Ernährung nach Blutgruppe
Es ist bekannt, dass unsere Gesundheit durch unsereVererbung. Aber wie groß ist dieser Einfluss? Der amerikanische Arzt Peter D "Adamo zum Beispiel ist sich sicher, dass die Blutgruppe einer Person mit seiner Gesundheit und Prädisposition für bestimmte Krankheiten zusammenhängt. Blutgruppierung.Es wird angenommen, dass Blutgruppen erschienenallmählich mit einer Veränderung der Bedingungen der menschlichen Besiedlung. Zuerst gab es nur die erste Gruppe, dann erschien die zweite Gruppe, gefolgt von der dritten und schließlich der vierten. Essen nach Blutgruppe basiert auf der Tatsache, dass eine Person sollte jene Nahrungsmittel konsumieren, die in der Diät seiner Vorfahren mit der entsprechenden Blutgruppe waren.. Es heilt den Körper und trägt zur Normalisierung des Gewichts bei, während "fremde" Produkte im Gegenteil schädlich sein können.
Zum Beispiel Menschen mit der ersten Gruppe sind "Jäger", die Grundlage ihrer Ernährung sollten Tiere seinProteine (mageres Fleisch und Fisch - Lachs, Hecht, Kabeljau). Aus Produkten pflanzlichen Ursprungs können Sie Walnüsse, Kürbiskerne, Feigen, Rüben, Olivenöl. Sie müssen den Verbrauch von Milchprodukten, Brot und Teigwaren begrenzen. Unnötig fettes Fleisch, Kartoffeln, viele Früchte und Beeren (Zitrusfrüchte, Erdbeeren), Avocados, Oliven, Erdnuss und Maisöl.
Menschen mit einer zweiten Blutgruppe - "Bauern".. Ihnen wird im Gegenteil empfohlen, vegetarisches Essen zu essen: Getreide, Obst und Gemüse. Sie können Bohnen in moderaten Mengen konsumieren - Meeresfrüchte. Es ist besser, Pflanzenöl zu verwenden. Aber Milchprodukte "Bauern" lernen schlecht. Fleisch aus der Ernährung ist besser ganz auszuschließen: Der Organismus der "Bauern" für Fleisch ist schlecht angepasst. Wenn für "Jäger" Fleisch als Energiequelle dient, dann verwandelt es sich bei Menschen mit einer zweiten Blutgruppe in Fettdepots.
Inhaber der dritten Blutgruppe - "Nomaden".. Ihr Körper ist nicht so anspruchsvoll in Bezug auf die Ernährung,besonders nützlich für sie Milchprodukte. Auch ist es notwendig, in die Ernährung Fisch, aus Fleisch - Kaninchen und Lamm, Olivenöl und Leinsamenöl, Haferflocken und Reis Getreide aufzunehmen. Aber auch andere Fleischsorten, einige Meeresfrüchte, Tomaten und Granatäpfel, Mais- und Sonnenblumenöle, Buchweizen sind unerwünscht. Wie Sie sehen können, hängt bei der dritten Blutgruppe nicht viel von der Kategorie des Lebensmittels ab, sondern vom spezifischen Produkt.
Die vierte Gruppe ist die jüngste, seine Besitzer D "Adamo rief"neue Leute"(Im Original ist das Rätsel ein Geheimnis). Die Grundlage ihrer Ernährung sollten Milchprodukte (fettarm) sowie fettarmes Fleisch (Lamm, Truthahn), Obst und Gemüse sein. Fisch (Makrele und Kabeljau), Haferflocken, Ananas und Weizenbrot werden ebenfalls profitieren. Es ist für sie nicht wünschenswert, bestimmte Arten von Fleisch (Ente und Rindfleisch) und Fisch (Lachs und Flunder), Olivenöl, Vollmilch, Bohnen, Buchweizen und einige andere Produkte zu verwenden.
Nahrung nach Blutgruppen dient als Grundlage für Diäten zur Gewichtsreduktion. Für jede Blutgruppe gibt es eine Liste von Produkten, die dabei helfen, die Menge zu reduzieren oder zu.. Beispielsweise trägt rotes Fleisch bei "Jägern" und "Nomaden" zur Gewichtsabnahme bei, dient aber gleichzeitig als Überschussquelle für "Landwirte" und "neue Menschen".
Bitte beachten Sie, dass Nahrung nach Blutgruppe wird nicht als bestätigte wissenschaftliche Theorie anerkannt.. Spezifität des Stoffwechsels einer bestimmten Personhängt von einer großen Anzahl erblicher Faktoren ab und reduziert alles auf die Blutgruppe - das ist eine ziemlich grobe Verallgemeinerung. Merkmale des Verdauungstraktes und des Immunsystems von jedem von uns sind auf verschiedene Ursachen zurückzuführen, und die Blutgruppe ist bei weitem nicht die wichtigste von ihnen.
Deshalb brauchen Sie keine Mahlzeiten nach Gruppen zu nehmenBlut als einziger wahrer Wegweiser. Wenn du die erste Gruppe hast, aber Fleisch nicht vertragen kannst und es "einmal im Jahr für schöne Feiertage" isst, warum solltest du dich quälen und Fleisch essen "durch das ich nicht kann"? Wenn Sie sich immer noch für die Blutgruppe entscheiden, konsultieren Sie einen Ernährungsberater und (oder) Therapeuten.
Menschen mit chronischen Krankheiten, Kinder, schwangere Frauen, stillende Mütter und ältere Menschen werden nicht empfohlen, Blutgruppe zu essen! Denken Sie daran - Sie sind verantwortlich für Ihre Gesundheit, also mit dem geringsten Hinweis, dass die Diät, die Ihrer Blutgruppe entspricht, nicht für die Zukunft zu Ihnen geht, ist es besser, zur gewöhnlichen Diät zurückzukehren.
