Picknick. Wie man Lebensmittelvergiftung und andere Gesundheitsprobleme verhindert
Sommerpicknick in der Natur, Landhaus oder auf dem Land -es ist nicht nur frische Luft, Sonne, Früchte und Beeren - es birgt viele Gefahren. Damit dieses Ereignis nur gute Emotionen bringt, müssen Sie einfache Regeln befolgen.
5 Empfehlungen für ein Picknick
Hygiene. Waschen Sie Ihre Hände vor dem Essen, verwenden Sie Desinfektionsmittel, waschen Sie gründlich Obst, Gemüse und Beeren.
Essen. Vermeiden Sie verderbliche Lebensmittel (Würstchen, Sauerrahm, Hüttenkäse, Pilze), während Sie Fleisch für ein Picknick kochen, kochen Sie weiter und sparen Sie nicht bei solchen desinfizierenden Gewürzen wie Lorbeerblätter, Nelken, Koriander, Dill.
Getränke. An heißen Tagen empfiehlt es sich, den Durst mit Wasser, grünem Tee, Kompotten, Fruchtgetränken zu stillen und weniger Energie, starken Kaffee und Alkohol zu konsumieren.
Vorbeugung von Magen-Darm-Erkrankungen. Achten Sie mehr auf die Haltbarkeit der Produkte, lassen Sie keine Fliegen und andere Insekten an Ihren Tisch, trinken Sie nur gekochtes oder geprüftes Wasser.
Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es ist besser, mehr Zeit im Schatten zu verbringen, direkte Sonneneinstrahlung zu vermeiden, einen Hut zu tragen und Dehydrierung zu vermeiden.
In den heißen Monaten sollte es besonders vorsichtig seinbeziehen sich auf den Magen-Darm-Trakt. Der beste Weg, um alle Vorteile von Sommertagen zu genießen und keine Probleme mit der Verdauung zu haben, ist die Erhaltung Ihrer natürlichen Mikroflora. Dafür, im späten Frühling - Frühsommer, können Sie ein Gel aus braunen Algen nehmen - Lactomarin. Es besteht aus Alginaten - natürlichen Enterosorbenten, die die Aktivität der pathogenen Mikroflora unterdrücken, die motorische Funktion verbessern und die natürliche Biozönose des Darms unterstützen, den erhöhten Cholesterinspiegel senken.
Im Sommer werden oft Herzklopfen bemerkt undErhöhung des Blutdruckes und der Verlust von Flüssigkeit trägt zu der Tatsache, dass das Blut dicker wird, - das alles ist sehr gefährlich für diejenigen, die von Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden. Fucoidan, das ist ein Teil Laktomarina erhöhten Blutgerinnung normalisiert, verhindert die Bildung von Thromben, entzündungshemmende Wirkung, senkt den Blutdruck und hilft Herzinfarkt und plötzlichen Anstieg des Blutdrucks zu verhindern, so bedrohliche Komplikation gefährlich wie Schlaganfall, in der heißen Jahreszeit.
Schrauben, Eiswasser oder kalt trinkenMilch während eines Picknicks ist auch sehr heimtückisch. Ironischerweise ist das Broncho-Lungen-System im Sommer am stärksten belastet, so dass solche provozierenden Faktoren zu der Krankheit führen können. Um dies zu verhindern, ist es notwendig, den Körper zu temperieren und plötzliche Temperaturschwankungen zu vermeiden. Zur Stärkung der Immunität wird auch Lactomarin empfohlen. In seiner Zusammensetzung enthalten, schützt Fucoidan effektiv vor Viren, fördert die Vorbeugung von Influenza und ARVI, Herpes-Infektion. Alginate aktivieren die Synthese von Immunglobulin A und verstärken die Barrierefunktionen der Schleimhäute der Atemwege und des Gastrointestinaltraktes.
Ein immer häufiger auftretendes Sommerproblemallergische Krankheiten werden. Lactomarine wird auch denjenigen helfen, die die Gerüche der Sommergräser auf einem Picknick einatmen möchten, ohne Angst um ihre Gesundheit zu haben. Alginate in seiner Zusammensetzung neutralisieren die im Blut zirkulierenden Immunkomplexe, normalisieren die Arbeit des Gastrointestinaltraktes und tragen zur Verhinderung von Exazerbationen allergischer Prozesse bei.
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Offizielle Website: www.lactomarin.com
