Die Vorteile von Schokolade

In der Tat haben beide recht. Es hängt alles davon ab, welche Art von Schokolade gemeint ist - schwarz oder Milchprodukte, weil "nicht alle Schokolade gleichermaßen nützlich ist." Wenn sie über die Vorteile von Schokolade sprechen, meinen sie normalerweise schwarze Schokolade, die aus Kakaopulver, Kakaobutter und Zuckerpulver hergestellt wird. Es ist wirklich gut für die Gesundheit. Milchschokolade wird auch mit fetthaltiger Milch oder Sahne und weißem Zucker und Vanillin (aber nicht Kakaopulver) hinzugefügt. Darum ist Milch und weiße Schokolade nicht so nützlich und in großen Mengen sogar schädlich.

Wenn wir also "die Verwendung von Schokolade" sagen, meinen wir Die Verwendung von Bitterschokolade mit minimalem Zuckergehalt und dem Maximum - Kakao.. Es ist das Vorhandensein von Kakao, der die wohltuenden Eigenschaften von dunkler Schokolade bestimmt. Was ist nützlich für Bitterschokolade?

Wissenschaftler kamen zu dem Schluss, dass schwarze Schokolade wirkt sich günstig auf das Herz-Kreislauf-System aus.. Moderate regelmäßige Verwendung von dunklenSchokolade stärkt die Blutgefäße, verbessert ihre Arbeit und verhindert die Bildung von Blutgerinnseln. Die Verwendung von Schokolade für Blutgefäße ist auf das Vorhandensein von Flavonoiden zurückzuführen - natürliche Antioxidantien, die der menschliche Körper nicht selbst synthetisieren kann. Darüber hinaus wird angenommen, dass diese Antioxidantien die Alterung des Körpers verlangsamen können.

Dank der Antioxidantien ist Schokolade in der Lage, Blutgefäße vor Atherosklerose zu schützen, Herzinfarkte und Schlaganfälle zu verhindern und den Blutdruck zu normalisieren. aber dunkle Schokolade missbrauchen ist es nicht wertEin Drittel der Fliesen pro Tag reicht aus, um sicherzustellen, dass sich die Vorteile der Schokolade voll entfalten können.

Schokolade enthält neben Flavonoiden auch Koffein und Theobromin. Diese Stoffe sind in der Lage, stimulieren die Arbeit und Kreativität einer Person.. Wenn du hoch leben musstLasten, Schokolade wird Ihnen helfen, Kräfte zu mobilisieren. Daher ist es besser, anstelle des üblichen Kaffees eine Tasse grünen Tee mit mehreren dunklen Bitterschokolade zu trinken - der Effekt ist derselbe, aber für Ihren Körper wird es viel nützlicher sein. Regelmäßige Verwendung von Schokolade erhöht die Stressresistenz - nicht umsonst ist Schokolade in der Armee-Ration enthalten.

Viele glauben, dass Schokolade eine der wichtigstenUrsachen von Karies. Wenn Sie Milchschokolade, Süßigkeiten und andere Schokoladen-Süßwaren meinen - sie haben in gewisser Weise recht, der Missbrauch von Süßem verursacht wirklich Karies. Aber die Ursache von Karies ist in diesem Fall nicht die Schokolade selbst, sondern der darin enthaltene Zucker. Moderater Konsum von dunkler Schokolade mit einem minimalen Zuckergehalt schützt im Gegenteil Ihre Zähne.. Deshalb glauben Kinderärzte, dass es besser istdie Verwendung von Schokolade, sogar Milch schwerer wiegen als den Schaden kann es nicht über andere Süßigkeiten sagt: Kindern Schokolade als Kuchen, Karamell und Butterkekse in großen Mengen zu geben.

A die Verwendung von Schokolade zum Abnehmen wurde sogar zur Grundlage der Schokoladendiät. Bittere Schokolade ist kalorienreich genug, um keinen Hunger zu verursachen. Im Gegensatz zu Milchschokolade bezieht es sich in diesem Fall nicht auf "schnelle Kohlenhydrate", die leicht verdaut werden, aber keine Vorteile bringen. Allerdings sollte Schokolade Ernährung, wie jede andere, nicht missbraucht werden.

Sprechen Sie über die Vorteile von Schokolade kann eine lange Zeit sein: Es steigert die Stimmung, regt die mentaleAktivität (besonders in Extremsituationen), ist ein starkes Aphrodisiakum, verbessert das Gedächtnis, stärkt die Immunität, dient dazu, Frühjahrsmüdigkeit und Erkältungen zu verhindern ... Im Allgemeinen fast ein Allheilmittel für alle Krankheiten.

Trotz der Tatsache, dass die Vorteile von Schokolade offensichtlich sind, möchten wir Sie daran erinnern, dass jedes Medikament in großen Dosen kann ein Gift werden.. Ein Drittel der Schokolade pro Tag reicht aus, um die nützlichen Eigenschaften der Schokolade voll zur Geltung zu bringen: All das ist mehr schon Überfluss. Nun, vergiss das nicht Der größte Vorteil wird nur durch bittere (dunkle, schwarze) Schokolade gebrachtje mehr Kakao enthalten ist, desto mehres ist nützlicher. Milch und vor allem weiße Schokolade ist viel weniger nützlich für den Körper, weil Kakao in ihnen weniger enthalten ist, und Fette und Zucker reduzieren diesen Vorteil fast zu nichts.