer weiß, es kann passieren, dass Sie, Ihre Freunde und Bekannten, sich für einen gesunden Lebensstil entscheiden. Die Hauptsache ist nicht, deine Willenskraft zu brechen! Mit der Zeit schau dir die dicke Luda am Tisch an, frag dich, ist das dein Ideal?
Beruhigen Sie sich mit den Gedanken, dass die Diät bald istwird enden, und dann können Sie eine begrenzte Anzahl von verschiedenen Gerichten verwenden. Wenn es Freizeitaktivitäten auf der Party gibt, dann tauchen Sie ein. Dies wird Ihnen helfen, abzulenken und nicht auf alle Goodies, die auf dem Tisch liegen, scharf zu reagieren.
Am wichtigsten ist, verliere nicht das Herz und habe eine positiveStimmung! Mehr Lächeln, an dich selbst glauben, und du wirst Erfolg haben! Nur Willenskraft bringt Geduld und Ausdauer in eine Person. Eine Person kann viel, vor allem, dies wünschen! Viel Glück für Ihre Bemühungen!
Autor: Dmitri Plotnikow
