Schokoladen-Diät
Freut euch, Naschkatzen, habt euch eine Diät ausgedacht und für euch. "Schokoladen-Diät"Schon ziemlich leckere Geräusche. Obwohl, sollten Sie sich vorher nicht schmeicheln. Der unzweifelhafte Vorteil der Schokoladendiät ist ein schnelles Ergebnis in kurzer Zeit, in 7 Tagen beträgt der Gewichtsverlust bis zu 7 Kilogramm. Die Schokoladenkost besteht darin, dass Sie tagsüber bis zu 80 Gramm Schokolade oder Schokoriegel essen und nur Kaffee ohne Zucker mit Magermilch trinken können. Kaffee selbst beschleunigt den Stoffwechsel, was zu einem intensiveren Gewichtsverlust führt.Schokolade ist eines der besten StimulanzienArbeit des Gehirns, jeder Student weiß, dass während der Sitzung Kaffee und Schokolade eine unentbehrliche Sache sind. Dieses Plus der Schokoladendiät ist offensichtlich - Sie verlieren schnell Gewicht, und gleichzeitig leidet Ihre denkende Tätigkeit in keiner Weise. Auch wird Schokolade für Anämie und Erkältungen empfohlen, weil es die Immunität des Körpers erhöht. In diesem Produkt, oder besser gesagt in Kakaobutter, enthalten starke Antioxidantien, die die Alterung des Körpers verlangsamen. Regelmäßige Milchschokolade ist eines der kalorienreichsten Lebensmittel - 545 kcal pro 100 Gramm. Kaloriengehalt von reiner Schokolade ohne Zusatzstoffe ist etwas weniger - 540 Kcal. In weißer Schokolade gibt es fast keine Kakaobutter, daher wird sie, wie Schokolade auf Zuckeraustauschstoffen (für Diabetiker), für diese Diät nicht empfohlen. Es ist am besten, es auf bittere Schokolade zu tragen. Schokolade-Diät hat einige Einschränkungen: Es verbietet vollständig Zucker und Salz, die Verwendung von Gemüse und Obst, sowie Säfte, kohlensäurehaltiges Wasser und Getränke (sie verursachen einen erhöhten Appetit) und natürlich Alkohol.
Also, dein Menü für den Tag. Frühstück: 30 Gramm Bitterschokolade (ohne Rosinen, Nüsse usw.) und eine Tasse ungesüßten Kaffee. Mittagessen: 30 Gramm Bitterschokolade und eine Tasse Kaffee. Abendessen: 30 Gramm Bitterschokolade und Kaffee. Die Aufnahme von Flüssigkeit (Wasser, grüner Tee) ist frühestens 3 Stunden nach der Aufnahme von Schokolade und Kaffee möglich. Die verwendete Mindestflüssigkeit sollte nicht weniger als 1,2 Liter (mehr bevorzugt mehr) pro Tag betragen. Wenn es dir schwerfällt, an 7 aufeinanderfolgenden Tagen so zu essen, dann kannst du dich gut arrangieren. "Schokolade Entladen Tage"Mit genau der gleichen Ernährung.
Schokoladendiät ist für Menschen kontraindiziert,Sie leiden an Diabetes, Allergien, Lebererkrankungen sowie an Steinen in der Gallenblase oder den Gallenbläsern (Cholelithiasis). Außerdem wird es bei arterieller Hypertonie nichts Gutes bringen (Sie wissen vielleicht nichts über das Vorhandensein dieser Krankheit - die ersten Anzeichen sind wie normale Überanstrengung). Der entscheidende Faktor ist hier nicht Schokolade (es erhöht leicht den Druck), sondern eine große Menge Kaffee. Im Prinzip unterscheidet sich eine solche Ernährung nicht sehr von Hunger, da Sie sehr wenig essen und auch auf nüchternen Magen Kaffee trinken. Wenn Sie schwindelig werden, schlechte Laune, Reizbarkeit während der Schokoladendiät - sollten Sie es aufhören. Trotz der Attraktivität des Namens für Naschkatzen ist die Schokoladendiät recht steif und kalorienarm, außerdem ist sie nur für Personen erlaubt, die keine gesundheitlichen Probleme haben. Wiederholen Sie diese Diät nicht mehr als einmal im Monat.
