Was ist eine gefährliche Avitaminose?
Der moderne Bürger lebt in einem furiosen Rhythmus. Ein voller Terminkalender, Mangel an qualitativ hochwertiger Erholung, schlechte Angewohnheiten, schlechte Ökologie und schlechtes Essen sind Konzepte, die jedem von uns vertraut sind.
In Bezug auf einen Arzt mit chronischer Müdigkeit,Kopfschmerzen, sowie viele andere Beschwerden, wir hören oft das Wort beriberi. Was ist das? Warum verfolgt uns dieser Angriff und warum ist er gefährlich? Versuchen wir es zu verstehen.
Was ist Vitaminmangel?
Trotz der Tatsache, dass das Wort Beriberi sogar weiß,Kindergarten, nur sehr wenige Menschen verstehen das Wesen des Phänomens. Für das qualitativ hochwertige Funktionieren des Körpers werden Vitamine benötigt, die an allen biochemischen Vorgängen in ihm beteiligt sind.
Zum Beispiel liefert Vitamin A die Gesundheit der Haut, Eim Fettstoffwechsel beteiligt sind, ist C ein Antioxidans, D das Kalzium-Phosphor-Stoffwechsel, B-Vitamine sind wichtig für Protein und Kohlenhydrat-Stoffwechsel, qualitativ hochwertige Arbeit des Nervensystems und der Hämatopoese normalisiert. Die Liste geht weiter. Leider muss er als eine Substanz entwickeln, der Körper selbst kann daher nicht er sich aus der Nahrung bekommen müssen. Ein Zustand, in dem es darum geht, einen Mangel an einem oder mehreren Vitaminen Beriberi genannt.
Ursachen der Krankheit
Was führt zu einem Mangel an Vitaminen im Körper. Erstens ist es unausgewogen oder schlechtes Essen. In der täglichen Ernährung des Menschen müssen zwangsläufig Gemüse und Obst, Sauermilcherzeugnisse, Eier, Fleisch und Fisch vorhanden sein. Einheitliche Nahrung verursacht auch einen Mangel an biologisch aktiven Substanzen. Der zweite, schwerwiegendere Grund ist mit Anomalien in der Arbeit des Verdauungssystems verbunden. Das heißt, Vitamine kommen herein, und sie können ihren Körper nicht verinnerlichen. Gut und der letzte negative Faktor - die Aufnahme verschiedener medikamentöser Mittel, von denen sich die Vitamine neutralisieren.
Symptome von Beriberi
Um zu verstehen, ob eine Person Vitaminmangel hat, kann nurder Arzt und das durch die Analyse eines Blutes. Es gibt jedoch Symptome, die Sie aufmerksam machen sollten. Wenn dem Körper Vitamine fehlen, dann fühlt sich eine Person ständig müde, steht morgens auf, wird schnell müde, neigt ständig zum Schlafen. Bei Patienten ist die Fähigkeit zur Arbeit und zur geistigen Aktivität reduziert, Gedächtnis versagt oft.
Die Haut ist besonders betroffen. Es beginnt sich zu lösen, Entzündungen oder Pigmentflecken können auftreten. Ein Mangel an Vitamin A, E und C führt zum Auftreten von Akne und Akne. Wenn Sie nicht auf die Signale Ihres eigenen Körpers achten, können die Folgen sehr traurig sein. Zum Beispiel tritt Skorbut in Abwesenheit von Vitamin C auf, Nachtblindheit ist A und eine unzureichende Menge an Vitamin D fördert die Entwicklung von Rachitis.
Wie behandelt man Beriberi?
Die einfachste und kostengünstigste Methode ist Multivitamin. Mit ihrer Wahl, durch den Hersteller und die Verfügbarkeit eines Qualitätszertifikats geführt werden. Achten Sie auf die Zusammensetzung. Wenn Sie das Medikament für einen vorbeugenden Kurs kaufen, dann sollte es alle biologisch aktiven Substanzen enthalten, die für den Körper notwendig sind. Denken Sie daran, dass Multivitamine natürlich und synthetisch sind, es wird angenommen, dass die ersten besser absorbiert werden. Bevor Sie jedoch zur Apotheke laufen, versuchen Sie, Ihre Ernährung auszugleichen.
Vitamine A sind in der Leber, Quark, Eier undFisch; B - in Milchprodukten, Getreide, Hülsenfrüchten; Zitrus, Rettich und Erbsen - eine Quelle von Vitamin C, und Eier, Pflanzenöl und Fleisch - D. Wenn, neben der Ernährung, Sie regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft und das Fehlen von schlechten Gewohnheiten hinzufügen, dann wird keine Avitaminose nicht schrecklich sein.
Autor: Katerina Sergejenko
