Warum ist Kürbis nützlich?
Kürbis ist immer mit uns verbunden mit einem Märchen über Cinderella oder einen Halloween-Urlaub. Gehen Sie nicht davon aus, dass die Kürbisanwendung hier endet. Nicht viele Leute wissen, als nützlicher Kürbisund aus welchem Grund auch immer sollte es auf jeden Fall in Ihrer Ernährung enthalten sein. Das Land der Sowjets wird ausführlich über die positiven Eigenschaften dieser Beere berichten. Sie werden überrascht sein, aber ein Kürbis ist kein Gemüse. Alle Melonen: Wassermelone, Melone und Kürbis sind Beeren. Und wie Sie wissen, haben Beeren einen hohen Nährwert. Also, wie ist der Kürbis nützlich?
Zuerst wählen wir den richtigen Kürbis aus. Auf dem Markt lohnt es sich, einen Kürbis mit einem Gewicht von 3 bis 5 zu kaufenkg. Dies ist das optimalste Gewicht für eine solche Beere. In diesem Fall ist seine Schale weich genug und das Fleisch dick. Nützliche Eigenschaften sind nicht nur das Fleisch, sondern auch Samen. Meistens werden sie gegessen, um Würmer zu vertreiben. Und Kürbiskerne sind sehr nützlich für Männer. Es stellt sich heraus, dass sie Prostatitis behandeln. Zu diesem Zweck ist es genug, jeden Abend 20-30 Samen zu essen.
Was ist nützlich für Kürbis außer ihren Samen? Im Fruchtfleisch enthält diese Beere eine sehr große Anzahl verschiedener Vitamine und Spurenelemente. Wenn die Vitamine C, B, E und PP in enthalten sindverschiedene Gemüse und Früchte, dann kommen solche Vitamine wie K und T fast nie vor. Vitamin K ist verantwortlich für eine gute Blutgerinnung. Dieses Vitamin ist fast nicht in anderem Gemüse gefunden.
Ernährungsberater auf der ganzen Welt werden geraten, Kürbis zu Leuten mit einem Problem der Gewichtsabnahme zu verwenden. Kürbis zum Abnehmen ist einfach unersetzlich. Und das alles dank Vitamin T, das die Aufnahme von Nahrung und die Beschleunigung des Stoffwechselprozesses fördert. Außerdem verhindert dieses Vitamin die Ablagerung von Fettzellen im Körper. Daher ist Kürbis die beste Beilage für Fleischgerichte.
Und mehr als nützlicher Kürbis? Kürbissaft ist für Menschen mit Anämie empfohlen. Dies ist alles aufgrund der Tatsache, dass es sehr isthoher Eisengehalt. Darüber hinaus enthält das Fruchtfleisch mehr Kalium und Kalzium. Und der Gehalt an Carotin ist fünfmal höher als bei Karotten. Daher ist Kürbis für Menschen mit Sehbehinderung auch sehr nützlich.
Ein anderer Kürbis ist sehr nützlich bei Erkrankungen der Leber, der Nieren und der Blase. Natürlich ist es am besten, roh zu essenPulp von Kürbis, aber wenn Sie denken, dass es nicht schmackhaft ist, dann kann es gekocht werden. Dank Kaliumsalzen wirkt Kürbispulpe auch harntreibend. Und bei Verstopfung immer empfohlen, Kürbissaft zu trinken.
Kürbis für Babys wird von Kürbisen vorbereitet. Mach dir keine Sorgen, dass die Substanzen das sindgeben Sie dem Kürbis eine orange Farbe, kann eine Allergie im Baby verursachen. Kürbis verursacht fast nie allergische Reaktionen. Daher ist der Kürbis für Babys ein schmackhaftes und gesundes Produkt. Es enthält Ballaststoffe, Pektinstoffe und Provitamin A, die den Zustand Ihres Kindes verbessern. Aus einem Kürbis können Sie nicht nur Kartoffelpüree kochen, sondern auch Saft pressen. Kürbissaft kann mit Apfel oder Karotte verdünnt werden.
Es ist möglich, für eine lange Zeit aufzulisten, als der Kürbis nützlich ist. Immerhin wird es sogar für Schlaflosigkeit empfohlen. Versuchen Sie nachts, ein Glas Kürbissaft mit Honig zu trinken. Du wirst definitiv gut schlafen!
Frisch gepresste Zellstoffmasse hat medizinische Eigenschaften und wird deshalb zur Behandlung verschiedener Hautkrankheiten eingesetzt: Ekzeme, Hautausschläge, Akne. Bei Verbrennungen hilft die Kürbispulpa dabei, Schmerzen zu lindern und die Heilung zu beschleunigen.
Aus der Pulpa können auch Gesichtsmasken hergestellt werden. Versuche nahrhafte Masken aus einem Kürbis herzustellen,welche für jeden Hauttyp geeignet sind. Die Zusammensetzung der Maske ist wie folgt: Nehmen Sie 2 Teelöffel Püree aus dem Fruchtfleisch eines rohen Kürbisses und einen Honig und Milch. Für trockene Haut können Sie ein wenig Olivenöl oder Mandelöl hinzufügen. Ein paar Tropfen Zitronensaft können hinzugefügt werden, wenn Sie fettige Haut haben.
Bevor Sie eine Kürbismaske herstellen, müssen Sie zuerst Ihr Gesicht mit Peeling reinigen. Dann können Sie die Maske auf Ihr Gesicht anwenden. Mache diese Maske 1-2 Mal pro Woche. Wenn Sie das Peeling nicht machen wollen, kann die Maske viel öfter durchgeführt werden.
Wir hoffen, dass Sie jetzt wissen, wie nützlich Kürbis ist, und es so oft wie möglich in Ihre Ernährung aufnehmen wird. Es gibt viele Rezepte zum Kochen von Kürbisgerichten, damit es Ihnen nicht langweilig wird!
